カーヴィーダンスat SHAPEUP
カーヴィーダンス - 暇つぶし2ch596:名無しさん@お腹いっぱい。
11/09/27 00:18:50.74 desJ9JV+
>>595最終行訂正

右膝を緩める(曲げる?)と、左腰の位置が高くなるのと、左脇腹縮める動作を一緒にやる。
左膝を緩める(曲げる?)と、右腰の位置が高くなるのと、右脇腹縮める動作を一緒にやる。



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