11/08/01 12:17:56.17 S9BEXpl6
ダイエットスレ見ると たぶん女性の書き込みが多いように思うのだが
ランニングコースなどでは圧倒的に男性の方が多い。(俺の住んでいる地域だけかもしれないけど）
そして、時間帯が合わないだけかもしれないけど
継続して見かける人も男性の方が多い。
女性のダイエットというと食事制限がメインで
ランニングとかはしないのかなぁ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 13:17:55.80 fmhGbHn8
新スレでいちおつしない人を見ると痩せるだけじゃ駄目だなと思う
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 13:32:14.01 uqeToY1L
>>369
ジムでランニングしてるよ。
外は紫外線とかイヤだし、飲み物持って走るのもじゃまだし。
今日も一時間走ってくる予定。
がんばるぞ！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 13:41:50.54 gls+0tb4
ダ板は１乙習慣ないのかな？と思ってた
単に「誰かしてくれて当たり前」な無精者が多いだけか
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 13:49:25.64 /kF++jzR
とあるスレを維持してる者だが、１乙なんて無いか、あっても１つでいい。
スレがもったいない。
殺伐としてていい。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 13:50:33.52 /kF++jzR
そのスレを正しく使うこと
がスレ主やスレ立て者への感謝だと思う。
1乙とかマジどうでもいい。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 14:00:41.17 XoWzudxS
うん
嫌なのはスレチなのにいつまでも個人に絡み付いてるやつだな
他人のダイエットに干渉しすぎ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 14:18:57.27 BbRv4uSQ
食べたい痩せたい☆乙女の悩み。(18歳)
カロリー控えあめー♪ってのを
昔舐めていたけど、よく考えたら飴あんまり好きじゃなかったw
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 14:36:29.26 iJCQensg
好きだった飴が低カロになったとき、あまりの不味さに泣いた
それ以来、０カロリーとか、低カロリーの表記のものには手を出さない
自炊を徹底していったら、菓子類はまったく買わなくなった
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 14:52:59.33 I8WCLPlx
自分が過食、友人が過食嘔吐までいった過去があるから結構気になってしまう
固形物食べないとか誓っちゃってる子、心配だよ
そりゃ体重は減るけど一週間や10日じゃ体脂肪はたいして減らないし
水分と食物そのものの重量と筋肉が減るだけで辛さに見合った結果は出ないよ
そこから体重キープしつつ普通食に戻すつもりでもそんなに上手くいかない
水分や食物を大幅に減らすことで落ちてた数値なんだから太りはしなくても食べた途端増える
それに耐えられないと思う
また絶食をはじめて減りゆく数値にうっとりしつつ限界がきたら明日からの長期間絶食を誓いながらドカ食いが始まる
どうしてもドカしちゃう人はもう身体と精神に無理が出てるってきづかないと
意思が弱いんじゃなくて身体からヘルプが出てる
ダイエット前や痩せてた頃はドカなんかしてなかったでしょう…
甘いもの食べたりお酒も飲んだり普通に暮らしながら運動メインで月に2キロ弱落としてる
食事を減らしたい誘惑にかられるけどちゃんと食べる
一日400カロリー以下生活とかしてた頃より体重はずっとあるのに足が綺麗な形してる
このままゆっくり減らしていけば確実に今までで一番細い足になりそう
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 15:30:53.87 u45rqnvg
おっしゃー、昨日食べ過ぎたが、今日計ったら案外体重は増えてなかったので今日のバイトであと6時間動きまくって増えた分を取り戻します
380:369
11/08/01 17:07:15.75 nT3nUKdj
あぁぁそうか、女性の場合
いろいろあるからジムみたいな施設を利用しているのか。
何となく納得。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:09:29.59 bGW5t8JA
なんとか今日も３０分歩けた。お昼は少し食べ過ぎた。
夕食のご飯を減らそう。
さあ、明日もあさっても、毎日少しずつでもウォーキング続けるぞ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:15:29.88 +gnvT+PU
>>381
継続こそ力なり。
この言葉はホンモノだ。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:30:48.31 oese0Lil
胃痛が酷くて絶食2日目。
明日は食事とりたいけど、前に同じ症状で痛い目みたからちょっと食事が怖い。
ダイエット中だから調度いいのかもしれないけど、やっぱ痛いのは嫌だ。
健康に痩せたい。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 18:54:36.37 ddTpENDO
咀嚼ってかなり大事だ…
食べても食べても満腹感じられなくなってほんとどうしようと思ってたら、飲み込むように食べてた。
>>376
かわいいやつめw
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 20:00:10.27 pINiJE04
貧血治療とダイエット
両立させるの難しい
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 20:02:34.46 +gnvT+PU
貧血直しちまえよ
鉄分が良いのかな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 20:21:08.27 qcv5+QdX
>>386
うるさい
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 20:23:32.32 w275kJ++
カルシウムも必要みたい
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:04:01.92 fAmpRfJ4
いつもの粘着、明らかな精神疾患さんが来なくなった！
静かでいい！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:07:21.63 QydMFZk+
いくえいぶ つーナントカ っていうスプレーは神
髪の毛サラサラになるしいいにおいだ
うふん
幸せなにおいもダイエットの味方
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:09:15.31 7lWb+gk1
会社の細くてうらやましい！
目標ってわけじゃ全くないが、あの薄っぺらさは体重何キロなんだろう
と気になっていた子に話の流れでスペック聞いた
157cm38キロ体脂肪15だってよ！
女の子なのに！
どうりで引き締まってる筈だよ！
つーか筋肉質なのに軽すぎだ
そのくらいのスペックであの体型か…そうか…納得
かんけいないけど1月から始めたダイエット、最近すっかり停滞だけど綺麗に痩せたと褒められたのが嬉しかったー
半年で9キロ落として止まっていたけどようやく報われた気分だ
痩せたとか全然言われなかったから正直嬉しい
その気分でフラフープ回してたら今さっき地震が来た
全然気付かなかった
なんかカタカタ音がなってようやくですよ
ヤバイな
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 00:15:01.46 WVomEYHH
ブスは平均体重になると顔も平気になるから
ガリガリに痩せてアテシは美人なの・・気取りなんだよなー
ブスなりに必死にモテる努力してるんだね。可哀想プッ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 05:32:44.29 Dkl1YURt
GYAAAAAAAAAAAAAA
昨日久々に家で酔っ払って、いつ寝たのか覚えてないんだが
今起きて残骸を見て発狂しそうになったｗ
どうやらチーズケーキとポテチをつまみに飲んじゃったようだ
一個や二個じゃない、ワンホールだ…
…へへ……へへへ…
もう酒なんて飲まない…
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 05:43:14.47 Dkl1YURt
>>391
体脂肪率が少ない＝筋肉質
じゃないよ
その体重と体脂肪率なら筋肉はほとんどないはずだよ
骨や臓器は脂肪じゃないし、痩せることもできないから
標準以下に体重を減らしていけば、体脂肪率は下がるのが普通なんだ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 06:51:24.51 0RyJFbI/
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエットのスレ追い出された＾＾
あそこで雑談してモチベ上げてたのに…f^_^;
質問したいことまだまだいっぱいあったのにな…＞＜
朝から愚痴ってゴメンm(_ _)m
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 09:12:26.75 67PbSZaU
>>395
記録する場所で質問するなよ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:08:03.61 1ySglDVb
ダイエット板にはりついてる時期は標準-1kg
お菓子板にはりついてる時期は標準+1kg
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:12:41.74 Wi034hf5
またマックでソーセージマフィン5つ食べちゃったよ。
この前は翌日1.5kg減っててくれたけど、明日どうなる事やら。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:20:24.35 tUQM1Nyw
あそこの人たちと自分の目標が違いすぎる
低身長だからこそデータとかなかなか当て嵌まらないから
情報交換したいが目標が違うからどうしようもない
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 10:59:42.08 m9xTwbXh
家帰ったら何しようかな
最初は自転車でちょっと遠い薬局行く予定だったけど、とりあえず一眠りするかなあ
お昼は何を食べよう
明日の暴食に備えて全体的に軽くしとこうかなー
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 12:10:12.66 RJ8L5MLk
ダイエット目的で走りはじめたのに、今じゃ急いで痩せなくてもいいから走れりゃいいやに変わった
食事制限もするとすぐにへばるからやめた
このまま楽しく走って体脂肪がちょっとづつ減ってけばいいなーぐらい
運動嫌いだったのにどうなるかわからんね、ほんと
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 12:35:57.95 TQtYgUH/
ダイエット 体重を気にしているのに
よくマックで食事 食べ物を買う気になるな。
マックに限らずファーストのバーガーなんて脂肪の塊だろ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 12:37:53.80 Wze6CNeL
釣られんなよ…
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:31:03.62 LgvcDo+j
体重の数字より体脂肪
それよりスリーサイズ
サイズよりそれらを形作る筋肉
そして姿勢や骨格の歪みを治す方が
最終的には持って生まれた体型を最大限に活かして
スタイル良く見せれるな
限界はあるが
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:33:42.64 OsiXAIg2
1ヵ月で3キロ痩せて今日50キロジャストになった。
今週中には40キロ台が見られそうだ。
食事制限と筋トレ、ジョギングをメインにやってるけど、バランスよく食べると美味しくて楽しい。
カロリーも今まで1600くらい食べてたのを1200に落としただけで、物足りなさは無し。デザート類はたまに食べてる。
食材を組み合わせるのが面白いんだよなぁ。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 13:37:48.07 WVomEYHH
筋肉つけたいんだけど、放射性物質のセシウム？だかは
筋肉に溜まりやすいとか聞いたので筋肉をつけることすら躊躇してしまうｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 15:05:32.95 sBYv+wi1
汚染された藁を食べなければ大丈夫w
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 16:40:30.48 wgwtGwI8
>>393チーズケーキとポテチは誰が買ってきたの？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 16:40:57.94 VkJ+WYXl
ほんとに体の仕組みってすごいな～10日間の停滞記をスッと抜け出せた
明後日か明明後日には59kg台行けそう。てか行きたい。行くぞー！！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:14:19.33 Uk8SK0CP
また食べちゃったよ～だらしなくて気持ち悪い
bmi20超えてる状況に吐き気がするよ…
鏡みたくないもうやだorz
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:48:03.37 qqfVqLvJ
胸より上と脚は誰に見られても恥ずかしくなくなった。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:52:53.96 OqJqFqZH
いつもの三角パック入り麦茶がなくて、麦まんまのやつ買ってきたら、茨城県産…
放射性物質大丈夫かな…。私だけなら平気で飲むが、子供が主に飲むんだよなぁ
…やめておこう。本当にごめんなさい
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:56:03.19 aBO7vlSx
歯を抜いた。
食欲なし、しばらくは食べなくても平気だラッキー。
しかし運動と半身浴ができないのでマイナス要素のほうが際立つ。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 17:56:51.02 YSqBRPz3
体重は停滞してるけど、ジーパンの太もも部分が少しゆるくなって、パツパツ感が薄れた。
毎日のウォーキングのおかげかな。
嬉しい。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 19:14:50.29 ohcXhDHv
晩ごはんいらないって言ったら怒られた…
確かに全て用意してもらってから言った私が悪いけどさ、晩ぬいたってダイエットにならないとかそんな勝手なこと言わないでよ
お腹減ってないのに無理に食べる方がよっぽどダイエットにならないよ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 19:18:37.69 O0WTrS6l
食った後暫くウォーキングしてくれば
戦争王・・・
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 19:21:22.82 Krgis4Uv
逆の立場で考えれば頭に来るのは当たり前だし
怒られるのは仕方がない。
こういう部分で口出しをして欲しくなければ
ちゃんと事前に言っておくか
完全に自分で作るしかない。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:23:20.71 RvKnjTmJ
>>408
よく覚えてないけど、家族が夜中酒とつまみを買い足しに行った時に頼んだみたいｗ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 20:42:03.95 sZLaNan/
やっと停滞期抜け出した。
次のステージまであと少し。
明日は早く帰ってジョギングしたい。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:37:18.24 i4PRvzdB
こんな時間からあんたと食事したら太るんだよ！
こっちはサラダ類と少しの鶏肉とあとウーロン茶だけでいいのにさぁ
揚げ物と炭水化物ばっかり頼みやがって
やんわり断ってんのに強引に誘うなよ！
あんたとは違うの、ダイエットうまく行きかけてんだから！
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:53:19.62 2bI8RPOn
ダイエットと人付き合いも
両立させるの難しい
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:55:53.13 9gCq2lmY
少食化した
というか胃が満杯なのが気持ち悪いと感じるようになった
結果おやつは一袋が何日も持つようになって飽きやすくなり
ごはんの量も減った
これ以上体重落としたくないけど、食欲があんまりわかない
でもあと50年後に元気なおばあちゃんでいたいから運動は続けたい
ダイエットが終わったら着地点を探す旅が始まった
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:01:17.13 9gCq2lmY
ああでも50年後って放射能の内部被曝でどうなってるか分かんないんだ
50年後はリアルだなあ…なんにせよぴんぴんころりが理想だ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:07:18.52 qAKx9gd9
楽しいことしてる最中か、有頂天のうちに
やったー！！コロリ…がええなぁ。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:40:41.84 VkJ+WYXl
もう本当に気持ち悪い…消えてほしい
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 23:49:11.04 5C0qaien
やっと48kg台に突入した!長かった…
痩せてはリバウンドの繰り返しで
痩せにくいのか一月に1kg減るか減らないかだけど
念願の48kg台…!もう少し頑張ろう!
今度こそ維持まで考えるんだー!
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 00:11:49.74 eYodIj4h
さっきＮＨＫのＢＳで見たブルース・リーの肉体が忘れられない
オレ目覚めちゃったのかと思うほど惚れ惚れしたよ鍛えるぞ！
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 00:21:59.32 KmBSPiIC
105
そもそもヘルシア緑茶は特定保健用食品と銘打ってるが
痩せる効果も健康に良いと言う事実も無い(´・ω・｀)
むしろ高濃度のカテキンによる肝機能障害の報告で
カナダをはじめ諸外国では発売禁止にすらなってる
お～いお茶濃い味を飲んだ方がマシ
ヘルシアより安いし量あるしｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 00:24:48.97 rU+cu8GX
腹減ったなあ…
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 02:00:08.26 2i52qlI4
放射能が気になって食べるもの食べないでいたら太った
どういうことだｗ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 03:53:22.14 SaGaCcCl
100キロ以上ありそうな女がファミレスでさすがｗｗって量を食べてた。
そこまで太っても全く気にもしないような精神はちょっと羨ましい。
私もできるもんなら欲望のままむさぼり食べたい。でも絶対無理。
しかしあんなに太るとなんでオッサンみたいな見た目になるんだろう。悪い意味で年齢不詳だし
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 04:05:24.33 fjddv83f
太っていてなんぼの世界もあるからね。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 04:42:01.75 BdeUJQkk
今回は、ソーセージマフィン5つ食べても、体重減ってなかった。
チートデイって、頻繁にはしちゃいけないんだね。
もうソーセージマフィン食べるの止めよう。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 05:47:04.21 6VqfP+lZ
大好きかw
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 09:22:50.06 YjtXF1nM
１週間で2.6kg痩せて３日で2.4kgもどった★
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 10:18:10.95 4aVeuHDE
食べたい…
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 10:56:04.49 Ue8GfnGJ
あー昨日食べる気なかったのにドーナツ９個バカ食いしちゃったよ!!
全然手が止まらねーし食いたくないのに食っちゃった。
今朝一キロ増えてたｗ
最近こんな感じばかり…真面目に頑張ろう。あとウンコ出ないｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 12:36:42.12 l7kAG6Nn
病院とか市とかで配ってる
健康ガイドのパンフレットに、
五感を使って食べよう！って書いてあった
見て
匂いで
噛んで
笑って
光を浴びて
楽しんで、、、みたいな。
なるほど～。
参考にしてみようと思うよ
何気にダイエットに効果テキメンっぽい
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 18:22:19.66 l7kAG6Nn
私が食べ過ぎる時。
暇な時
空腹時間があきすぎた時
運動しなさすぎな時
仕事の後
ご飯自炊して、作りすぎた時
気分転換をしてない時
我慢しすぎた時間違ったダイエットをした時
栄養バランスが悪いとき
グルメ番組見すぎた時
食べなくても平気な時
恋をした時…
外出してる時
こんな感じでチラ裏してみた。
恋したいねぇ。
外出時間増やそ。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 19:17:04.40 6Bl8UQHY
甘いものが食べたいいぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 19:30:07.35 slJp/hgX
>>440
甘いものが食べたいときは自分で作る事をお勧めする。
市販品のあの甘さにする前に
使う砂糖の多さで自然と控えめになるので。
甘いものを食べた割に、とった糖分は少なめで済む(市販品と比べ）
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 20:27:59.25 qVRcyeCb
糖質制限食（ごはん・パン・麺などを食べない）で
糖尿病を治したという人の特集があった。（数値は正常になった、一生
続けないといけないらしい）
これは、糖尿になりやすい人はやってもいいのか、この方法はやめたほうがいいのか
判断つかず、いろんな意見があって迷う。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 20:43:39.75 1xDSiqyv
目標体重まで後もう少し！がんばれ自分！！
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:20:27.81 slJp/hgX
>>442
糖尿病という事でスレ違いになるが
あくまで直った人もいるという事だな。
糖尿病の人がそれを信じて医師の指導管理もなくやってしまうと
三途の川を渡りかねない（実例姉 インスリンを打たず（？本人は打っていたと未だに言い張る）にそのての方法をやったらしい
緊急入院で危篤状態）
家系的に糖尿病になりやすい方なのだが
俺は変に無理に食事制限するよりは
規則正しくバランスよく過食を押さえればいい気がする。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:23:52.11 Edy/h1tZ
我慢できずに白米を食べ始めたら６ｋ増えました
腰が痛いです
これからは魚、漬物、玄米で行こうと思います
お前ら様方は頑張ってください
446:444
11/08/03 21:24:24.66 slJp/hgX
付け加え
うちの姉は誰が見てもおデブ状態だったのだが
糖尿病発生してから、スマート、体重的にはきっとモデル並み状態。
確か一年かからずその状態になったような気がする。
ある意味究極のダイエット方法かな。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:25:33.49 i2ONjLZb
写メ上げてもし他人が画面の向こうで気持ち悪いことに使おうが
的確に体型を批評してくれるならもういいよ。そりゃゾッとするけどね
あの人のせいでせっかく参考になるスレが最悪なことに ていうかあの人の言葉遣いも十分気持ち悪いんじゃあああああああ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:25:58.01 i2ONjLZb
写メ上げてもし他人が画面の向こうで気持ち悪いことに使おうが
的確に体型を批評してくれるならもういいよ。そりゃゾッとするけどね
あの人のせいでせっかく参考になるスレが最悪なことに ていうかあの人の言葉遣いも十分気持ち悪いんじゃあああああああ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:26:22.97 i2ONjLZb
うわ連投すみません
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:30:05.37 s8/PaEgl
おなかいっぱいだー
ダイエットしてから最近食べるとすぐに出る
上から押されてするすると
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 21:51:00.27 qVRcyeCb
>>444
ありがとう
参考になる
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:31:43.91 PTha/mjv
車椅子に乗ってる方は、他人にはわからない病気かもしれない。
単なる骨折等なら歩道、介添人付かないと思うし。
ただ今日見かけた車椅子乗ってた人。 ←およそ170cm前後 100kgクラス
筋肉質男性二人が炎天下の中押して本人優雅に喫煙してた。
遠目から見て男性かと思ってたら、不細工な女性だった。
ビックリして二度見した。
なんだか考えさせられた。
デブは迷惑だ。
醜い。
介護必要なら喰うなとすら思う。
せめて自分で歩けるようになってから吸え。
そして喰え。
落ちてたモチベーション上がった。 ＠横浜市泉区某駅付近 PM4:00前後
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:04:29.44 OEvMbriv
綺麗な痩せ方じゃなくても、結局はストレスが1番痩せるってことがわかった。筋肉も落ちたけど身体が軽くなったし、これからはジムで綺麗に引き締めて、日頃から気をつけます。
去年の写真見たらあまりにも自分がブス過ぎて笑えたけど、もうあの頃には絶対戻りたくないからお守りとして大切に残しておきます。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 01:38:28.93 C7qZHAxr
痩せて欲しくない部分が痩せてしまった
引きしめたかったのは別の場所なのに…そこはちょっとムチッとしてるラインが
お気に入りだったのに…
リアルで言ったら自慢と間違えられること請け合い
だからチラ裏で愚痴るしかねえ
理想の体のライン作りってほんとうに難しい
これ戻そうとしたらムチッとして欲しくないところがムチッとなっちゃうんだろ？くそっ
そりゃどう頑張っても骨格違うしアンジェリーナジョリーみたいにはなれないけどさ…
あんな体だったら1日中自分を眺めるだけで過ごせるわきっと
曲線は大事
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 03:18:11.43 kHH3qgI8
ピルのみ始めてから食欲がヤバい
我慢してるけど以前は平気だった空腹に押し潰されそうでつらい
ストレスだし体重は減らないしくっそーー！
牛丼食べたい
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 06:06:39.20 GqNAOQq6
>>454分かる…分かるぞ
着々と体重が落ちててそれは嬉しいんだがだんだん体のラインが気になってきた
標準まで落ちたらそここからは体型勝負だな
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 07:42:47.15 oB3HE/W3
無理やり絞ってはリバウンドばかりしてる人に
一日の食事根ほり葉ほり聞かれて馬鹿にされた。
「そんな食べてて痩せようとか無理無理ｗ」って言うけどさ、
着々と痩せて来てるんだけど。
食べ過ぎてたのは事実だから普通の量に整えただけだけどね。
というか誰にもダイエットしてるって言ってないのに
どうして急に食事について聞いてきたのかなｗｗ
私が痩せてきて焦ったんじゃないのー？ｗｗｗｗｗｗ
なんて草生やしまくりたいくらいムカついたよ。
仲間だと思われてたことも軽くショック。もう絶対太らない。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 07:49:50.49 m7gLiUEG
極端に食事を減らしたらやはりドカ食い
昼ご飯をコンビニやスーパーで２人前買って食べてお腹いっぱいで寝る
それも２日したら最初の極端な食事制限に戻った
体重の変動はなかったけど何だったんだろうか
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 10:42:47.12 PoljHQAG
1キロ太った…。
なんでだろう、食事も運動も変わらないのに。
ショック…。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:05:56.72 y+1pjQA9
ビチク～
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 11:33:56.39 mQK6cuaJ
ぽっちゃりぐらいで太ってるように見えなかったのにびっくりするぐらい顎肉たっぷりの人を見た。
服も髪型も可愛くてお洒落で肌も綺麗で、痩せたら美人に違いないのに、勿体ないな。
痩せても不細工な自分とは大違いだ。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 12:33:41.85 C4OQ0mg1
そういや昔、ゼナドリン試したことあったな。EFXの頃。
その時「カフェインがメインならネスカフェでもいいんじゃね？」と思った。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 13:25:20.34 Ll/g5gYj
ここ最近、甘い菓子を口にしたくなると
身体に良さそうだと考え、きな粉棒とか
麩菓子とか黒糖系の菓子をチョイスして
少量ずづ食べてるんだけど、黒糖って
ダイエット的にはどうなんだろう？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 13:28:09.57 GPZB58hs
ダイエット的に考えれば
余計なものは食わない方がいいに決まってる
あほですか？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 13:49:11.37 FoOmAEFO
極端な食事制限だけで体重落としてる奴ってほんと『そんなにｗ食べ過ぎだよｗｗ』とかごちゃごちゃ言ってくるよな。
1週間で4キロ落とした☆とかって自慢してくるけど見た目には全く出てないし、運動一切してないからだらしない肉付きだし。
ダイエットの方法は人それぞれだから好きにしなって感じだけどまわりを不快にさせる行動はほんとやめろ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:03:19.14 uHphV534
リアル上では絶対に誰にもダイエットしていることを教えない
デブがうるせーもん
それでなくても「なに食べてるの～？なに話してるの～？」
と友達でもないのにしつこく付きまとわれてる
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:28:50.64 dkCOqrpQ
パンが食べたいなー
おやつとして冷凍してあるイングリッシュマフィンをトーストしてバターとジャム塗って食べるか･･･
いや、我慢だ我慢
いつでも食べれるんだから！そういうのは余裕のある朝食にいただこう！！
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:31:06.55 Ll/g5gYj
>>464
こっちは黒糖についての話を聞いたつもりなんだが、
ダイエットのし過ぎで国語力も失いましたか？
もう自己解決したんで、下らないレスは要りません。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:44:53.11 ttFJYadF
知り合いに人違いと言われました。
人違いじゃないよ。痩せただけっす。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:47:31.41 xH25gFHF
質問スレでもないスレに書き込みしたくせに。
なんでまともに答えてもらえると考えてんだろ？
バカなの？頭の悪い豚なの？
デブの態度の悪さが性格にも現れている
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:47:59.33 ei/KdA4Z
うわああああ
美味しい物が多すぎる！助けてくれ！
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 14:57:22.35 55+KfCcj
寝不足気味だと食欲スイッチが入る
朝も昼もお腹パンパンになるまで食べてしまう
手当り次第食べてしまう
仕事終わったら今夜は早く寝て、またがんばろう
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:04:32.10 C4OQ0mg1
で、黒糖はダイエット的にどうなんだろう。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:08:52.08 aLHcM8uf
脂っこいのも甘いのもガッツリ系も大好きだったけど食べ過ぎて飽きてきた
だってプリンとかコンビニデザートとか大体同じ味なんだもん
前は深夜にコンビニ弁当とからあげとデザートとかやってたけどそれやめて
かなりヘルシーな食生活なのにどうしてスルスル痩せないんだろう
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:09:39.91 VO7NRana
健康にはいいかもしらんが、
ダイエット的には×
肥満ホルモンのインスリンを分泌させるし、脂肪分解酵素の働きを停止させる
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:13:20.61 gUSJP6YB
ヘルシー食だから痩せる
それはこの世のデブがもつ幻想
だいたいデブが言うヘルシーって、
普通～痩せのヘルシーとはまったくの別物だもんな
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:33:14.63 w3Nvq9fl
普通の人の1食相当もしくはそれ以上を「間食」とかいって喰ってた。
気づくの遅すぎたよな・・・
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 15:36:07.58 Jewo8kCc
「お客さま、こちらがダイエット効果抜群の低カロリー食です」
「よく分かりました。で、これを食べるのは食前ですか？食後ですか？」
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 18:55:46.66 W09GHTH/
ダンベルに磁石くっつけるんだよ。そしたらダンベル同士でくっついてバーベルに。
あれ？俺天才じゃね？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:27:07.35 SOrgficW
消費カロリー＞摂取カロリーにすれば良いだけなんだ
分かってるはずなのにorz
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:36:24.96 nBfvip2d
たぶん今日食べた分を運動だけで消費しようとしたら
２～３日はかかりそう。
しかし今日の食事を後悔はしていない。
たまには贅沢も良いさ。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 19:53:25.58 Uq90HHBf
この時期、汗出たかどうかで随分、体重が変わるんで
痩せたんだか痩せてないんだか、よく分からないや。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 20:30:51.54 qJy8eg7D
お盆休暇突入したら毎日がチートデイ確実だろうなｗ
せっかく２桁になったのに…
何キロ増えることやらorz
逆に何キロ太るかも楽しみｗ
たまには３桁も良いさ。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 21:35:37.41 VFn6h7Yi
運動したいよーフラフラするよーショコで汗だくになりたいよー
ヨガでシャキッとしたいよーウォーキングで自然に触れたいよーよー
病気でもないのに寝込まないといけないなんて、女って損
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 22:17:14.10 lo8lVdsV
今まではいつでも食べられるとおいしいものを我慢出来ていたのに
放射線問題でこれが食べられるのも今だけかも、最後かもと思って名残惜しんで色々食べてたら太ってきた。
わかった、もうこれで今までの食生活に戻るよ…
そうだ、最初からなかったと思えば平気だ、
いや逆にいつでも食べられると思えばいいんだ、今までそうやってきたんだから
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 23:43:33.55 e2GpUeL/
１年かけて１２kg落としたのに
たったの１０日で６kgリバる自分にホトホト呆れたが
２日で４kg落ちたのも驚いた。
１６０♀ ５６kg → ４４kg → ５０kg → ４６kg
体脂肪１０日前１８％ → 今日２０％
後２kg頑張ろうと思えたよ。
誕生日週だからって運動サボって連日ケーキ三昧はまずいわな。
本当デブるのは簡単だ・・
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:06:35.43 B3pAxVSj
あーもうイライライライライライラ
もうやだ、遊びたかったのに遊べなかった
アイスどか食いしちゃったー・・・・ご飯ももりもり食べちゃったorz
生理前になんで毎回こんなにつらい思いしなきゃいけないの･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･ ｳｪ―ﾝ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:09:19.38 Fll49011
骨盤ダイエットが効果ないとわかってみんなどうするんかね
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:20:33.71 OY3kEkn5
>>488
ガッテンガッテンガッテン！
ところでIDの数字だけ腹筋スレとか行ったら氏ねそうな感じだねｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:24:19.52 eW1rVBad
ギャル曽根とか、３０人前くらい食べても太らないのに
自分は一日一食、一人前食べるだけでギャル曽根より太ってるとか
世の中おかしいでしょ。どういう事？
まあ逆に考えれば食費がかからなくて経済的なんだろうけど・・
太りにくい体質、痩せにくい体質って確実にあるよね・・
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:33:41.30 r5odIVxz
世の中がおかしいんじゃなくてギャル曽根がおかしい。
もしくは…
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 01:08:03.38 tm782JBx
東京アメッシュだとやんでる地域なのに
まだ、雨が降ってる。
後一時間待ってみるか
ダメなら寝る。
それまでにストレッチでもしておくか
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 02:00:52.12 jgVguizE
食べたいものが多すぎるよ…
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 05:36:35.40 XmsSgL9b
毎朝恒例のジョギングを使用と思ったが身体かものすごくダルい…
疲れてるのかな？
てことで今日は身体を休めるため散歩してきます
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 05:46:43.39 oWE9sVWZ
私は少し食べるだけでも太り易い、超低燃費体質。
長年、拒食～過食～拒食～過食を繰り返してきたから。
運動はしない。
食費がかかりなくてイイ。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 08:55:58.55 GXJDT4xe
なんかもうだめだお今日は食べちゃうお
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 09:10:40.36 aZ9QCMY0
1キロ太った。
なんでだろう。
食事制限も運動も変わらないのに。
禁煙の影響かな。
明日から、スープダイエットしよう。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 11:55:22.56 3T3W4Gof
ギャル曽根は吐いてるんじゃないかなぁ、トイレ何回も何回も行くっていうし
なんか歯も年齢のわりに綺麗じゃないし
フードファイターはほぼ過食嘔吐だって暴露してる元フードファイターのスレってダイエット板か美容板だったかな
～は～でしょ
まさか～で～とか思ってないよね？
こういう口調本当に嫌いだわ
決めつけ上から目線、しかも自分が間違ってるのに偉そう
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 12:02:07.07 VWGlUoSc
改めて物凄くストレスに弱いんだなと実感
イライラする事があるとすぐに顔にニキビとか出来るし食欲がヤバイことになる
悪循環だなぁ…
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:03:56.23 tIKgaLIj
停滞期かな……全然減らない。
でも最近肉食べたいとか菓子食べたいって欲求が薄まってきたから頑張れるわ。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:20:49.03 /0V519Da
またつまらぬものを喰ってしまった…
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:33:17.97 G2/96Sk7
9月17日から25日までサーティーワンのダブルが31％オフ･･･
朝食控えめにしてスモールダブルなら･･･いいよ･･･ね･･･
お菓子板をちょくちょく覗いてしまう自分だめだorz
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:42:23.49 yv4JyoTR
コーヒー飲み過ぎてお腹いっぱい。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:42:29.22 rsguTfEB
鶏胸肉たくさん食べてやったぜ！これでたんぱく質は十分なはずだ！
でもぽっこり出てるおなかを見ると気持ちが沈むわ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 13:45:30.50 VWGlUoSc
好物のカニクリームコロッケが食べたいよぉぉぉぉぉぉぉ
でも炭水化物の塊怖くて食えん
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 14:10:26.42 a6pjdiKF
>>505
たべちゃえ、たまにはいいでしょ
わたしはお昼にパスタと焼きそば食べてしまった･･･orz
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 14:42:58.59 JuXAXnTe
>>501
石川ごえもんもダイエットしてたのか
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 14:49:41.06 jgVguizE
パスタにパンの食べ放題がついたランチで
ミニパン4つくらいたべちゃったw
夜は豆腐にしよう。そして、今からショコ2時間してくるわ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 15:07:55.44 SEjYqjr/
炭水化物の量を今までの半分にしてその分野菜を多めに取るようにしたら
おなか周りが痩せてきた。
このまま頑張るぞー
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 15:20:59.63 wN07RGli
いつの間にやらダイエット始めて7ヶ月経っていた
体重は12キロ減った
結構好きなものは食べているし、バイキングもなんだかんだ月1くらい行っている気がする
外食の時はダイエットを考えないし、沢山食べた次の日も極端な食事制限はなし
最近の摂取カロリーはだいたい1600くらい
おやつも毎日食べるけど、少量で満足するようになった
昔は腹一杯＝満足だったけど、今は違う
やっぱり時間をかけてゆっくり無理なく落とすのが、一番
生活習慣そのものを変えなきゃ維持できないものね
これからは維持だけど、今まで通り楽しくやっていこう
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:09:51.64 P87cuYH7
86kgから72kgに減らせてある程度の達成感を味わってしまったけど、
大昔の記憶を探ってみたら、最初に72kgになったときは相当危機感を持ってダイエットを決意してたわ
慣れって怖いなｗ
あと10kg減らすために頑張ろう（♂）
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:30:17.36 wiapC0er
来週末に結婚写真とる！
和装だから体は隠れるけど顔ぽちゃだからなんとかせねば
今更遅いけど少しでも良く写りたい…写真屋で顔のラインとか手直ししてくれたらいいのに
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:34:42.01 kHevm1vB
>>512
おめでとう！！
写真屋も今なら修正してくれそうだけど
気を付けなきゃなのは、メイクする人。おばさんとか真っ白に塗ってくるから…
姉が痩せてるのに、それで膨張して見えたｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 17:35:17.52 SEjYqjr/
毎日、雨が降ってなかったら少しでも歩く。雨なら家で体操。
バランスよく、腹６分目を食べる。
できるだけ早く寝る。
一生続けよう。
長寿スイッチって入るといいなあ。
目標、健康で長生き。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 18:43:12.42 pWNS2rM4
さっきﾌｼﾞﾃﾚﾋﾞでｽﾃｰｷ屋？の特集してた。
ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰにｶﾚｰやｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、ﾃﾞｻﾞｰﾄも含まれるんだと。
ｲﾝﾀﾋﾞｭｰされていた大きな女性を見て、ﾓﾁﾍﾞ上がった！ﾀﾞｲｴｯﾄもっと頑張れそうだ。
食べ放題はいかんよ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 18:53:57.30 tCBMjAve
夏休みだからなのか、なーんか少し考えりゃわかるだろってなのが多いような。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:00:24.91 5M4+ZmzA
「お菓子を本のとおりに作ってるのにうまく作れない、なぜか失敗しちゃう」
と言う子と一緒にお菓子作りを再現してみたことがある
要所要所、よりによって「そこ大事だろ！」ってところで、本と違うことをやらかす、
本に書いてあることを飛ばす
そりゃ失敗もするさ
本人は自由なアレンジしてる自覚がないから始末が悪い
「ちゃんと順番どおりにやった？」「うん」 → 「…それ入れる前にこっちって書いてあるよね」「えっ」
何のために細かく順番書いてあると思ってるんだよ意味あるんだよ
「ちゃんと切るように混ぜた？」「うん」 → 「…思いっきり練ってるじゃん」「えっ」
わからないことは雰囲気で流さず調べろや！なんだその根拠のない自信
食事制限ちゃんとしてるのに痩せない！っていう人にはこれと同じ現象が
起きてると思ってる
食事制限とは何かをまず考え直せと
自分が何か間違ってるんだという前提のもとに調べ直せと
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 20:08:06.90 8njHSIC9
39キロで、ダイエットして35キロになりたいって
その思考自体が心配。
まだ学生だろうし、生理止まったりしないだろうか。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 20:19:37.16 4USNUks6
ゆっくりペースで走ってきた。
気持ちいいー！楽しいー！
日没後は、涼しいし走りやすかったわ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:00:13.32 aZ9QCMY0
今日は食欲がおかしい。
いつもは夜炭水化物を食べなくてもお腹すかなかったのに。
ごはん1杯とゆで卵1個余計に食べてしまった。
生理前かなあ。
それとも、リバウンドの前兆かしら。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 22:40:09.97 eW1rVBad
ソマリアでは１００万人の子供が飢餓状態なのに、
我々はカロリーを取りたくない！痩せたい！と悩んでる
世の中は不条理だな・・
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 00:16:45.38 jJxu6X3+
2日くらいサボってしまった
明日からまた頑張ろう
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 01:05:48.51 POBGVe1f
献血行ったら、血液が濃いって褒められたー
健康体のまま痩せられてるって実感できて嬉しかったし、この調子であと2キロ頑張る！
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 04:54:24.05 VcJt44R8
なんだかんだ食べ過ぎてもちゃんと運動すりゃ元に戻るようになった
細かく食事制限してキーキーしてた昔がアホくさい
もっと早く運動の素晴らしさに気づくべかだった
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 07:37:01.49 oceYZ+F0
昨日マック食べましたごめんなさい
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 07:47:55.37 IQxPLWpL
ある歌手がめっちゃ好きになってしまい
映像を見ては涙ぐみ写真を見ては二ヤける恋煩い状態。
５８→５５キロ
目標は一月のコンサートまでに４８！
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 07:49:17.86 762u6mqd
馬鹿すぎる…
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 07:56:23.68 IQxPLWpL
馬鹿でもいいや、がんばろー
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 07:58:27.74 2ymz7zVe
1ヶ月ウォーキング続けてきたけど、ジムのチケットがあるから、今日、トレッドミルで走ってみよう。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 08:07:33.89 762u6mqd
>>528
ちがうちがう、526のことじゃない
チラ裏に吐き捨てに来ただけなんだよ、ごめんね
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 08:54:57.64 RPCxR3uC
あと４００ｇで目標達成なのに、その４００ｇが減らない！！
うおーーー
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:23:46.90 TVMrPcNB
カラオケ行くぜ～口めっちゃ動かして歌おうw
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 09:53:15.32 excz3GMQ
揚げ物が食べたい
各種コロッケ、メンチカツ、イカリング…
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 11:34:27.87 Afp0AQHB
とんかつと唐揚げ食べちゃった
帰省するまでには痩せたかったのに
まあいいや
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 11:51:40.13 YxfCLoRB
もう「水を飲んだら○○g太った」っての、やめてくんないかな。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 11:58:50.31 WTrNTmIn
昨日から-400g！！
今までになくダイエット続けてて偉いぞ自分！
43キロなんて久しぶりに見たし。
この調子であと３キロ痩せよう！
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:12:26.14 qP9euTJS
ダイエット中はダイエットのことに頭が占領されてしまう。
減量のためにやってることをダイエットと意識することなく
日常の習慣としてあたりまえにできるようになるのが
真の意味で成功と言えるのかも。
しかし体を動かすのは嫌いだ…
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 12:18:00.48 YuMMlm1+
久々に空腹マニア発動した。
これはいけるぜ。ふふふふはふ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 14:45:28.47 A1b2YgPF
>>537
全文同意
頭がダイエット一色になるのマジでどうにかしたい…
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:00:23.58 T7+I4frO
今日祭りがあるんだよなー。
お好み焼き、焼き鳥、たこ焼き・・・う、うう・・・
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:11:35.24 UzgxwmqT
>>540
水ヨーヨーとお面でガマンしとけ。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:14:02.87 Afp0AQHB
ひよこ買え
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:16:03.17 sry7LWNN
>>540
4人ぐらいで遊びに行って
一口づつ分け合うというのも良いんじゃないか。
それでもきっとカロリー的には出ちゃいそうだが
そこはお祭りという事で。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:17:46.69 sry7LWNN
>>542
カラーひよこ？って売っているのだろうか
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 15:27:48.11 WTrNTmIn
祭りのために今日何も食べずにいけばいいじゃん
明日私はそうする
かき氷食べたい～
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:24:56.62 /cO0m6iB
>>540
味噌田楽なら良いかと
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 16:34:11.32 U3EHvXbk
生理が来ない ダイエット始めて2ヶ月だからなんとかドカはしないで済んでるけど、そのせいで来ない気もする でも胃がもたれるからあんまり食べたくない どうしよう
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:00:45.95 xIcB5X6I
最近朝昼の摂取カロリーが少なくなってしまう･･･
そして夕飯に摂取カロリーの余裕があるからたらふく食べてしまう
一番おいしいものが食べれる夕飯に余裕を持って食べれる幸せ･･･いや、ダイエット的にはだめだよなあ･･･
いくら摂取カロリーが目標内に収まったとしても初心を忘れちゃあいかん
明日からは朝＝昼＝夜に徐々に戻すぞ！
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 17:01:38.81 lOxrxoPz
ケーキバイキングで画像検索何故やった自分…orz
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:42:16.56 Dz9AcrwF
１００円のお菓子を毎日買ったとして、一月３０００円。
２００円のお菓子なら６０００円か。
一月で考えるとえらい出費になってくるなあ。
お菓子をやめて浮いた分を貯めて、お洒落を楽しむ事にしよう。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:21:42.94 TGu9HouN
ソマリアの子供だって腹一杯になれば残すわ。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:45:34.60 2ymz7zVe
1キロ減ってた。
なんか体重計がおかしいのかな。
新しいの買おうかな。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 19:55:26.31 Dz9AcrwF
やっぱ、最初に食べる分を取り分けて、それ以上は食べないルールにすると
食べる量を守りやすいみたいだ
外食なら最初にご飯に線を引いて、ここまで、と分けるとかしようっと
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:15:01.43 FfUI+MZ7
5ヶ月続けてるけど全く痩せない
やり方間違ってるにかな？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 20:26:39.90 ooq86tXY
食欲がおかしい
お腹いっぱいにならない
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:07:12.35 y0LJO05Z
いっぱい食べたぞー。
煎餅も3枚食ってやった！
ペナルティとして来週はお菓子禁止にする。頑張ろう。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:41:45.62 2ymz7zVe
アマゾンで、タニタの体重計買った。
届くのが楽しみ。
ダイエット頑張ろう。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 21:56:17.18 0XHkcj1V
食事制限を始めてから、舌に口内炎がしょっちゅうできる。
なにかが足りてないのかな。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:02:09.06 km1Y+OWO
>>551
松ちゃんか
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:02:36.52 Dz9AcrwF
お金かかるけど、野菜はたっぷり買うぞ。
最初に野菜を食べて、次にたんぱく質を食べて、最後に炭水化物を食べる
という食べ方をしてみてる。最初に野菜をタップリ目に食べるから
満足感が出ていい。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:07:26.26 q8OGvo6J
セシウム牛肉どころか
チェルノブイリ牛肉の話を聞いてしまった…。
輸入しているのは日本だけ。
でも巷に『ロシア産牛肉』って見たことないと思っていたら…。
とある大手が一括輸入していた。
そしてそれはミンチにして…みんなが大好きなビ☆クマ☆クセットにオマケが着いてくる有名企業。
知ってしまったからには二度とマックドゥエルには行かない。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:29:50.46 7sHlqWPA
よかった。
10年以上(もっとかも)マカドァーナルドには行ってない。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:56:04.28 1RvLOxc/
痩せ形で「そう見えない」って言われることもあるけど、運動神経悪くてスポーツ苦手
子供の頃は短距離走はいつもクラスで一番足遅かった
でも長距離走だとビリではなかった
体動かすこと自体は嫌いではないんだよね
それがスポーツになると、嫌いになっちゃうんだけど
なぜかって、一緒にやってる相手がつまらなそうだから
多分スポーツって、うまさが同じ程度の人とやるのが一番面白いんだよね
相手が下手すぎると、例えばテニスや卓球だとラリーが一度もなく終わるわけで
勝てても面白いわけがないっていう
だけど相手とか関係ないエクササイズは楽しい
例え一緒にやる人がいても、相手がいくら下手でも自分には関係ないし
純粋に体動かすことの楽しさが味わえる
体動かすの嫌いって言ってる人の中には、スポーツ嫌いを運動嫌いと
勘違いしてる人、いないかなあ？？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 22:59:15.15 1RvLOxc/
>>561
いつか高い壺とか買わされないように気をつけてね
URLﾘﾝｸ(www.mcdonalds.co.jp)
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:17:23.15 U3EHvXbk
>>558ビタミンじゃないかな？あと、何か食べた後はすぐ口ゆすいでみて
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:47:32.41 Be1ndgFe
あれっ？！
まだ海行ってなかった！！
ビキニがあぁあ
買ったのに寝かせとくわけにはいかん！
筋トレと有酸素運動して来週にでもいってくる！
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 23:51:04.77 RXdZ/PRv
酒を飲んでしまった。
第三のビール500ml 195kcal
おつまみのほたて貝ひも57kcalと、カロリーは大したことはないが
今無性にラーメンがたべたいいいいいいいいいいいいいいいいい
酒は危険すぎる
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 00:15:13.90 jIXe99Zx
そういえば昨日も一昨日もうんこ出てないような
ちょっと食べる量減らすといつもこうだ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 00:40:34.71 nE5I9AZg
お肉はずし
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 00:59:32.67 HblQ40Ue
確かに連日飲み会あったけど流石に1kgも増えるほど暴飲暴食したわけはあるまい
短期間で7200kcalオーバーとかないから常識的に考えて
運動もサボってないしこの増加はただの水分とうんこが出ないことによるものと信じたい
セミうっせえ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 01:00:39.32 EPEZxzb9
セミw
ご飯がたべたい！ご飯！ごはんんんんんんん
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 02:03:16.94 WfKKLMwU
タンスを整理していたら歴代履いていたジーパンが見つかった
股下は81㎝で揃っていたけど、ウエストが81、82、83と来て、
今履いているのが85
今まで太ってきたのを露骨に見せられたｗ
７月からジムに通っているけど、より頑張ろうと思う
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 02:53:13.24 vDJmt0qZ
>>567
酒よりつまみだよな。
つまみをヘルシーに持って行ければ
酒だけならそれほどたいしたことがないらしいが・・・・。
食べちゃうよな。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 03:06:49.34 vDJmt0qZ
572を読んで
学生時代のジーンズを取り出してみたのだが
（十数年前はこれがはけていたんだという事で1本だけとってあるｗ）
何気に履いてみたら ボタンが出来るｗ
一年前は履く事すら出来なかったのに
おぉぉぉぉ、頑張ってジョギングをしてきた意味があった。
なんかすげぇと自画自賛してしまった。 @男
ただまだきつい部分があるから
もう少し贅肉を落としていきたい
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 06:26:47.73 VVBkYefQ
良かった。
昨夜ランチパック2袋食べちゃったけど、今体重元に戻った。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 07:25:54.76 4sCnYyQ+
<<565
サンクス！
気を付けてみます。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 07:50:47.39 2jZmEt3p
職場にて
最近何かと注意や指摘厳しいややデブ(推定160/60)女
以前は都度落ち込んだり反省して泣きそうになってたけど
私だけに執拗に言ってることが判明。
要はイビリ、イジメ。
正直そういう対象にあったことが無いため、原因追求も考えたけど面倒なので
結果、私がどういう態度取れば彼女を更に苛立たせるか(仕返し)日々研究中
そうしたら毎日が楽しくは無いけど、憂鬱じゃなくなった。
ただ未だに答え出てないけどwww
彼女がデブで本当に良かった。
デブに負けたくない。
デブに言われたく無い。
デブにイビられてたまるか。
おまえみたいな体系だったけど、おまえが醜いから(現在15kg減維持中)絶対戻りたくない。
良し！！
吐き捨てたら休日出勤頑張れそう。
昔効率いいダイエットは“女の敵を作ること”って読んだことがある。
敵不在な人生に突如現れてくれたことを感謝しながら、行って来ます。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 10:27:42.10 QdFrvTPP
5000歩ほど歩いただけで心臓が苦しい。前までこんな事はなかったのに、暑いからかしら
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 10:47:43.81 sBqEABhq
ごほうびだと思って好きな物食べるとドカ食いスイッチが入ってしまうので、怖くて食べられない
ちょうどいい量だけ食べられるようになりたい…
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 11:23:41.52 z9egLNYK
60kg超えてた頃は2～3kgの変動どうとも感じなかったけど
55kgくらいを下回って来るとちょっとの変化でも分かるもんだな
細い子が1kg2kg太ったくらいで嘆くのｹｯとか思ってたけど、そうですねしますよね
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 11:24:51.29 E89Aqcqf
遠距離恋愛中の彼に、昨日約一年半ぶりに会った。
会わない間に2キロほど体重増えたので、4月からダイエット開始して、結果的に6キロ体重が減った。
彼はそれを喜んでくれたので、私もうれしかったけど、会わない間に逆に彼が20キロ近く太っていた。
中身は彼のままなので、好きなんだけど、やっぱり少しショックだ。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 12:12:38.95 Z8Do16Pz
２ヶ月奔走してた家を買うのを
諦めたら食欲が復活した……
アドレナリンが出てると食欲が押さえられるんだろうか
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 13:07:02.65 vev4Pxul
>>581
それは…ショックだ…人相変わってただろうね
彼氏も一緒にダイエットしてくれたらいいねぇ
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 15:08:25.61 it8wuRCX
ついにBMIが17.5になった
目指していたわけじゃないし自分はBMI18～19が限界だろうと考えていたのにいつのまにやら･･･
でも正直毎日の食事の摂取カロリーを計算するのは、きつい
今日はこれを食べるからあれを減らさなきゃ！と焦る気持ちをなくしたい
でも計算しないと不安になってしまう･･･
普通に2,3キロ太ったって焦る数値じゃないんだからもう太ってしまおうと考えている
その頃のほうが体力もあった気がするし
どうせこれからお盆にかけて食事量が増えるんだからあまり摂取カロリーに対して神経質にならないようにしなきゃきっとストレスも溜まってしまうだろうし
でも適度な運動は忘れず、健康体を目指すぞ！
そしていつかはカロリー計算なしで無理なく体重をキープできるようになりたいなあ
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 16:23:34.34 F3Uadw/X
食事制限も運動もしてるのに、体重も体脂肪も一向に減らないorz
今までコツコツ肉貯蓄してきたのと同じだけの年数をかけんと痩せないということか…
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 16:31:06.77 Kgrau7F/
運動してるのに体重みるたびに増えてる…
モチ下がるからしばらく体重計るのやめよう
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 16:50:30.05 /FLte0Dm
ブラジル産鶏ムネ肉2kg業務用を購入
↓
気合入れて鳥皮剥いでベーシックな鳥はむにする（8枚の鳥はむ完成）
↓
ラップでくるんでジップロック入れて冷凍
↓
一つずつ解凍して薄切りにしてタッパーに入れて冷蔵庫
↓
腹がすくちょっと前に一切れずつ食べる(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
↓
とにかく腹がすくちょっと前にｒｙ
↓
ストレスためず42キロに(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
料理でアレンジきかせても(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 17:37:49.80 2Xj7+FPP
鶏はむおやつにするのか。
それいいな。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 17:38:54.86 ddMYSd+T
低炭水化物やってるんだけど
今日は何故か食欲コントロールできなくて米を沢山食べた
そしたら米が美味すぎて腹一杯が幸せすぎて
涙が出た…
細胞レベルで喜びに満ちあふれたっていうか
本当に美味くて泣いてしまったんだ
たかが飯なのにな
もっと食いたいんだよな…本当は
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:41:44.80 2faomhtM
>>589
食べ過ぎなければ毎日お米たべても大丈夫だよ
もう無理しないでまた１から頑張って
私もお米ちゃんと適度に食べるようにしたら痩せたし体調良くなったよ
一日に２つ位のおにぎりを毎日食べるようにしたら、変な空腹感との戦いがなくなったし、ぼーっとしなくなったよ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:49:17.77 ddMYSd+T
>>591
ありがとう
また泣いてしまいそうだよ
明日からは適度にお米を食べて体重維持がんばります
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:51:53.58 vev4Pxul
低炭水化物って所詮人体に負担と無理をかける、ダメダイエットの一つだよ
やった人達そりゃ痩せてたけど、すぐに我慢できずにリバウンドしていた
三大栄養素舐めすぎ。適度にとったら太らないのにね
…と、米大盛り食べて太っていた私がいうｗ真っ白に輝くお米…あれは中毒性がある
雑穀米にしたら味がイマイチになるから、量を減らせて痩せたよ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 18:55:41.45 WfKKLMwU
レストランみたいなライス皿で食べてたのを
お茶碗で食べるようになっただけでも大きな進歩です
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 20:26:48.21 QCDuxNf7
5kg痩せたのに誰も気付いてくれない＼(＾O＾)／
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:23:14.24 JnbPjTUU
三日間、部屋の掃除をしたら5Kg減った！
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:28:56.14 Z8Do16Pz
>>594
私もー
五キロ痩せたのに気づいてもらえず
そして食欲が復活してきたorz
生理前後は炭水化物(特に米)が食べたくて
ふりかけご飯のループ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:29:38.02 d4/tTpuT
牛肉がたっぷり入ったポトフを７００ｇも食べてしまったｗｗ
たんぱく質取れて満足したけど、腹が重い
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 21:51:21.84 kHzdKsCR
あー、マジで下腹部はラスボスだわ
下腹部の脂肪が強すぎｗ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:04:02.06 SOIWyH8G
佐々木希にすら微妙な角度が存在するなんて
佐々木希すら二の腕がやばいなんて
人生ﾊｼﾞﾏﾀ＼(^o^)／
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:26:44.02 Kgrau7F/
佐々木希の体になりたい…細くてうらやま
ついでに顔も
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:31:03.38 0WBLF5Zm
夕食のあとに誘惑に負けてもう一食食べてしまった
でもおいしかったから満足
また明日から運動頑張ろう
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:38:02.24 KxdpgliL
自分の内臓は人より弱いんだな。だから、自分の体に合った食事をしてやらないと。
健康になりたい。健康でいたい。
さあ、さりげなく楽しくずっと続けよう。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 22:40:58.73 WQ2i4jRj
ダイエットは短期じゃ無理。身体壊すだけ
ちゃんと自分に言い聞かせて焦らずやろう
もうリバウンドはしたくないから、ゆっくりと
一生かけるつもりでやろう。
今日のジョギングはいつかの自分への貯金だー！
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 01:03:31.88 pCZ+XcTB
>>583 レスありがとうございます。
太ったり痩せたりで、本当に人相変わるもんなんですね。
私の残念そうな表情を見て、体重を元に戻そうと決めたそうなので、いっしょにがんばろうと思います。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 01:30:13.73 ur08H46E
全裸で、意味不明なこと叫びながら
あらゆる液体垂れ流しながら走り回りたい位の出来事があった。
しばらくご飯とかもう………？ぇぇぇぇぇぇん
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 01:50:38.79 fgdjyzzm
やばい！！
金曜日に彼に会うのにこの体はひどい！
とりあえず腹筋背筋！
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:18:06.59 qUuMgpTb
一日一時間の運動のあとに、ヨーグルトか牛乳を２００ミリリットル補給すると、３ヶ月だったかな？その位で、１６０ミリリットル血液が増えるそうな。血液がふえると
熱中症対策になるってNHKの番組でしてた。じーちゃんばーちゃんに教えなきゃ。
筋肉量も、基礎代謝も増えそうだよね。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:21:36.08 v0fhsFb0
>>589炭水化物依存
仕方ない
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 06:38:05.60 v7aAsQ5a
もうすぐタニタの新しい体重計がくる。
今までは体重しか計れないシンプルなのだったから、いろんな数値を計れて、楽しみ。
数値をグラフに書いていこうと思う。
ますます、ダイエットも頑張れそう。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:33:51.39 ZfMS0Q/r
>>605
お気をたしかに(´・ω・`)
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:37:37.52 vgu3XdKo
昨夜はお祭りだったから梅酒マグカップ半分とチューハイ350ひとかん飲んでまったぜ。 おまけに五千円も使っちゃったぜ。旦那の阿呆(泣
今日からまた色々がんばるべ。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 07:51:02.58 F6PBZPbt
162.5/47.6
この体型でワンピース着るのはいいのかなー…。生足だけどデブって思われるのかな。
でもタイツにショーパンも飽きた。
45以下とかなってみたい。
体脂肪率はこれ以上落としたら生理止まりそうだし、どうやって痩せようかな
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 08:13:56.79 Oq8nG/bc
食いまくり～たまにドカ喰いしないとやってらんなーい
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 08:16:06.32 IxUtThB+
>>612
え！？私、身長一緒で49Kgぐらいだけど、普通に脚出してる…。
ダメだったのか。世間のみなさんごめんなさい。
こっからはチラ裏。
1年前は44Kgだったけど、あまりに貧相で、筋張ってたのに皮膚はたるたるって感じだった。
顔の肉が減ったのか、すごく老けたし。
自分のベストな状態が分からないよー！
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 08:48:23.90 4mvIQkMs
顔だけ見たらって、それってつまり痩せた体はあんまり関係なくね？
顔やせしたって意味なのかなー
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 09:57:48.54 4NoD2RWD
１ヵ月間低カロリーのものを食べたり,腹六分目くらいまで食べたりと食事制限したが,体重は±～＋で何で！？って悔しくなった。
こんなに頑張っても痩せないのならもう腹一杯普通に食べてやる！っと１ヵ月…便は毎日大量に出て,体重は－５に…
私は食事制限が合ってないみたい
これからはいっぱい食べて運動する王道ダイエットで頑張る
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 12:47:17.44 narwAUx0
リバウンドするとダイエットってこんなに減らないものか
ぜんぜんダメ
心折れる
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 13:19:36.93 K9qYtruL
体脂肪は減ってるのに
体重は変わらず…なんか損してる気がする。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 13:35:01.43 MNR5tHtp
あれは殆どセールスなんじゃ・・・
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 16:30:42.82 e4WvR+4F
間食をやめてやっと２週間ぐらいかな
間食を止めても、少々食事を以前より少なめにしても、ちゃんと生きられている。
仕事も趣味もできる。
食べ過ぎて体を痛めつけていたんだなあ…
今後は体をいたわって適正な食事にしよう
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:07:19.66 HleDAQCl
チョコを久しぶりにひとつ食べた！うまい！！
甘いものは体に染み渡るわー
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:27:43.92 v7aAsQ5a
ウォーキングに行きたいんだけど、昨日はじめてジョギングして、太ももがかなりの筋肉痛。
どうしようかな。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 17:45:58.36 Yng7F44N
食欲に任せて食ったら２日で２キロも増えた。
多分、ウンコが溜まってるだけなんだろうけど。
ということは今まで落ちたのは単にウンコ出しただけなんだなorz
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 18:00:51.93 E1yXnkGF
やっと脚が痩せて憧れのレギンスを履くことが出来た。とても嬉しい。
足裏のツボ押しが効いた。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 19:24:11.78 qUuMgpTb
せっかくの休みなのに、用事作らないで家でダラダラしてた。
まぁたまにはこんな日があってもいいかもだけど。
暇だと悩むね
悩むな動け、私。
ダラダラすると脳みそが低下してる感じがするから、今から歩いてドーパミンとセロトニン放出してくる
ノシ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 20:56:11.02 UIJqEBC8
不思議なくらい二の腕が太い
美容体重の頃も太かったんだよなぁ…
有酸素運動と筋トレやってるけど標準くらいになるんだろうか
細く、なんて贅沢は想像もできないよ
ずっと太かったんだもん
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:09:48.08 xlXdloKz
(´･ω･`)夏場って飲み物だけで過ごせね？糖尿のリスク上がるが。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 22:30:29.35 +7LpYLlS
また停滞期かな。動かないや。運動しなきゃだけど
足の小指骨折したような気が・・・
普通に病院に行くべきだよね。対人恐怖症になりそうな今日この頃
めんどくさいなぁ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:41:09.25 Q8C0WKu8
帰ってきたとき腹空きすぎてしんどかったけど
筋トレと食料品整理とごみすてちょっとずつやった。
ビールがうまい。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 23:51:52.55 f5+Te6+0
スーパーでキムチ買おうと思ってキムチコーナー行ったら大量の川越達也がｗｗ
パッケージにでかでかと顔を載せる意味ってあるの？
端にちょこっとでよくない？
でも味は美味しかった。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:03:37.73 tcIQ4ES1
ダイエット始めて約１年。ようやく目標体重まで痩せられた！
26kgも無駄な肉が身体についていたのかと思うと、すごいな。
BMI18になったけど、もうちょっとだけ痩せたいかもしれん。
気を緩めずに、カロリー計算とウォーキング継続していこう。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:05:02.65 TXhxVzg0
餃子がたべたい。
脂の乗った魚もたべたい。
ほかほかご飯にいろいろ乗っけてたべたい。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 00:17:11.85 WX0dfDe7
飲み会うざい。
今までの努力はなんだったの
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 01:01:30.41 kdOnOs5j
好きな芸能人が、自分が嫌いな人を好きだと言ったら「言わされてる」
好きな選手が思うような結果が出せなかったら「勝った選手は審判を買収してる」
嫌いな物のアンケート結果がよかったら「捏造だから」
自分の思うような結果じゃない場合、とにかく何か「周りの悪いもの」のせいにする
何でもそうだよなあ…ダイエットでもさ
そうやって現実を見つめずに逃げてちゃ、幸せには辿りつけない
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 02:00:22.04 MknVDgbD
少し痩せて喜んでたけど、世の中の子達は皆もっと細いんだよね…。あと10キロ痩せなくちゃいけないと思うと…。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 06:16:13.76 dvt6rxRo
今朝はウォーキングサボっちゃった。
最近、サボり気味なんだよな。
気合い入れて、頑張らなくちゃ。
夜は行こう。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 06:47:42.74 ynM19ruB
一週間後に痩せてることよりも、一年後の今日ー痩せてられるかが重要。
一年後の今日が、
「痩せてない…ダイエットしなきゃ…」
だったらイヤだ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 07:09:45.97 c62cKNZr
あのスレは常時イヤミなおばさんがいるなｗ主か？常に空気悪くなるｗ
それに比べあのスレは和むなー。上で食事だけのダイエットスレはカリカリしてるとあったが、マジだわ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 08:21:47.09 DLzdwAkW
嫌なら見なきゃいいのに
そこまで嫌な気分になるスレに執着するしつこい自分の性格に問題あるんじゃ？
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 09:07:23.31 hBQ8Y/Em
嫌なら見なきゃいいのに(笑)
心当たりでもあったんでしょうかねェｗ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 09:08:42.92 ZMhy8+2F
他スレと比較してまで優位性を保ちたいという脆弱な精神の持ち主にありがちな
「あっちのブドウはすっぱいに違いない、
それに比べてこっちのブドウは甘い」
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 09:22:20.38 k5OIFSX6
うーんコロコロうんこしか出ない
全く出ないよりはマシだが腹が苦しい
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 09:53:55.61 zdG3+dbf
朝ご飯を発芽玄米と野菜ジュースにしたら、出勤時間前には快腸。
ご飯は小分けに冷凍しておけば用意に時間もかからないし、この頃の定番。
休みの日はバウルー解禁しちゃうけどw
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 10:36:24.69 OA2BzrTl
眠くてモチベ上がってこないな
でもこれからショコる
がんばろ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 10:56:19.69 iZXLU4p9
熱中症になった
体力ない→鍛えるため運動→体力ないから体調崩す→休むと体力なくなる→以下(ry
無限ループってこわくね？
はやく運動したい…
健康的に痩せたい…
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 11:26:25.42 o9nFzxYx
ジョギングしてたらはけなかったジーンズがはけた
食事制限して今より4キロ痩せてた時でさえはけなかったのに！
…やはり運動するのが一番、てことだなぁ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 12:36:57.96 pOy7aV+e
>>646
おめでと～
ジョグはすごいね。私は走るのが苦手だから、歩いているんだけどｗ
早朝と夕方の涼しい時間帯に走ってる人達見ると、すごいなーって思うし、モチベーションあがるよ。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 12:53:32.74 nKocTc1n
断食して痩せるわきゃなかろうに。
まじで体壊すやつでなきゃいいが。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 17:05:33.21 k1t+on9p
夏バテか、朝起きたなりにリバース…。
それ以降水分で栄養補給しかしたくない。
ポカリは偉いね。
痩せたいけど、普通に痩せたい。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 17:32:22.17 Rsldy9b2
お腹パンパンになるまで食べるのは幸せじゃない
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 17:45:07.48 QkreHL1U
ぷりっぷりのほっけの開き食いて～
もしくは、大根おろし山盛りの秋刀魚( ﾟρﾟ )ジュル…
痩せると油っこい肉系は食べたくなくなるね…不思議だf^_^;
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 18:13:22.99 GxaXbrCI
初めてダイエット外来なるものを受診したら
とんでもないやぶ医者だった。
甘いものが体質上まったく食べれないのに
「甘いもの食べ過ぎだね。一切禁止」
と謎の決めつけ。「甘いものは食べれないので、食べてないんですよ」というと
「太っている人は食べている時の記憶を都合よく改ざんしてる。
血液に出てる。甘いものの食べ過ぎってね」だと。
医者にメニュー組んでもらおうなんて考えが甘かった
もう二度と行きません。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 18:51:52.30 n29kdCKa
ヤブすぎるなｗ
具体的には血糖値が高かったってこと？やばくね？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:07:43.91 XYrgZJLF
>>652が強烈なうどん、パスタ小麦粉系大好き、米好きならば、医者の言ったことに間違いはない。
ダイエット外来へ行くくらいだから肥満で糖尿は間違いないね
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:17:01.27 GxaXbrCI
>>653
今日はなぜか具体的な結果はもらえず。
ちなみに先月別の病院で検査した時にはコレステロールとγ-GTPが高かったです。
>>654
どちらかというと小麦よりはお酒が好きで、しょっぱいおつまみが多いかも。
確かにピザデブなので、地道に運動＆食事療法でがんばります。
1万五千円の勉強代でした。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:23:20.14 WmQwZAde
もし自分なら甘いものって例えば何かって聞くなあ
だって血液に出てるとまで言われたら心配になるし
自分が考えてる「甘いもの」の代わりに血液に出てるのは何なのか気になるし
体質上まったく食べられないってどんなんだ？
甘いもの＝糖質？お菓子？フルーツ？ジュース？
食べられないものたくさんありすぎて大変そう
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:38:04.64 WmQwZAde
うーん…珍しく食欲がない
食欲がないのがものすごく久しぶりでどうしたらよいのかちょっと戸惑う
エクササイズでもしてみるかー
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:46:52.53 6ghhWG3x
>>655が女性、と仮定してホルモン系のなんらかの疾患のせいで、
インスリン抵抗性や耐糖能異常があるのかもだし。
体脂肪が多いとエストロゲンが過剰になって、さらに太りやすくなるデブスパイラルがあるし。
結果が楽しみだね。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:51:21.32 dvt6rxRo
今からウォーク&ジョグに行くか迷い中。
何か、調子がいまいちなんだよね。
どうしよう。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:54:42.75 n29kdCKa
迷ったら無理しない
ダイエットは７０点でおｋ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 19:58:45.59 dvt6rxRo
>>660
そうだね。
無理するより、細く長く継続するのが重要だよね。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:01:53.13 pOy7aV+e
今月号のFYTTE読んでみたけど結構参考になった。確かに食べたらダメって思うと余計に食べたくなるもんね(笑)
今日のお昼に、食べたらダメかなぁって思いながらお昼ご飯食べていたら、
なんかまずかった。
で、これはヤバいと思って
食べ過ぎなければ食べていいし、夜を軽くしようって考えたら
気持ちが楽になって、食べ過ぎなかったし、満足した。
ストレスコントロールって、大切なんですね。忘れないようにしようっと
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:20:24.13 PoyJJ3/z
最近はまってるワッフル、1個あたりの脂質10g以上か…1日2～3個食べてた…
やめる決心がついた。良かった。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 20:46:28.45 VRBfr9KV
昨日の夕食はエビチャーハンと肉そば。
食べ過ぎたかなーと思ったけどいつもの運動後に量ったら最低記録更新ｷﾀｰ
今日はぶっかけうどん大＋イカ天。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:31:36.49 CGIlxSaW
自分の遺伝子の持ち主が一番輝いていたのは田んぼだったのかもしれない
なぜか今はデスクワークをやっているけれど
筋トレしたら面白いように体脂肪率が落ちたのでそんな事を思った
それでも足は太いので、早乙女とかいわれておだてられながら田植えに精をだしていたんだろう
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/09 22:39:40.93 t1Adw/EQ
あと十キロいくぜ
ノンストップ希望
みんなみてろよ
俺は伝説になる
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 02:01:39.64 J6PkvVtJ
ぬぉー勝ち目のない片思いつれー
でも告らない限り敗北しないからダイエットのモチベには繋がるんだよなー
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 02:37:55.44 fAwoF4X1
ビール1,200mlと焼きそば、つまみチャーシュー食って寝る。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 03:17:21.70 QJwVTrNo
やっぱり普通じゃ嫌だ、ガリガリ…とまでは言わないけど美容体重以下に
なりたいな。BMI18なんてゴロゴロいる。いや、別に誰かと競ってるわけでも
ないし誰かが私の体型をいちいち見てるわけでもない。でも何故か体重を
もっと落としたくなる。身長ー１２０だったあの頃は「綺麗」の細さだったのか
「気持ち悪い」細さだったのか分からない。なんせ中学一年の時だからなぁ…。
写メとか撮りまくって残しとけばよかった、もう身長ー１２０の体重なんて
死ぬまでなれない気がする。だってあのダイエットはかなり無茶だったから。
ちょっと体重気にし過ぎかな。体脂肪落とすべきかな。でもこれ以上落ちない。
今BMI18.2くらいだけどなんかまだまだデブな感じ。びみょ～にモテキがきてるのに
恋とかより自分の体型ばかり気になる。もう病的なのか？
ん～。しばらく様子みてみよ。食べ過ぎは厳禁、三食きっちり食べて適度な運動。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 06:32:36.25 0KZWdgBW
>>669
ちょっと病み気味なんじゃない？
中学生なんて身体が変わる成長期の体重に囚われてるのはどうかと思うぞ
自分でも無茶なダイエットして痩せた自覚があるんだろ？
モテキが来てるなら、今が一番周りから見てキレイな体型なんじゃないのかな
細いほどキレイなんて、ただの妄想だぞ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 07:54:27.34 tkViXKOd
「食べ過ぎたら太る」←これだけだった。本当にこれだけ。
痩せるのにはお金要らない。
逆に食費浮く。
他人の手も必要としない。
自分で自分の食生活を健全なものに変えるだけ。
本当にそれだけだった。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 07:58:54.20 bCm3zJPd
ウォーキングしたあとの、腰回しとストレッチが気持ちよい
運動してないときは、ストレッチの気持ちよさがわかんなかったけど
他の運動＋ストレッチに変えてみたら、ストレッチが好きになった。
公園でストレッチしたいなぁ～。外ですると気持ちよさそうだ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 08:30:51.79 kId9TSzQ
好きな人に好かれたくてダイエット始めた
けどその好きな人の事で悩んできたらやる気無くなってきた…
たかだか片思いされど片思い
自分の意思の弱さにがっかりそして恋愛体質だと気付いた
なんでも人のせいって言葉図星だからこそきつい
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 08:39:24.12 rvgwRPlQ
毎日1000kcal以内しか食べてないのに1gも痩せない。
どんだけ私の基礎代謝量低いの？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 08:41:24.03 7Zz0XfLK
基礎代謝以下のカロリーしか摂取してないと
かえって代謝が悪くなるということだと思う
ちゃんと食って運動しろ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 08:45:19.96 T7c8TJKd
ここ三カ月、若いころ成功したのと同じような食事制限をし
若いころの何倍もの有酸素運動をしているのに
笑えるくらいやせないｗ
若いころなら10ｋｇは減ってたはず。
ババアの生命力なめんな、ということか。
我ながら体力あるわｗｗ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 09:57:54.42 144CTMql
ダイエットで精神的に追い詰められると痩せにくい。
食事と日常動作に気をつけつつ、
ダイエット以外の趣味とか仕事に生きると
気づいた時には少しずつ痩せてる。
楽器はいいぞ！常にギター持ってれば間食できないw
ギターダイエット流行らないかなー。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 13:01:44.81 tXiZMZ7U
3ヶ月も効果の出ないダイエットを続けるのか
なんで若い頃とおなじことをやるのか意味がわからない
効率を鑑みて切り替えることができないのだろうか
わかったことはババアは執念深い
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 13:04:07.31 tXiZMZ7U
間違えた
執念深い×
我慢強い○
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 13:08:23.73 4Mo9dyVq
ババアも訂正しろw
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 13:32:25.98 3dmLnM1y
生命力じゃなく、単に代謝が下がりまくってるんだよ
若いときはお菓子止めるだけで痩せてたなー
あの頃の５倍は頑張ってるのに、産後太りとババア代謝のﾊﾞｶﾔﾛｰ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 13:51:26.87 9w1c1XMi
若いネーチャン時と
産後のババア時ではホルモンバランスが変わっていることを失念してないか？
そういう考えができないのが老化とも言える
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:04:10.49 IA4Hd2to
「べっぴんさんだから覚えてました」
こんなセリフ久しぶりに言われたよ
今日からダイエット頑張る
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:07:01.20 4Mo9dyVq
フルグラうめぇ。なんかむしゃくしゃしてたから、たべてしまったけど
また運動がんばろっと。二時間踏み台ふんでくるわ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 14:23:37.44 nxF0jCwb
夏バテきたー
このまま痩せよう
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:16:32.53 A1Jhdi3J
エアコンないから座ってるだけで汗だく
なんもしなくても痩せるかなぁ
室温みたら３４℃
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:50:11.18 K/mrpra4
今後は維持を目指そうと一日の摂取カロリーを1200に上げて、炭水化物も取るようにしたけど、すぐ1200行くね、びっくりするね(´Д｀)
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 15:52:18.67 8K7wvLgC
おやつにハーゲンダッツの抹茶クッキー＆クリームを食べた
おいしすぎて幸せすぎた･･･
食べている途中、ハーゲンのためなら食事を抜かしたっていいとすら考えた･･･
たまーに贅沢で食べるからいいんだよなあ
ごちそうさまでした
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 17:51:14.76 mQBKlC+G
断食したらなんか意外と大丈夫
停滞期早く抜けたいよー
明日実家帰る
ああ、あんまり焼き肉とか唐揚げとかださないでほしいなー
吸収すごそう
筋トレとジョギングがんばろー
絶対水着着てやる
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:30:22.38 hBBqAdvH
痩せたはいいけど、そしたら「痩せてて綺麗」と思ってたタイプの人たちが綺麗に見えなくなった
小さくて細いだけだと子供みたいで全然だめ。足がマッチ棒みたいに細すぎな人も萎える
自分の体もだけど、なんか痩せただけでは魅力的な体ではない
運動と筋トレで前より引き締まってはいる
だけど肉感が圧倒的に足りない。骨の形が分かったってうれしくない
今はＢＭＩ18.5で、体脂肪は23％。標準。
だからガリガリではないんだけどこれ以上痩せてもみっともないだけな気がする
でもまた太りたいわけでもない
自分の理想はどこにあるんだろう。引き締まってるけど柔らかく豊満な体…って外人セレブ？
素材がちがいすぎるｗｗｗ
とりあえず運動しながら食事増やしてみよう。妥協点って難しい
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 19:59:12.08 mEIHNcwo
新しい体重計が昨日の夜届いた。
今日から、グラフをつけてみようと思う。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 20:28:42.23 RE79XaGb
食事制限はこれ以上しようがない。
どうしても甘いものがほしくなってる。
つらい
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:25:30.86 Ml3/G0GJ
久々にミスドでドカ食いしたら、体が大量の甘いもの受け付けなくなってた。
一日ずっと胸焼けで気持ち悪かったけど、食事制限順調にいってるのがわかってモチベ上がった。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:52:31.19 7n/ZALmO
ランニングシューズを買いにスポーツショップに行った。
少し離れた場所から全身鏡に写った自分を、見た。
ふ、太い…太すぎる
あきらかに余分なものが全体にまとわりついている。
メーカーが盆休みで、お店に届くのは19日…
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 21:55:00.94 RE79XaGb
>>693
ドカ食いしたのに食事制限が順調ってどういう意味？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:36:28.42 T2W6s+7t
わかる、ミスドきらい
味覚も順調に変わった
あんま無理せずに自然体でいると、痩せる
ストレス溜め込んできてたから。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 22:37:17.16 XacnV1Vn
痩せてた時に着てた服がぼちぼち入るようになってきた。元に戻るにはあと6キロあるが。
あとはシャツとかボタン系がちゃんと入るようになれば…胸のトップらへんのボタンの間がくぱぁする。背肉さえ落ちればちゃんと閉じる。頑張ろう…
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:06:21.60 E8qVOruU
160cm 58kgから1年かけ45kg維持して数ヶ月
油断すると軽く3～5kg戻るため筋トレ続ける日々
やっとウェスト60～61cmになって喜ぶと同時に、必ずゾッとするんだけど。
若い頃海大好きで、夏になると数kg落とし54～55kg達成した時点で
毎年堂々と海行ってた…マジ最近猛暑の中でも思い返すだけで悪寒が走る。
ワイキキビーチでいい女ぶってごめんなさい。
私と一緒に海行ってくれた友達みんなありがとう。
当時ウェスト68～70cm前後、体脂肪30％超だったと思う、、、醜態晒してごめんなさい。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:15:14.54 4VQgqTwj
人体ってのは、「生体化学プラント」でもある。
そこにちゃんとエネルギー回してやらないと
代謝がきちんと回らないから脂肪燃焼なんかも効率下がるよ。
「ダイエットとは食べないことではない。きちんと食べることだ」
ってことだ。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:53:41.09 nJ2B9g6v
小学生時代の水着の写真を久々に見た
うはｗｗｗｗｗｗ超エヴァンゲリオンｗｗｗｗｗｗ女の子ｗｗｗなのにｗｗｗ
…細けりゃいいってもんじゃないんだよね、やっぱり
この肩幅を目立たせないためにはある程度の肉が必要
肩以外も骨の節々が太いから、痩せすぎるとゴツゴツしてやつれて見えちゃうし
部分痩せがんばるぞーくびれくびれー
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 01:56:55.90 ZDYH/hzM
王将のニラレバ炒めと炒飯がたべたい
大盛りをかっ喰らって、満腹感と満足感に浸りながら眠りたい。
夢でいいから、見させてくれぃ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 04:54:23.56 VsVvHkKF
仕事がどれもこれもうまく行かない。タイミング悪過ぎ収入悪過ぎ！ますますストレス溜まりまくりでムシャクシャするからもうやけ食い…をしなくなったのだけは大きな成長だ。けど、自分に合った仕事を順調にこなせる人が本当に羨ましい…ってスレチか
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 06:35:11.35 n6f94H1w
毎日食べるものが固定されつつある
色々食べたいものはあるのに、パターン外のものを食べると太る気がして怖くて食べれない
ちょっとずつ食べるとかできないから、大量に食べるか全く食べないかの両極端になってしまう
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 07:33:03.93 IxA0jYRE
あと600g！！！
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 08:14:39.03 sUbO/NME
夏バテかお腹は減るが食欲が無く
バナナ数本と冷たいお茶やガリガリ君しか口にして無いのに体重が全く減らないってどう言うことなの…
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 12:01:57.40 TjhHZj3v
何がわかるんだろうｗ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 13:21:58.36 txOUCon9
明日からお盆にかけてドカ食いイベントが続くなあ～
楽しみだけどズルズル引きずっちゃいそうで少し不安
お盆中だけの食べすぎなら1ヶ月くらいで体重もどるかな？
もう割り切っちゃって楽しもう！
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 14:22:16.07 pLhcyT9q
野菜不足と炭水化物食べすぎを治し、ウォーキングをしたらやせてきた。
一日４０００歩ぐらい。１万歩までまだまだ。徐々に１万歩歩けるように頑張ろう。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 15:22:07.41 EjixpFTf
食～べ～よ～食～べ～よ～私は～おデブ～
食べるの～大好き～どんどん食べよ～
アイスに～菓子パン～お～い～し～いね～
炭～水～化物～に～脂質も～が～っつり～
体～重～怖～くて～計～れ～な～い～
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 16:51:00.53 wjjVLhXd
わったーしーはっおデーブー♪
おデーブオイルー♪
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 17:10:35.70 yDMcdoML
体重計代えたら1kg増えた
機械が違うから数字も変わるだろうし、身体が変わった訳ではないけど、やっぱりショックだわ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 17:43:33.53 Rnj8fEXq
昨日より増えてた…
昨日今日ババ出てないからだよね
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:12:28.03 xhZXU0bZ
食べること以外の趣味、ダイエット以外の趣味の時間とか、身体を動かすバイトの時間を作ると、
案外、簡単に痩せちゃう人が多いんだよねぇ。
私もそのタイプ。
なんでも、気にしすぎは良くないんだろうね。
趣味を見つけようっと。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 20:31:23.93 9upfJVnp
仕事で帰る時間も遅いし疲れてて変な食生活してたらすっごい太りやすくなった。ちょっと食べたくらいですぐ太る。はーもうなんも食うなってことかよ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 21:45:23.91 5/hUfpju
痩せたぜひゃっほー！ってプールいったら浮かなかった。
体脂肪率下げすぎたェ。。。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:01:26.05 XGtHQYz5
>>715
マジかｗｗどんだけだｗ
てか人体って言われてるほど水にあんまり浮かなくね？
空気吸い込んでれば一応浮かぶけど、息を吐き出しきればプールの底を這うように泳げるくらい浮かない
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:28:10.26 /1/Sum4M
カロリーコントロールアイスを食べ過ぎたせいで下痢に見舞われた件w
駅のトイレ(洋式)を占領しちゃってごめんなさい
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 22:51:33.17 FQXjGS15
おぉぉ今体重計ったら、
朝と夜との体重が同じだった。
汗かきつつの労働最高
ある意味最低・・・・・。
今日はまじで暑かった。
水分補給したと同時に汗として出ていく感じ。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/11 23:55:52.91 2yfQJe70
今やってること
昼 サラダ
ジムで運動極限までやらずに心拍数重視でゆるゆると
半身浴
ダイエットコーラで炭酸水ダイエット
小魚ダイエット
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 00:08:10.79 L8CvKsSH
友達とか家族に「もう充分痩せたよ」って言ってもらえても
デブ歴が長すぎて標準が分からないから、本当にこれでいいのか不安
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 00:08:38.69 Z+Mrk5AH
受験とダイエット両方は無理なのかな？
動く暇がない…
ストレスで食べちゃう…なんて言い訳だよなあ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 01:07:50.86 bDBTSmjd
何故か意地になって「痩せない」と言うオッサン。
１ヶ月会わないだけで、更にパンパンに太ってた。オッサンが、若い子に相手にされないからと、私に構って貰おうなんて、そんなに世の中、甘くない。
デブかハゲか選ぶなら、私は、痩せのハゲがいい。私にはデブでハゲはコミュニケーション全てにおいて全否定ですから。
避けてることわからないの？お願いだから、もう話しかけてこないで下さい。
デブ＝意地汚い
性格まんま体型に現れてますから。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 01:39:39.04 sykx6mig
昨日買い物してたら、男連れの女に「顔が残念w」って言われた。
痩せて後ろ姿だけは綺麗になったからだと思う。
精一杯身なりに気を使ってるけど、確かにブスだよ。だからって人の悪口を聞こえるように言う人って何なんだろう。
思っててもわざわざ口に出して言う事じゃないだろう。
腹立たしくて、少しやけ食いしちゃったorz
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 02:09:24.66 LsAANvwf
>>723
もしかしたらあなたのことじゃないかもよ
たまたまある芸能人の話をしていた、ちょうどそのセリフのところであなたの方向をぼんやり見ていた
とかね
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 02:21:37.93 wkmig6Mk
あるある、たまたま「ハゲ」という単語を言った時に限って目の前に（ｒｙ
自分に都合のいいとこだけ自分のことと思えばいいよ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 02:59:51.14 9iY04Y0X
ここ数日暑さのせいで運動する気が全くおきない。
バテ気味なのかな？こういう時モチベあげるのって、どうすりゃいいんだろ。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 08:52:42.78 SA+l1KxE
多重債務とダイエット失敗リバウンドとは同じ構造のような気がするんだが
うまいことまとめられない。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 09:50:09.65 Wf6zIVYI
外泊で体重測れなくてモヤモヤする。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 11:48:43.90 68PT+pbO
BMI18に気付いたらなってた
なってから思った
これ以上痩せて、どうしようって言うのか…
痩せたからといって、これといった期待を持たずにダイエット始めたからな～
うーん、別に面白くも何ともないな
だからといって太る気もない
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:30:20.67 NmHww0bT
目標まであと１ｋｇ！！でももう２週間も体重が動いてない・・・
停滞期抜けて目標達成したら月餅を食べるんだ！！
おおー！！！
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:30:58.84 14c1F8ZQ
体重落ちたけど、顔のむくみが取れないので、思い切って水分制限してみた。
浴びるように飲んでたのを、口をゆすぐ程度に変更。
結果、むくみはとれたが、3日で体重も-5kg。
奥二重が二重になってしまい、鏡の中の人誰だよ…
男で目がぱっちりでややマッスルとか誰得…
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 13:53:43.86 Cr3L+iCZ
>>731この猛暑にアホかー！
水を飲みなさい！
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 16:05:23.87 qR8Isd8B
>>723
多分スタイルも身なりもあまりに素敵で佐々木のぞみバリな顔を妄想しちゃってたからじゃないかな。なので気にする事など全くないと思うけど、ホントその女性無神経だ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 16:22:25.16 OoP+L+wH
>>731
俺得
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 16:47:59.17 GExnf6+f
病気かどーかって事聞きたいなら板違いだ。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 17:24:25.20 w59GAiiV
味噌田楽うめえ。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 17:44:06.60 BSnBOClS
いまから近所のお祭りでガッツリ食ってくる
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:08:43.05 6Qdu9IUD
8時頃からジョギング行く予定にしてるけど、しんどい。
家でゆっくりしてたい。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:09:09.78 K2aP/42S
昨日様々なトラブルから、サンダルで3時間以上歩いて帰るハメになったorz
疲れたし筋肉痛パネェけど、ダイエットだと思ったら不思議とツラくなかった。
でも筋肉痛パネェ…
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 19:14:36.01 OYjIOZY7
今28歳なんだがなぜもっと早くダイエット始めなかったか後悔ばっかりだ
目に見えて細くなって顔も多少小さくなって嬉しいんだけどなぜもっと早く…と思うと気分が沈む
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:08:28.32 utFjsvou
>>740
この先、今日より若いあなたはいません。
せっかく痩せてキレイになれたのだから、
悔やんでも仕方ない事で沈んでたら勿体ない。
残りの20代を楽しんで！
33歳ダイエット中より。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:12:30.65 3thbROfg
家帰ったら魚が焼いてあったから食べてたら
横から肉野菜炒めが出てきた。
魚は肉類一切だめな母用の残りだったらしい。
結局両方食べちゃったよー美味しかったよー。
美味しく頂いたものに後悔はしたくないから、今から動く！
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 21:24:58.46 K2aP/42S
うー…やっぱり体調よくないや。
昨日1日ほとんど何も食べれずじまいが響いてるorz
今日はずっと家にいたから、頑張っていろいろ食べれた。
体重減少させるよりも、キープしながら筋力上げるのが遥かに難しい…
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 22:47:42.01 DXusFUat
一日、分散して１時間ほど歩けてるかな。
少しずつ、健康体になって、ずっとずっと健康だといいなあ。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 22:49:51.06 OYjIOZY7
>>741
ありがとうございます
ちょっと気が楽になりました！目標にはまだまだなので
気を抜かずに運動がんばります
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:48:08.10 X1PV67uT
寿司と酒をたらふくご馳走になった
30貫くらい食べたかな
何カロリー位だろうか？
明日、午前からジム行ってこの分、発散してこよう
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:34:57.15 cVtlGFDl
何か言い訳が欲しいんだろうな
大変だなー…やりたくないなー…本当に信用できんのかなー…
→信用できないからやらなくなっても当たり前！自分悪くない！
ってさ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 01:47:03.82 1yQFKjQz
1日1粒のたけのこの里を心の支えに頑張ってきた
そして昨日、その唯一の楽しみを実行しようと冷蔵庫を開けたら・・・ない。
ゴミ箱を見ると空き箱が捨ててあった。
ガキが食ったらしい。
一瞬だが初めて我が子に本気の殺意を抱いた。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 02:00:28.97 lHOgYfel
食べたい食べたい食べたい食べたい食べたい
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 02:56:03.24 QXjD37S0
>>748
ちょｗｗ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 03:32:18.26 eI4ALvQM
>>748
わろたwww
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 05:12:24.28 ga+MMnZH
1kg増えてる。
そのぐらいは変動あるっていうけど…。
またすぐ戻るかなあ。
憂鬱。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 05:52:45.18 q/0PqgZr
>>752
何で増えたかにもよるけど
今の時期水を飲んでもそのぐらい増えたりするので
一日の体重の変動の許容範囲でしょう。
急に増えた体重なんかは
ちょっと運動をすればすぐに元に戻ると思うよ。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 08:39:41.48 N4nfbrrc
>>748
食い物の怨みは恐ろしいっていうからな
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 08:42:16.65 ga+MMnZH
>>753
そうだね。
ありがとう。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 09:01:25.54 69X3hAZU
過食してしまった…
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 09:03:37.28 RlFy2K8+
チョコ菓子程度のものを
「心の支え」にするような、カーチャンが怖い…
オトナじゃない
なにかが弱い感じがする
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 09:26:34.00 63PoZjVP
ダイエット板でなにをぬかすか
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 10:45:55.91 HasxlFt3
今日は飲み会だー
昼食抜こう
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 10:50:03.16 66TmPnDm
職場でマシュマロ入り生チョコを貰った
全部で1500kcalは有るだろう
そもそも菓子は買わなくなったので、こんなに食べたら何年分だよってくらいある
困ったな
折角盆休みで50kgの壁切れそうだと思ってたのに、盆休みの後半は飲みばかりだし
盆明けにも飲み予定が沢山になってしまった
飲みは楽しいけど帳尻合わせが大変
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 11:24:55.22 /32TBP3w
夏バテブーストすげーーーーー
停滞期が全く来なくてむしろ心配になるわ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 11:35:33.31 h2FXAX8C
盆帰省でドカ食いさせられるから、今日のうちに出来るだけ運動しとこう……
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 12:45:58.23 uWAramtj
今日は焼肉屋で食事会
うぉー
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 15:26:00.03 7gyflWVO
ダイエット計画を立てたりカロリー計算をするのは楽しい。
この板で知った色々な方法を試すのも面白い。
でも結局自分はこまめに体重計に乗るだけでいいと思った。
上限体重を決めて近づいたらもう食べない。運動をする。
結果を見てから経過を決めていく感じ。
そうやってじわじわ落としてきた。適度な食事と運動の習慣も身についた。
たまにたくさん食べた後に上限を下回るまで待つ時間も好き。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 15:44:21.55 1mQMnz+e
生理の時は問答無用でヤル気が起きない。
食欲もないからいいけど、運動する気がまったくおきず。。。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 15:50:53.28 tRxU224y
某サイトで女神行為してる自称165cm49kgの人が
偶然見かけたヲチスレでピザピザ言われてることを知った
160cm超えてて50kgないってガリガリだと思ってたけど
超ド級のチビな自分には未知の世界
私もあと10kgは減らさないとピザ扱いされるのかなー
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 16:27:12.20 vVZxVY3G
自称ピザって言い方が古臭く感じる。
そんなのこの板ぐらいだな。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 17:30:54.54 ga+MMnZH
ウォーキングも兼ねて、大型書店まで往復2時間行ってこようかな。
21時まで開いてるし。
でも、ちょっとしんどい。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:18:11.33 bRUHi7Gr
私もそうしようかな
買い物兼ねて散歩
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:38:03.05 LG0Znl5P
私もそうしようかな。
犬に連れられて散歩
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 18:50:37.19 MvxOR6Tq
あーお腹いっぱいおいしかったごちそうさま
〆にちょっとリッチにハーゲンダッツのアイスクリーム買ってきて食べようかと考えたけど、いや、いかん
我慢だ我慢
いつでも食べれるんだから！今じゃなくたっていいんだよ！
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 19:49:12.31 1o+YaJZm
塩うめぇ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:43:14.11 GJDyxV/A
おっぱい死ね
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 01:29:14.98 b1m9Byyd
最近忙しさを言い訳にダイエットさぼってた
またがんばろっ…
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 02:10:45.22 +PDy5wzo
>>766
本当にその人がその通りのスペックなのか甚だ疑問
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 03:21:11.12 gX8TbJ6o
60キロ時代がありましたが、目標だった46キロになれました
服はすきなの買えるし食事がうまい。
男の人も優しい
何より自分に自信がもてる
自分の身長じゃまだまだだけど、長年の目標が叶ってうれしい
幸せです
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 04:24:39.40 LInLyyqD
私昨日めっちゃ失敗したんじゃないかって、そんな気ばかり。何か言われてんじゃねーの…
おとなってわかんねー、私24だけど相手は私より10近く上だし超経験豊富だしわかんねーどうしたらいい。
容姿コンプすぎて男慣れしてないから本当にわからない。多少痩せてからちやほやされるようになってきて、戸惑っている…
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 07:58:55.71 X0AJqSfi
会う人会う人皆から
｢太った？｣と言われる
太ったよ。結局二年前に較べたら5キロ近く体重は増えてる
男達は｢今の方が良い｣と言う。何か上半身特に肉付いたんだよな。
食事制限はほどほどにして運動を主にしてたらこうなった
でも華奢な方が良い
キャシャリンになりたい
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 11:28:54.18 onS7Upuw
便秘のせいか数日で3kgも増えた
腹が苦しいのに●が出る気配全く無しorz
水分も油分も繊維もとってるのに何で
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:16:56.49 ZSBC7cBF
お盆休みに入ってから、自分語り乙なオッサンのウザイレスが延々と続いている
スレタイ無視するブタは消えろ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:26:22.78 6BKRYHXk
早食いの家族と食事するのがしんどくなってきた。
「無理して食べんでいいよ」って、ちょっと怒ったように母が言うけど
食べたくない訳じゃなくてゆっくり良く噛んで食べたいだけなんだよ…。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:30:08.24 sB65jmLt
>>781
美味しくない(から食が進まない)って意思表示だと思われてるのかも？
美味しいから味わって食べてるよ♪って言って見たら？
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:37:26.03 6BKRYHXk
>>782
レスありがとう。
なるほど、そう思われてたのかも！
早食いと違って良く噛んで食べると満腹感が違うなぁと思い知ったので
出来るだけ続けたいから、家族には理解して貰おうと思います。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 13:37:34.20 lWZOX2/C
4kgもリバウンドした。
ついに50kgに達してしまった。
このままではヤバい。
また明日から３食オールブラン生活に戻らなきゃ。
太るのって簡単だよね。