チラシの裏　26枚目@ダイエット板

チラシの裏　26枚目@ダイエット板at SHAPEUP

チラシの裏　26枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 01:00:21.30 sOaoR/UK
>>79
アリガトー！
上半身の筋トレはやってなかったわ
増やすのはタンパク質中心にして、大胸筋鍛えてみるよ