11/08/28 15:49:57.41 PEZwLgIz
>>70
自分の体験談だけど、部分からやってみました。
簡単にできる動きが多くて、畳一畳分ほどのスペースがあればできる運動で汗がだらだら出てきました。
その後、即も始めたら、部分よりダンスっぽい動きが中心で、慣れるまでは置いてけぼりになることも。
「難しいステップがあっても諦めないで」とか「身体が器用になってくるから」と
先生の励ましが前向きなのでこつこつ続けてたら、ついていけるようになりました。
いろんな動きができて楽しいのは即だと思います。
初心者に優しいのは部分だと思うんですが、先に即が発売された関係で、部分では説明不足だと感じるところも。
リズムの取り方に関するほんの数秒だけど、どういうことだろうと思いながらなんとなくやっていたところがあったけど、
即をやってからはすっきり解決しました。
ただ、ウエストや二の腕よりも脚（特にふくらはぎ）を引き締めたい自分には
即にしても部分にしてもかなり長期戦になりそうだと思いました。
自分は夕食後に一日一回カーヴィーの即か部分をやって、その後Wii fitで筋トレしてます。
まだ３週間目だけど、ウエストと太腿が引き締まってきました。
体重は増えも減りもせず、現状維持できてて満足です。