11/07/27 23:11:05.57 RUTANULA
>>155だらだらではないです。
心拍数はエアロバイクについてる心拍数計では120くらいですが、あまり信用できないみたいなので、ダイエット板で｢主観的運動強度｣というものを教えてもらって、それでは｢ややきつい｣くらいです。
>>156漕ぎ方ですか。
負荷は８段階ありますが、２で回転数80くらいで漕いでます。
>>157安心しました。
11/07/27 23:11:05.57 RUTANULA
>>155だらだらではないです。
心拍数はエアロバイクについてる心拍数計では120くらいですが、あまり信用できないみたいなので、ダイエット板で｢主観的運動強度｣というものを教えてもらって、それでは｢ややきつい｣くらいです。
>>156漕ぎ方ですか。
負荷は８段階ありますが、２で回転数80くらいで漕いでます。
>>157安心しました。