ウォーキング＆ジョギング　ダイエット37週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット37週目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット37週目 - 暇つぶし2ch848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 13:15:11.96 sfeo99w3
>>796
運動してない奴が運動始めるとたいてい同じ症状が出る

ただの運動不足だ　気にするな
運動前に片足ずつ伸ばしてやるしんきゃくストレッチを入念にしとけ

痛みの原因は運動不足による股関節の硬化だ
ストレッチと運動続けてれば治る

日々痛みがひどくなるなら痛めている可能性あるので整形外科いけ

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