ウォーキング＆ジョギング　ダイエット37週目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット37週目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット37週目 - 暇つぶし2ch773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/02 21:14:39.25 eI5bIWW7
>>769
ジョギングしたらすぐ痩せるってこたぁないからね
ただ身体を動かしたいってだけならいいけど
一週間がっつりやるだけで終わるより、一日10分20分でも歩く習慣を身につけていく方がずっと効果があると思うよ
身体が慣れたらジョギングしたらいいさ

次ページ

続きを表示

1を表示