【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問109【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

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155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 22:11:34.31 EZpK/7Xe
>>154
食事を減らすより運動を見直したら？
>>エアロバイク40～60分
ってあるけど心拍数はいくらぐらい？
だらだらやってたら意味ないよ

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