【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト48:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 11:31:39.51 Jtq0TnYy 太ももに筋肉の筋がいくつかあるけどまだ太い（´･ω･｀） 細く硬くするには乙女運動をすればいいの？ 49:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 12:50:44.78 SffSyIaM >>37 ありがとう。寝て自転車こぎとかやってみます。 内腿ですが、足パカで効きますよ。 仰向けに寝て、足を直角に上げて、開いて戻す。 内腿により効かせるには、脚の力で閉じるのではなく、内腿の力で、内腿を寄せるから脚も寄る。 みたいにする。 50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 13:09:16.84 ay13eXqM >>14 今更ですが、何してそんなに細くなったんですか？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 14:14:43.60 TaLU7+XZ サイズ書き込んでる人いるけどどこで測ってる？ 太ももの付け根部分？それとも真ん中らへんかしらん 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 19:53:43.44 rMAWPVJU 一番太いとこだろ ジーンズうめぇもぐもぐ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch