【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト355:348 11/08/20 17:31:05.64 Rh4mO+qa >>353 ゆっくりめ。 い～～～ち、にぃ～～～い って、足が開く所までゆっくり開いてから 閉じる感じで繰り返してる。。 100回やるのに結構時間かかるし、最初は20回毎にちょっと休まないと とてもじゃないけど続けられなかった。 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 19:34:22.31 DklZLRSU 今更だけど足パカってもしかして少女時代から？ 357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/20 23:19:52.75 ZaBulZfx 違う 358:ななしの太もも 11/08/20 23:45:20.21 Mugg8sCQ ≫343 ありがとうございます ヒップアップの運動も取り入れてみます 回答くださったみなさんもありがとうございます お尻持ち上げたら確かに隙間できました 絶対細くなりたいから頑張る 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/21 07:55:39.33 GnpeyUa3 >>355 ありがとうございます。 ゆっくりで100回ってかなりきついですね。 でも、それくらいやらないと足は細くならないって事ですね。 頑張ります。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch