11/08/25 20:24:29.70 EE1A86ad
>>812
とーふ、なっとう、なまあげ、とーにゅー
大豆製品は、みんなそこそこカロリーあるよ。
あと、さかなも。
たんぱく質を200kcal位減らしても、必要量が取れる人は多いよ。
11/08/25 20:24:29.70 EE1A86ad
>>812
とーふ、なっとう、なまあげ、とーにゅー
大豆製品は、みんなそこそこカロリーあるよ。
あと、さかなも。
たんぱく質を200kcal位減らしても、必要量が取れる人は多いよ。
11/08/25 20:24:29.70 EE1A86ad
>>812
とーふ、なっとう、なまあげ、とーにゅー
大豆製品は、みんなそこそこカロリーあるよ。
あと、さかなも。
たんぱく質を200kcal位減らしても、必要量が取れる人は多いよ。