【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト511:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/31 22:54:16.36 VWZ1gDU7 ここの皆さんに聞いてみたい 股関節かたい？それとも柔軟は得意ですか？ 私は柔軟運動とても苦手です。立ったまま前屈は出来るけど 座って左右に開脚して前屈がとても出来ない 開脚角度も非常に狭い 股関節が堅いと太もも／尻下部に贅肉がつきやすいとかないのかな？ もちろんマタ割りが楽々できる巨デブ（＝相撲取り）とかも居るわけだが… 上半身ガリで下半身太いっていう私みたいな人はどうなんだろう？ 512:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/01 00:02:02.63 HDF149U+ >>510 >>450じゃないけど、それで大体おkかと フォワードランジで画像ぐぐるとわかりやすくていいよ 513:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/01 00:03:01.73 ApOPxvSy >>511 自分は足を開く柔軟は得意。 だけど足を閉じての前屈とか全然だめ。固すぎる。 寝る時も足をガバッと開いた方が寝やすい。 これって骨盤が開いてるのかな？とか思ったんだけどどうなんだろ。 とにかくお尻と太ももを細くしたいよ… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch