11/09/07 19:34:11.53 AV/t9D/0
>>323
右に同じく
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/07 21:19:52.53 AHDcgRYV
325です。上級やってみました。
１回目55人、２回目66人、３回目57人でした。
そのあと超上級やったら7人でしたw
こんなに誉めてもらったのは人生で初めてです。五輪の正式種目になればいいのにー。
左右によく動くけど、無駄打ちも多いです。一度に２回以上とか、誰もいなくても打ったりとか。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 09:16:16.30 zGck7Hz1
>>332
無駄打ちしまくってるけど60人なんて夢のまた夢だー！
うまくやれば可能なんですね
帰ったら今日も雪合戦しようｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 10:39:12.13 vFXsqr37
>>332わざわざプレイしてくれたのか、ありがとう
そしてやっぱすごいわ
昨日、上級で初めて40人の壁越えて、☆４つ貰えて喜んでたのに
60人超えとか想像できんｗ
小まめに左右に動くのがいいのは分かってるんだが
もうちょっとで当たりそう、とつい粘っちゃうんだよね
次からノックアウトされないのを目標に頑張るか…
335: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/09/08 12:54:10.89 xzz6Gq5J
インナーマッスルや骨盤矯正ならバランスゲームやったほうがいいのかな
まずは体重を減らすことを目標にして
ヨガ＋筋トレ＋燃焼フープ、パレード、サイクリング締めにリズムボクシングの１時間コースでやってるけど
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 14:37:54.77 BpZeufB5
普段動かさない、骨格を支えるインナーマッスルを鍛えることで、基礎代謝を上げて
ダイエットにつなげることができる、ということみたいだね。
いまスケボーの上級に挑戦しているが、レベル7をクリアして、それでもまだ★2つのアマチュア級だ。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 17:07:11.40 yeZyEs5m
>>335
自分はバランスゲームでほぐしてヨガで締める感じかな。
あと筋トレの片足系ね。
骨盤矯正は英雄のポーズとワニのポーズが最強だと思う。
338: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/09/08 17:25:49.89 xzz6Gq5J
トンクス
バランスゲームはどうにもうまく出来ないカンジで避けてたんだよね
今日から少し取り入れてみよう
片足系と英雄のポーズはセットメニューに入れてたけどワニはやったことないな
部屋が狭いもんでｗ
つい避けてた
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:52:14.04 xDTRctqJ
頑張ってるのになかなか痩せない……
なんでだろう、めげる
筋トレ20分＋燃焼系フラフープ(やったりやらなかったりボクシングだったり)＋ながら踏み台30分(時間がないときもあるんで20分の時もある)
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 20:57:25.99 HweIBCuq
そんな急には痩せないよ！（どのくらいの期間やってるかわからないけど）
たぶん太りにくい体になりつつあるんだよ！
自分も体重に変化はあまりないけど、尻とか引き締まってきた気がするよ
だるだるな足も引き締まってきてくれるといいなと思いつつ適度に頑張るよ
気負いすぎると精神的な負担になってしんどくなると思うから
昨日はなんだかイライラしててさぼっちゃったし・・・
楽しくやれないとキツいと思って
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/08 21:14:35.16 ehibJPop
159㎝94ｋｇからwiifitで10㎏落とし、2年後現在60㎏になりました
大丈夫、続けてれば間違いなく痩せる
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 01:07:09.14 uXgOZqPo
筋トレやってもつかれなくなってきた
体重はあまり減ってないけどBMIはどんどん減る
楽しい！
一ヶ月で164cm 57kgから56kg、体脂肪率は27.5から24.7になった
減りだしたのはここ１週間ぐらい
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 01:26:25.97 qZeVt3OH
>>342
体重とBMIは比例するから、BMIだけ減少することはないよ。
BMIは21.19→20.82で大きな変化ではないじゃん。
あなたの理想体重は59.17kgだから、現状維持で筋力維持がいいと思う。
がんばれ！
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 05:42:56.02 /UkUJTy7
体脂肪率と間違えたんだろw
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 07:38:12.85 +8Dpmuhi
>>343 ありがとう！
>>344まさにそれですw
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 08:50:25.91 BhDN76Xs
>>342
なんかレス読んでやる気になった
ありがとう
347: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/09/09 10:48:59.01 k/vQcngS
一番最初にからだ測定したら昨日より1キロちょい増えてて
あちゃー食べすぎかなあと思いつついつも通りメニューこなして
最後にもう1回計ったら２キロ近く減（昨日より１キロ程度）減ってたってどういうことｗｗｗ
念のためもう一度計りなおしても変わらないし
ある程度の目安くらいにしか思ってないからいいんだけどさｗ
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 11:03:44.99 F6OQBE5D
床が平らじゃないとか。
349: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/09/09 13:33:28.61 k/vQcngS
さすがにそれは家としてやばいｗ
350:339
11/09/09 14:32:36.60 wHwjuFbO
>>340
始めてもうすぐ1ヶ月になる。体重が増えたり減ったりで効果がよくわからない…
150㎝の84㎏とヤバすぎる体型なんだけど、82㎏にいきそうでいかない日々が続いてる
でも、前に比べたら猫背がちょっと解消されたし、ジャックナイフで上半身がちょっと起こせるようになった
これも変化だよね？ これから痩せてくると思って頑張ってみる。ありがとう
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:42:13.69 vvyv8Vw7
>>350
たった１ヶ月でやきもきするのは損だよ
散々言われてるけど、最初の１ヶ月は脂肪が筋肉に変わって
逆に体重増える人もいる
（脂肪より筋肉の方が重いから）
もっと長い目で見たほうがいいよー
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 14:46:38.65 kjF0tsqZ
>>350
毎日40～50分くらいは運動してるってことだよね？
じゃあ、食事はどんな感じかな？
その身長に体重なら見合った食事量より多かったというのでOK?
だとしたら最低限見合った食事量でジュースやおやつを極力減らしたり、
できるならそれよりももう少し少なめにするとかしたほうがいい。
運動してても食事量が多ければあまり変わらないし、時間もそれだけかかるね。
まだ一ヶ月しか経っていないし、
効果の現れ方も人それぞれだから気長にがんばろう。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 19:04:59.44 bcnuSX7j
>>350
１ヶ月ならまだまだの時期だよ！
ていうか１ヶ月で劇的に痩せるのは病気と思ったほうがいい・・・ｗ
１ヶ月に１～２キロペースを目標に、くらいがいいんじゃないかな？
停滞期もくるからその時めげないようにモチベ保って
食事制限もいきなりだと大変だから、間食してたならまずそこから削るとか
・・・と自分にも言い聞かせんがら頑張るよｗ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 20:01:11.54 wHwjuFbO
>>351-353
励ましありがとう！
気長に構えないと余計イライラするよね……
ちょっとの変化でも喜んで、モチベ保てるように努力します
実は、ストレス貯まると甘いものドカ食いしててピーク時は95㎏あったんだ
四ヶ月前に思いきって体重計乗ったらそれくらいあって、さすがにヤバイと思って、まずは食事療法から始めたら三ヶ月で10㎏減った
それでも油断するとドカ食いするし、脂肪燃焼ついでに足腰も鍛えようと、wii fit始めてみた
始めた途端に体重が停滞するし、毎日の体重測定で増えた減ったで一喜一憂
こんな短気じゃダメだ。心にゆとりを持たないと駄目だね
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 20:15:18.30 bcnuSX7j
食事制限はもうしてたんだね
時期的に停滞期な気がする
ストレスたまると甘いもの、これすごいよくわかるｗｗｗ
でも我慢しすぎもよくないから、どうしてもって時はチョコとか食べたりするよ
その分目標体重から遠のくのは覚悟してｗ
自分はストレスたまると余計減らないから
適度なリラックスを心がけてる
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/09 23:27:44.35 Gyl25j44
今日からがんばります！
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 01:05:15.72 1R7mPOAz
ながらジョギングのとき、リモコンが何て言ってるのか聞き取れない
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 02:48:16.94 F4yVZfGM
>>354
Wiifitプラスなら、トレーニング後にマイルームへ行って
カロリーチェックをするといいよ。
食べることに対する意識が変わると思う。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:15:56.26 +xEaqs06
>>357
「ペースを一定にしましょう。有酸素運動の効果が高まります」かな？
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 16:21:00.96 2qsUEIoq
最近男のトレーナーが髪くくってて嫌だ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 18:24:06.45 dweMciek
165cm54kg女
出産してから体重のわりに体がダルダルでお腹とか腕がだらしなかったので引き締めようとwii fit始めた。
ボクシングが楽しくて主にボクシング・フラフープ・ヨガ・筋トレをしてたんだけど、筋肉付きやすい体なのか引き締まるというより段々マッチョに…
普段子供を抱っこするのもあってか特に腕や肩幅がごつくなって、旦那にも「太ったとかじゃなくてなんか大きくなったねｗしっかりしてるｗ」とか言われて凹んだorz
こういう場合は変に筋トレやボクシングはしない方が良いのかな？それともやり方の問題？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 18:50:00.24 dUvBp52u
これで筋肉ついたのならむしろやり方が上手いって事だよｗ
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 19:46:59.57 AKUQE2Pq
>>361
下半身の有酸素が足りないね。今多分、今までの脂肪に筋肉が上乗せ状態で、
太ましくなってると思う
ボクシングの代わりに踏み台かジョグかサイクルしたらどうかな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 20:32:47.57 B+zO3kk0
トレーニングのあとにマッサージしたほうがいいんじゃない？
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 21:02:41.94 Bs6or6Aj
>>362
動き覚えられなくてgdgdだったけどねｗ
>>363
脂肪に筋肉上乗せ…そうかもしれない。
妊娠前54kg→つわりで48kgガリ筋肉０→63kgムチムチ→出産後48kg→現在
妊娠前は運動もしてたけど今はほとんどしなくなったから筋肉なくなって脂肪ばっかになっちゃったのかな？
ショコあたりを根気良く続けてみる！
ありがとう！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 21:04:02.36 Bs6or6Aj
>>364
マッサージって筋肉モミモミする感じ？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 21:26:17.87 B+zO3kk0
>>366
うん
運動する前にストレッチ
した後に筋肉をほぐすカンジで
風呂入ったあととかほぐしやすいとオモ
身長体重を見ると太ってるわけではなさそうだから
筋肉がガチガチになってるんじゃないかと思って
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 07:45:09.62 i7j+Jblx
>>367
運動前のストレッチとかはしてたけど運動後はマッサージとか特に気にした事なかったなぁ。
体もそんなに柔らかくないし今日から柔軟も含めストレッチとかマッサージしてみる。ありがとう！
ごつくなるのが怖くてしばらくfitしてなかったけど今日からまた頑張ってみよう！
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:13:28.78 xZqNyUFC
私も産後にwiiで何故かムキムキになったけど、wiiのバランスゲームとヨガのみにしたら
ムキムキじゃなくて引き締まった感じになってきたよ
バランスゲームおすすめ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 21:58:25.96 yIBMbf/T
wiifitってカロリー表示されないよね？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:09:57.14 7RF9Jou0
>>370
されるよ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:11:31.36 TpHcfmJX
>>360
まじ！うちの男トレーナーめっちゃ短髪になってきたよ
やってる期間とかで変わるのかな
くくってるの早く見たい！
たまにかわりの女トレーナーくるとあまり頑張れない
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 23:58:15.11 ve8EPB6b
>>370
プラスからされるようになったね
私は女だけど女さん使ってる。声が癒される
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 00:06:03.77 x6BkLT8f
なんというか、トレーナーはmiiと同じで、普遍的で可もなく不可もなくなイメージで、
誰もがベターに利用できるキャラっていうコンセプトで開発側は作ったんじゃないかなあと予想してるんだけど(根拠なし)
個人的に男トレーナーさんの顔や体格がすごい好みだｗ
声も合わせて好き。
女トレーナーさんはまだ出てきてないからわからん。
最初は無個性に感じたけど、ああいうトレーナー実際にジムにいるよね…っていうギリギリのリアリティがあるから不思議。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 01:18:44.62 vdd/IqVT
今日体重が0.6kg増で今週3回目の言い訳orz
つぎやらかしたら、ウィーボ君に言い訳しすぎと
怒られそうだ。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 01:24:59.13 0mt6o7+G
言い訳機能あるけどさ、個人的には痩せた理由機能のほうが欲しいや
たまにガツンと体重落ちてるとき、後からなんでだっけ？って思い出せなくなるし
運動メモと比較して分かる範囲ならいいんだけど、
長風呂したとか忙しくて食事とれなかったとか、そういうのと区別がつかない時あるもの
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 10:39:31.39 YVKilZ1w
>>376
自分も細かい事を日記代わりにつけておきたくて、
いっそフリーメモ機能があれば良かったなと思ってた
文字入力は面倒だけど
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 10:54:29.47 xG0Slfgy
手帳にでも書いとけば？
食事メモと合わせれば
良いモチベーション材料になるよ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 11:30:37.02 YVKilZ1w
手で書く方がもっと面倒だし、置き場所を忘れちゃうので元々手帳は持たない派
その点Ｗｉｉならどこに置いたか分からないなんて事にならないし
フリーメモがあれば良いと思った、まあ自分の我が儘でしかないなｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 12:30:17.41 0mt6o7+G
レコーディングはパソコンで管理してるけど、体重変化は全部wiiで管理したいからなー
食べたものリストは仕方ないけど、せっかくグラフにまでなっているんだから、
wiiだけ見れば全部分かるってのが一番便利だと思う
次世代機では１日２度計測・保存できるようになってて欲しい
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:14:32.34 JNkCzHMA
これで体脂肪率計れるようになれば完璧なのに
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:22:09.64 YVKilZ1w
>wiiだけ見れば全部分かるってのが一番便利だと思う
自分もこれがＦＡだ
次のバージョンがソフトで出るかハードで出るか分からないけど、期待したい
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 20:55:56.43 Pf6Umho6
>>381
体脂肪、オプションのコントローラーとかで測れるようになるといいなー。
BMIだとやっぱり前進具合がわかりにくい。
いま体脂肪計買うか迷ってる…
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:18:49.41 vnQOkDUO
ネットショッピングで昨日注文
皆さんのレス読みつつwktkして待つぜ
今年こそぽっちゃりな自分とオサラバします
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 21:28:53.22 g3ZG49fW
>>374
男のトレーナーが昔のジャニーズみたいな髪型してると頑張れてしまうww
くくってる日は女のトレーナーにかえる
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 22:46:02.51 mOCNBW4i
wiifitの体重の増え方が、体重計に比べて極端な気がする……。
二日続けて＋1.3kgとか＋1kgとかでびびったけど、直後に体重計で量ったらせいぜい＋0.4kgとか。
まあ増えてるのには変わらないけど……。
同じような人いらっしゃいますか？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:00:29.86 gaYgEcmj
ﾉｼ
増え幅も減り幅もなんかすごいｗ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 00:00:41.32 KfsyLI31
>>387
他の人にもあることならかなり気持ちが楽かもです。
これからは、個々の数字はあまり気にせずグラフの傾向を見るものと割り切って量ります。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 08:52:51.14 zRprxIXB
体重は一日の中でかなり変動するよ
元の体重にもよるけど、運動や飲食量や排泄の有無で1.5kgぐらいは変わる
後体重計の乗り方でも変動する
朝起きてトイレを済ませた後が一番軽くて、夕食後が一番重い
自分は朝WiiFitで計測だけやってる
面倒だけど一日のうちで一番体重が軽いと思うとモチベーションが上がる
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 14:36:07.21 SB7Nboez
左右に重心が大きく傾くだけでも体重がちがうことがあるな。
そういうときは、重心を意識して計り直し。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 15:03:49.77 IEOdwG3l
最高が＋0.7kgで
普段は大体±0.2kgくらいの変化しかないなぁ
時間バラバラだと、「同じ時間に計って」って
ウィーボ君が言ってくれるから
>>386は絨毯敷いてある所で計ってるとか？
それとも、人によっては１日でそんなに変動するものなのかな
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 15:32:00.26 fMicDG9N
食べ過ぎた日は＋1.1キロくらいで次の日－1.5キロとかあるよ
393:386
11/09/13 18:55:13.62 KfsyLI31
>>391
テレビの前がもれなくカーペットなので、今までなんの疑問もなくカーペットの上で量ってました。
体重計の方はカーペットの上だと正確じゃないと聞いて、固めのパンチカーペットの上で使っていたのです。
wiifitだって体重計なのだから同じ条件でないと同じ結果にならないですよね。
0.2kgしか増えてないのに1kg増とか言いやがってびびらせんな、とか思ってごめんなさい。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 22:29:36.97 0c3Vm+zA
毎日wiifit、時々ジョギングを続けて１ヶ月半
体脂肪率が２７．５から２３．５になりました
体重は２キロ減だけだけどうれしー
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:19:12.83 tkD5rd2n
運転の仕事してるんだけど、午後から睡魔がきて
どうしてもおやつが欲しくなる
仮眠取る暇もない。
おやつを我慢するいい方法あったら教えてほしい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:21:44.23 hnu6a4TF
ところてん食べるってのは？
食物繊維とクエン酸が摂れるよ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:25:04.52 TsSCYdjv
スレちじゃねと言いつつ
スルメを少量噛むのはどう？あくまで少量な
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/13 23:41:41.82 oK6n9rtC
>>395
スレチじゃねと言いつつ
カカオ成分の高いチョコレートを１個口に入れると、空腹感も疲れもおさまるよ。
自分はながらジョギング中に疲れたときも食べる。
森永のカカオ70か、明治のチョコレート効果カカオ86％おすすめ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 00:10:55.42 CDNuhjVs
今日はオープニングでウィーボ君が
「一昨日の言い訳覚えていますか? 言い訳することに
慣れてはいけません｣とのお叱り。
そしてからだ測定したら＋0.5kgで、ウィーボ君が
「言い訳を考えて見ましょう｣orz
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 02:30:53.81 hBhI7QhJ
>>399
中１日で急増するとそんなこと言われるんだ……気をつけよう
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 12:55:54.49 GY4QOUzs
かんたん測定で言い訳回避するんだ！ｗ
でも0.5ｋｇ増で言い訳しろといわれたことない・・・
元の体重がアレだからかorz
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/14 19:09:03.08 Uh8waZoO
わかる～www
>かんたん測定で言い訳回避
体重増えてそうな時は絶対かんたん測定だわ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 00:00:05.16 wqCBof1A
>>396-398
スレチなのにアドバイスありがとう
ところてんは状況的に流石に難しいけどスルメやチョコは為してみるよ
口を動かさないと睡魔に勝てない自分がイヤだ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/15 23:27:50.93 bOEt9RjK
踏み台パレードが苦手…ドラムメジャーなのに
誰もついてきてくれない…w
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 06:41:14.77 o+lcLH1e
スケボーにはまった
ほかのトレーニングを一切しなくなった
体がゆがみ始めた
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 09:01:35.04 x1OdLyKy
スケボーの上級の最終レベルは何なんだろう。いつもレベル7をクリアして、
レベル8に上がったとこで力尽きてしまうけど、アマチュア級の点数しかとれない。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 09:34:34.13 Rykll2zP
>>404
Miiが家族だから、失敗していなくなると凹むんだよなぁ
「嫁も！！！ 娘も！！！！！！」
とーちゃん一人にしないでくれよ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 09:45:51.23 RbZsINMr
キンモー☆
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 11:23:00.65 gDBft5St
>>407
クリアが続いて増えた仲間が、みすして去るときの動揺で、またミスる…。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 11:33:46.65 olj5gV2f
>>405
スケボーは傾いた格好で瞬間的に力入るから、変な疲れ方するね。
