【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト369: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 11/08/22 12:35:00.11 ctz3h039 スクワット毎日100回を最近はじめた。 乙女と足パカもとりいれてみる。足の隙間を増やしたい！ 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 13:29:23.01 ZffRu3zP ヴェレダボディシェイプブラシと資生堂のインアンドオンボディ用フォーミュラローラーを使ったことある人いますか？ 迷ってます… 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 14:31:44.03 FwAwBdmK 足パカで内腿がちょっと引き締まってきた気がする しかし外腿… 足パカは外腿には効かないのかな？ 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 18:37:55.61 J+nzWh7s >>352 それはやめた方がいいと思う 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 20:42:40.56 s80wfbnv 167cm/53.0kg/22.3% ふくらはぎ：36cm BMI的には標準なんだけど、ふくらはぎが太すぎます‥ 人よりお茶を飲む方なんだけど、むくみとか関係あるのかなあ 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/22 21:55:02.69 FR55f1nd >>373 寝る前にふくらはぎマッサージして、寝るときに足まくらして足を心臓より高く上げる。 一週間やってみ？ マッサージは可能なら人にやってもらう。男性かもしくはたいじゅうかけてもみだすぐらいの感じで。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch