【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 23:49:17.29 8YgkIfuW リンパマッサージ、NHKの綺麗の魔法でもやってたけど、 何故か上から下へそろそろ撫でるだけで、効くの？って疑問だった ローラー麺棒が気持ちよい ８kg痩せてもまったく変化無かった足が、やっと足首だけ0.5センチ減ってた！ ショコよりウォーキングを増やして、姿勢矯正体操頑張った 骨盤が前屈してるタイプなので、腹と尻が付きだし、太もも上の肉がつく まずは姿勢からだなと痛感した 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/06 23:52:19.23 iTatpoaH >>600 下から上じゃなくて上から下に撫でるのが正解なの？ 知らなかった… 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/07 00:11:09.45 d2eN+EeS 既出だったらすまん。 昔あるあるでやってた気がするんだけど、 ふくらはぎの簡単マッサージ。 仰向けに寝て、片方の膝を曲げて外に倒す。 もう片方のかかとで、曲げてる方の足首～ふくらはぎを踏み踏み。 すっかり忘れてたけど、再開しよっと。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch