【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト556:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 15:30:58.03 uWDf7ZNA >>554 自分は１５４ｃｍで太もも５０ｃｍだったが 毎日歩くようにしてから、今４７ｃｍに減ったぞ！！ 食事制限はナシ。 １ヶ月くらいしか経ってないが・・・ 目標は４５ｃｍだ！ ちなみに前は食事やおやつを食べ過ぎないダイエットをして 体重だけ減って、下半身まったく変化ナシ・・・だった 歩け！歩け！ 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 17:28:46.66 ZEdg5o3I >>556 どのくらいの距離をどのくらいの時間で歩いているの 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 20:05:55.43 8DVgdZqR >>556 腰に障害があるんだけど、その場足踏みだけでも効果あるかな？ 一応１時間はしてる 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 20:19:37.60 46c9w0Fg >>450 カメだけどありがとう！ これ脚に効いてるきがする 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/03 21:00:13.74 qWkhzjo2 食事制限ではびくともしなかった太ももが 一ヶ月のウォーキングで52→49に！ まだ目標には達してないけど 嬉しくて嬉しくて、報告です！ >>553 横だけど、余計気になるｗｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch