【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト930:名無し 11/09/22 10:42:25.73 BRHoy/d3 太もも細くするために自転車坂道をわざと漕いでます 太もも痛いけど効くかな? スクワットのがいいかなあ 931:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 11:15:41.42 XDE69a1q >>930 自転車で坂を登っているってこと？ それならどっちかっていうと前太ももを太くするための運動だと思うよ。 ソースは高校時代、自転車通学で前太ももだけ異様に太くなった私自身。 932:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 11:33:53.68 sCUC4SBc はいはい私もソースです 根性で山に近い通学路をチャリで上がってたら、太ももとんでもない事になった 自転車は軽負荷で長時間がいいよ 最近内モモの筋肉の重要性を痛感している。ここを鍛えたら全体的に引き締まって見える 933:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 12:01:25.46 qcnRP8L1 競輪選手のふとももは、100メートル走よりも太い可能性。 934:名無し 11/09/22 12:07:56.21 BRHoy/d3 皆様わざわざアドバイスありがとうございます。 きつい坂道を漕ぐのをハンドル横に付いてる一番重いレベル5に切り替えています。 これは太くなるばかりですね 皆様の言うのは長時間普通の道を漕ぐのがいいんでしょうか? 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch