【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】at SHAPEUP

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756:ななしの太もも
11/09/14 16:58:42.52 oC0XiWNx
>>754
糖質と脂質をとりすぎないことと野菜、タンパク質（できるだけ植物性で。理由はただの好き嫌い）もとることを気をつけました

食事制限だけのダイエットしてたときより食べています。
米も大好きだから、かかさず食べてますしビールも毎日飲みます

夕飯前が一番落ちやすいみたいですね

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