11/07/28 17:12:30.55 jgnDgJJt
ありきたりでしたらすみません。
ダイエットしていて毎日900カロリー以内の食事＋週4～5日有酸素運動をしているのですが、一日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると太ってしまうと聞きました。
これは本当ですか？
私の基礎代謝はだいたい1100位なので毎日下回っています。
運動も頑張っているのですが、これが原因でリバウンドするなら元も子もありません。
知ってる方教えてください。
11/07/28 17:12:30.55 jgnDgJJt
ありきたりでしたらすみません。
ダイエットしていて毎日900カロリー以内の食事＋週4～5日有酸素運動をしているのですが、一日の摂取カロリーが基礎代謝を下回ると太ってしまうと聞きました。
これは本当ですか？
私の基礎代謝はだいたい1100位なので毎日下回っています。
運動も頑張っているのですが、これが原因でリバウンドするなら元も子もありません。
知ってる方教えてください。