【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト164:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 07:49:59.36 xZCg3mvI >>161 ムクミはあるだろうけど数値が充分細いから難しいんじゃない、身長わからないけど 身長×0.3が理想太もも 身長×0.2が理想ふくらはぎだったかな >>161は運動不足で太い人が細くする方法っぽい デブの自分は有酸素メインに＋軽い筋トレで細くなってきてるし 細い人が更に絞るのは有酸素運動とストレッチ、マッサージ重視がいいんじゃないかな 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 09:26:53.92 U5ABvGEC >>162おうぅ…理想より＋10はあるわ…ショック 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 10:28:05.99 IFx4Ys4J >>161 そりゃ シャコ食えば太るわ 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 10:45:17.58 kS8ivq/p >>166 海に行ってシャコを捕まえる為に運動したから筋肉太りになったんだよ、きっと 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/30 13:49:48.90 f68YrMsT 乙女って脚は基本曲げたままでいいんですか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch