11/10/02 16:19:53.95 K+e75Gg8
>>708
>>705の体脂肪だけ落ちた者だけど
部分やせは１セットしかしてないよー
ゆるも１セット、メラだけ２セット
私の場合は短期間でがっつりやって落とすのが目的ではないから、無理のないセットで、でも長く続けるつもり。
１日１回そこの筋肉を使う、ってな感じで。
最初飛ばして、途中で嫌になって放り出すのが目に見えてるからさ。
でも自分ができると思ったらたくさんやっていいんじゃん？
体力も性格やライフスタイルは人それぞれだし。
11/10/02 16:19:53.95 K+e75Gg8
>>708
>>705の体脂肪だけ落ちた者だけど
部分やせは１セットしかしてないよー
ゆるも１セット、メラだけ２セット
私の場合は短期間でがっつりやって落とすのが目的ではないから、無理のないセットで、でも長く続けるつもり。
１日１回そこの筋肉を使う、ってな感じで。
最初飛ばして、途中で嫌になって放り出すのが目に見えてるからさ。
でも自分ができると思ったらたくさんやっていいんじゃん？
体力も性格やライフスタイルは人それぞれだし。