【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト33:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 16:06:31.17 OB+6DAVu 乙女運動は、太もも裏を鍛えるレッグカールの動きに似てるから効くんだね。 ところで、膝の上に乗る肉を取るのに効果的なマッサージ以外でエクササイズとかないですか？ 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 17:54:12.84 P4nGJwds はっきり言ってしまうと150バーベル上げる力も無いのに筋肉で足太い女性なんて存在しないから さっさと痩せろ 35:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 20:45:57.11 XfaPq8cN 家で寝転んでケツ蹴ってるヒマがあるなら プールに行ってバタ足でもしてきなさい(｀･ω･´ ) ただ単に脚を細くしたいだけなら、足に包帯巻いて一ヶ月くらいなるべく歩かないようにｗ 脚だけに着目してもダメ、全身を動かしてればおのずと脚も細くなる 36:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 20:57:30.20 xvEq9NCe 足パカって何ですか？ 37:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 21:02:10.87 VDgcLoRI >>33さん 私の場合なのですが、 自転車に乗り始めてから膝上のだら肉が 無くなりました。 ペダルを踏み込むときより、 足を上げる時を意識して乗っています。 私も質問なのですが、 内モモの肉がだるだるです。 むっちりしていて隙間がありません。 これを退治するエクササイズ等、 教えていただけますか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch