11/09/15 13:18:50.98 GJWm0+69
連投すみません
>>780 ありがとうございます
一週間以上、体重も体脂肪も減らないどころか増えたこともあったので心が折れそうでした
歩幅と頭が上下しないことは常に意思しました
兼子ただしさんの 脚から痩せる走り方、みたいなとにかく魅力的なタイトルの本も参考にしました
太ももすごい落ちましたね、うらやましい！モチ上がりました
>>773
踵から着地を意識しすぎるとつま先があがってすねがはったり、ふくらはぎが太くなるようなので、是非スローランニングでぐぐってみてください。
私は今のところ太くなる様子はありません
連投長文ごめんなさい