【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】at SHAPEUP【それは】ふくらはぎ太もも11【脂肪です】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト143:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 15:59:57.77 heWSW8oc 乙女ってキツイって書かれてるけど、ただ単にふくらはぎを太ももにあてるだけでしょ？ 本読みながら全然平気でできるんだけど、やり方間違ってるんだろうか… 筋トレとかエクササイズをいつも間違ってやってしまうから合ってるか不安 144:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 16:45:25.77 N2ShkV0X 乙女やっても全くケツに足が付かない。 巨ではないんだけど、体が硬いせい？ それとも初めはみんなこんなもん？ 145:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 16:55:29.63 Q7SWkyTI 乙女両足バージョン 100回やってみたけど結構きくかも～ 146:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 17:21:42.89 YUcHjXuC やった次の日筋肉痛になった 147:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 17:44:21.17 Mw3/bMc+ >>143 もしかして力抜いてやってる？ お尻と足首に力入れながらやるとかなりしんどいと思う。 148:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/28 21:47:36.45 repuDvwE 乙女、やりすぎるとヒザに悪そうだよね 足太いとふとももの裏の肉とふくらはぎの肉が邪魔して がんばらないとお尻にタッチできないし、 無理にやると膝が縦に広がる？感じがして炒めそう 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch