【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト580:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 22:25:56.47 x9vQs7B9 骨盤を触りながら、まっすぐに立てる事を座ってる時も立ってる時も 意識するようにした。 ストレッチは股関節周りと、膝や下半身を中心に毎晩やってる。 肩甲骨を引くように、お腹を引っ込めて、お尻に力を入れる。 まぁ、気長にやるべし。 581:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 22:33:42.19 iE6ceNrm >>578 私はそうしてる 違うのかな？ 582:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 23:00:39.48 YyKmn/dR >>581 じゃあ、そうなのかも。 ここが40センチになることなんて・・・あるのか・・・？ 583:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 23:03:23.59 ehtDwsLp チャコットってダンス用のコスチュームやメイクアップ用品を販売していたり ダンス教室を設けたりしている会社だよね こんなモノまで売っているとは… >>573 参考までに、どのぐらいの頻度で履いていたのですか？ もし判ったらこれを履いて1日あたりトータルおよそ何歩ぐらい 歩いていたかとか教えてもらえると、検討してみるのですが… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch