ウォーキング＆ジョギング　ダイエット37週目at SHAPEUP

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677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 22:36:11.26 R5yLt7AA
>>667
これだけ走って(歩いて)体重変化ないって事は
元々痩せてて減りしろがないか走った分全部食っちゃうかどっちかだな。
自分は１日平均８㎞程度(ウォーキング＆ジョグ)だが食事制限と合わせて1ヶ月当り５kg(全体で7㎏)減った。
ただこの3,4日程全く動かんが・・・

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