11/10/14 18:13:39.24 pHEEvwuI
>>966
寒くなってきてたけど、ものすごく汗かく。
だらだら垂れて汗が目に入って痛いし
背中の汗も垂れまくり。
毎回ゆるとメラ合計20分やったらその都度シャワー浴びてる。
服も汗まみれになるから最近は半裸で鏡の前でやってるんだが
こんな姿他人に見られたら恥ずかしくて死んでしまう。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 21:48:27.79 9Ye124FY
即やって早３か月
鏡の前でめっちゃダンサブルに踊ってる自分にクソワロタｗｗ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 22:07:17.66 4ulWxNzb
>>982
まだ2ヶ月弱だけどダンサブルには程遠いわ～。むしろ尊敬する。
改めて、カーヴィーって楽しいところがよいよね。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 22:44:00.32 AjGzqDbD
部分ついに購入！
(｀・ω・´)ウェストくびれさせるぞー！
でも動きが
なかなか難しく感じるorz
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 22:47:55.66 A5QAZnd1
>>981
わかるw自分も汗かきひどいんで、今日は旦那の帰りも遅いから独り下着姿でやってみた。
我ながらあまりに酷い姿だなと思ったけど、洗濯物がきりなくて…
下着姿で超笑顔でノリノリのあんな姿は誰にも見せれない。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 22:59:07.84 EMRUTeeU
先生のズボン気になる人がたまにいるけど
あのダボダボを自分の足の脂肪だと思って
ズボンの延びや縮みや揺れを脂肪動かすと意識して最近やってる
結構脂肪が揺れて気持ち良いｗ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 23:37:33.56 QsEfaW7P
即やせの方のダンス2の一番最後の
先生の「ぐわはぁあ～んと反って～」が色っぽくて好きだｗ
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 00:03:06.46 36YxeNPt
あの妙なパンツは確かに気になる
ぜんぜん動きがわからない
ウエスト強調させたいのはわかるけど、
見た目もかわいくなさすぎるだし、
お金だしてDVD買って欲しいなら、わかりやすさには留意して欲しい
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 00:03:42.17 MCXvTcXH
なさすぎるだしごめん
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 01:28:29.32 9gERms1E
部分やせ、飽き気味だったのでバックショットでやってみた。
右端の注意書きになくても先生の背中みてると肩甲骨とか腕の細かい動きがよくわかって色々新たな発見が多かったわ。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 10:56:20.48 0l3UjtFO
カービィやり始めて四ヶ月。
肩の筋肉がついて太ったように見える気がする…体重の変化はなし。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 11:00:14.20 QjSTex6Z
私も腕とかたくましくなった気がして
最近は１日～２日おきくらいにしている。
それくらいで私の体はちょうどいい。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 11:16:07.52 QDcP4vfd
そうそう
私もバックショット見て肩甲骨意識できた
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 17:40:41.93 95tGC7FX
次スレたてました
宣言しないで立ててごめんね
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 17:56:55.50 KW7Rewb9
スレ立てありがとうございます。
引き続き、ゆるく頑張りましょう♪
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 18:20:42.38 sKyLbW+V
即やせにあるアップのリズムで脚を交互に前に出しながら
ひじから上に曲げて 右 左 右にぐるっ 左 右 左にぐるっ てのが出来ない
遠心力で自分がぶっ飛んでいっちゃう
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 18:41:53.86 HNDVnbIj
>>996
お腹に力入ってないんじゃ？
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 20:45:01.14 GugwPeJr
即で、おなかに力を入れてってアドバイスが、ストレッチ以外ずっと書いてあるんだけど、みなさんガチガチにおなかに力を入れてますか？
ロングブレスダイエットの三木さんが、触ってわかるくらいにガチガチじゃないとダメって言っていたので‥
ガチガチのおなかにすると、ダンスに集中できなくて。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 23:52:52.79 L/9pikmq
うめ
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 00:20:45.20 bbwinTnr
効果があまりでなくやってないな…
1001:１００１
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