11/07/26 22:05:57.55 anPBCyF2
>>420
一口に肩と言っても範囲が広いけど、
痛む場所が首の近くなら、腕を振る動作で
僧帽筋に負荷がかかっているんだと思う。
日常生活であまり使わない筋肉だし。
いずれにせよ、一度痛みが退くまで休むべき。
あと、上半身のストレッチもおろそかにしちゃダメ。
11/07/26 22:05:57.55 anPBCyF2
>>420
一口に肩と言っても範囲が広いけど、
痛む場所が首の近くなら、腕を振る動作で
僧帽筋に負荷がかかっているんだと思う。
日常生活であまり使わない筋肉だし。
いずれにせよ、一度痛みが退くまで休むべき。
あと、上半身のストレッチもおろそかにしちゃダメ。