【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】

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【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】 - 暇つぶし2ch244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 21:13:42.40 yOLdqk8p
階段の角に土踏まずあてて、かかとを下げる
そのあと親指に力を入れながらつま先立ちをする

これってふくらはぎ細くなりますか？