果たして体にいいんだろうか。
あれをバランスよくこなすには、まずリアルのボードを習得する必要がありそう、自分の場合は。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 13:47:46.10 ccJLF8qy
>>407
頑張れとーちゃん
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 16:48:15.78 XE2KYtDY
>>407
しかも音まで寂しくなるからなｗ
あれでけっこうタイミングとりにくくなったりする。
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 22:56:23.07 ZlRHlAsL
パレードは足踏みと手の動きがバラバラだともうダメｗ
腕に気を取られて足踏み全然できなくなるわ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:12:19.63 1DQxDNny
忙しすぎて最近wiiやれてない
体なまっちゃって
やっぱ効果あるんだと実感
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:42:14.36 2PolqwEd
ここで雪合戦の超上級についてのアドバイスを下さった方ありがとう
片手で数えられるくらいでアウトが精いっぱいだったのが、
なんとか３０人まで倒せるようになった！
やっぱり最後まではいけないんだけどw
雪合戦の消費カロリー高くてウソだろと笑えるけど、
一方サイクリングの消費カロリーにはいつもがっかりするw
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 00:51:54.77 VPn/j+QF
燃焼フラフープは10分コース迄ですか？
上のコースを出したくて必死でやるんですが、3400台迄しか出来なくて悔しいです
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 02:29:04.95 ZptXvLhm
雪合戦の消費カロリー高いの？
自分は最後まで行って雪玉チャンピオン級とっても４kcalだ
何が足りないのかな
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 09:06:16.98 eUg7E/EK
雪合戦…2.0METs
サイクリング…2.5METs
雪合戦…あんまり動いてないのに、こんなに消費した！
サイクリング…あんなに頑張って、これだけしか消費しない！
っていう、感覚の差の話じゃないのかな
消費カロリー自体は体重にもよるよー>>417
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 09:57:54.54 YvwSI7Tv
>>406
スケボー上級は確かレベル8で終わりですよ。
平均台みたいなのにうまく乗れて屈伸すると、飛び跳ねるので、それも加点になると知ってから
早くクリアできるようになりました。
四角い台の一辺に乗れた時も同じようにすると加点されます。
上級クリア後、もうひとつステージがありますよー。こんなところで遊んでみたいな。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 13:09:41.34 TkiZdK8j
スケボーに上級のまだ上があるなんて知らんかった。
プロ級になったら出現するんだろうな。
平均台とか四角台のジャンプはさっそく試してみるよ。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 15:48:02.60 iLLomGlg
パレードの足踏みのタイミングが分からない
腕は動かせるけどずっとずれてるって指摘される
何の音に合わせればいいの？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 16:33:25.98 He6NG/C/
>>421
バランスボードに足を下ろすタイミングと、テレビから足音の聞こえるタイミングが違うのは気づいてる？
足を下ろすタイミングではなく、足音のほうを音楽（ドラム）にあわせるのが第一歩。
とにかくドラムをよく聴くことですね。
腕は振りかぶらず、まっすぐ前に突き出して手首だけをジャストのタイミングに動かすとミスが減るよ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 17:20:08.40 cEo8rstR
体が歪もうとカロリー消費が衰えようと、相変わらずスケボーにはまってる
まだレベル８をいちどもクリアできなくて毎日イライラする
だけどかつてはレベル６がクリアできなかったわけで、
必ず８まで行けるようになったことを考えれば徐々に上達してるのかな
できればこの連休中にクリアしたいものだ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:26:20.91 cEo8rstR
とか言ってたらクリアできた
フリーコースが噂通りすごく面白い
飽きるまでしばらく楽しもうと思う
ダイエットはそれからでいいや
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:48:10.61 iLLomGlg
>>422
くわしくありがとう！！
あの足音がかなりずれてるから駄目なのかも
音とこっちの動きが合わないのは元からだったんだね
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 15:59:40.78 10HzPuUN
こんにちわ
今日からはじめます
みなさんよろしく
このスレみるまでボード君がセットメニュー選んでくれるのしらなかったw
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 20:24:24.37 z3i9kD+A
涼しくなったせいか汗だくになりにくくなってきた
2時間位窓締め切って運動してそのままシャワーあびてビール飲むのが楽しみだったのにww
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 20:51:59.29 4+DD1W8n
ダイエットちゃうやんwwww
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 22:21:05.57 L1nqDaIi
>>424
俺も本日スケボー上級をクリア達成。
さっそくフリーで遊んでみた。これは楽しいわｗ
wiifitのなかでは、スケボーは奥が深いゲームだな。
上級で2回ほど遊べば、結構汗をかくぐらい動くし、
頭も結構使うというか。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 23:17:39.64 Rnz1ik9V
前は絶対できなかったジャンルのバランスゲームができるようになると、達成感だけじゃなくて身体能力向上という実益があるのも嬉しいな。
普通のDSとかPSのゲームって、うまくなってもどこか廃人乙みたいなを自虐感あって微妙なかんじだったんだｗ
（普通にクリアする分にはともかく、2週目とかいくとね…）
これは慣れも大きいにしろ確実に筋肉なり神経なり使ってるから、時間の無駄使いにならないもんなあ。
アスレチックの進化版みたいなゲーム出て欲しい、ゼルダやマリオや格ゲーなんかで。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 01:49:21.55 WzvSv+AO
始めて60日・・・BMIは22のまんま、ウエストも85cmのまんまｗ
ヨガとかトレーナーがお約束で重心に気をつけろと言うが、
ポーズの再現のほうが優先順位は高いんじゃないだろうか、と思ってみたり。
しかし、重心と体重移動しか検地してないからしかたないかなとも思ってみたり。
キネクト、MOVEみたいにカメラとWiiボードを組みあわせると完璧な
フィットネスゲームができる？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 08:23:57.87 9gdNeJ/f
アスレチックMiiが人間マリオみたいで地味に好きだ
>>431
始めて１か月だけど、腹筋が引き締まってきたしウエストは４㎝減、足首もきゅっとなって来たので効果はあると思う
でも最近は本当のヨガ教室に行って、今の自分のやり方がちゃんと出来ているか
自己流で終わってないか確認してもらいたいと切に考える時があるね
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 13:12:54.95 YjI3pf5R
島一周ランニングやサイクリングみたいに
踏み台で島一周お散歩できるようなコースあったら楽しいのにな～
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:26:36.36 WiYFI0OT
あのo脚治したいんですが、なんの筋トレまたはヨガがいいかな？
下半身重心に痩せたい
どのメニュー組めばいいかわからん
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:23:54.59 Bv4WjDDI
>>434
O脚はちゃんと医者に診てもらったほうがいいよ。
その上で、膝に負担の少ないメニューからはじめたらどう？
ヨガだとV字とか、寝る系のとか。筋トレならジャックナイフ、
アーム＆レッグレイズ、フレンチプレスあたり。
ところで、スケボーやりすぎて足首から足の甲にかけて
筋肉痛発生ﾜﾛﾀ。まだまだバランスが悪いのかな。
ほかのバランスゲームもしなきゃｗ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 23:08:52.28 ZAmXOYxB
WiiFit15分ダイエットをはじめて4か月経過ｗ
70ｋｇ台が見えてきた（・∀・）
URLﾘﾝｸ(s1.gazo.cc)
URLﾘﾝｸ(s1.gazo.cc)
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 23:59:59.77 XbeTCEn1
パレードで島一周したら軽く死ねると思ったのだった
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 00:31:19.95 pPT4gWK2
>>437
トンネル内では音が反響して悲惨なことにｗｗｗｗ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 00:06:17.64 Z9Xw9ee2
1.3kgとか1日で増えた(/_;)
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 00:09:45.56 PrEv1M8Q
>>436
おぬし中々やるな(´・ω・`)
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 00:17:27.07 bYtID7I/
腰痛にも効くね、これ。
ネットでWiifitで腰痛が楽になったと見て買ってみたら正解だった。
腰から足がしびれて痛い！これが坐骨神経痛か？
→大学病院でMRI撮って問題なさそうだったので、あとは続けるのみです。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 00:21:45.53 KjrMuqbU
ジャックナイフのチャレンジやろうとしたら「調子悪いからまた今度ね」って言われて出来なかった
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 01:33:22.61 9QJRn9ij
>>439
1,2キロは誤差の範疇だ。気にするな。
そっからまた1,2キロ増えたら太ったと思え。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 01:54:48.83 GJl/d40K
>>442
なぜトレーナーが休んだかは、次回のチャレンジで明らかになるであろう。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 14:25:42.81 reT3Z9Uz
いつも始めてから準備運動してないことに気づくんだけど、
そういう時にオススメなのはなんですか？
いつもは適当にヨガやってるけど効果的にウォームアップできるものがあれば教えてください
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 17:36:25.65 q3FOXt9c
自分はYoutubeでラジオ体操第一、第二をやってる
理由は今でも結構記憶に残ってるので改めて動きを覚えなくて良かったから、それだけなんだけど
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 20:03:48.38 oD1C3jju
NHK－ETV ストレッチマン・ハイパーオススメ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 21:52:57.80 KjrMuqbU
>>444
山登りで鍛えていたらしいな…いきなり100回で死んだ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 01:11:43.12 1EPVW/Ij
そこそこ交通量あるところ（やや坂道）を自転車でいっきに横断するとき
始めのひとこぎがいままで「あ～らよ」から「よっ」という感じに変わった
こういうのは地味にうれしい
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 01:21:35.66 8cjaFmFJ
>>449
いいねそういうの！自分も頑張ろ～
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 01:52:26.27 QyGx0Xql
>>441
おまおれ（笑）
MRIまでは一緒、しかし俺は爆弾ヘルニアが見つかり先日ブロック注射したぜ。
いまはまだ無理できずヨガと踏み台のみ。
足のビリビリが軽減されて幸せだ
早く燃焼フラフープとかやりたいぉ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:45:36.98 lppa/RGg
>>445
基本的なストレッチして、ヨガの伸ばす系して、体を温める為に行進やるな
サイクリングは道に迷ってイライラするからｗ
行進はクールダウンの時もする
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:59:35.21 BgTyMnm6
買ってから今日で4週間
ほぼ毎日30分～1時間くらいやって-6.4kgだった
身長176で100kgあったのがちょっと痩せたくらいだからまだまだ残念な体型だけど
あんまり意識しなくても続けれるからいいね
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 22:20:28.38 /584+rL5
>>453
今は筋肉の増量分が相殺されて、減り方がゆっくりだと思え。
そして、増えた筋肉はやがて基礎代謝をあげて、
もっとやせる体質になると思うよ。がんがれ。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:57:06.31 5RJHK+vS
ボードが壊れたっぽい。いきなり体重が３kgも落ちて、再起動したら今度は５kg減
家族も３kg落ちていた。そんなわけない
固い床でやってるし、やっぱり故障だよね。踏み台やりすぎたせいかな…
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:08:58.77 hXEWUfiY
>>445
自分もやっていないが、できるだけ緩い運動「水平ひねり、横ひねり」からいつもはじめてる
DVDスロートレーニングでは、手足を大きく動かしての足踏み30～50回とあった
参考までに
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:54:22.28 LRYhI28+
最近再開して、
筋トレ全部(約30分)
↓
有酸素運動(フラフプ、踏み台、ボクシング)
やりはじめた！
効果はまだなにも。
なにか工夫したらいいことってあるかな？
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 00:00:19.20 Nnhmb2gk
>>457
工夫はいらない。
毎日続けろ。
ながらジョギング30分とながら踏み台30分も追加で。
459:445
11/09/26 21:51:31.20 gw78YW85
たくさんアドバイスありがとうございました
ボード乗る前になるだけ動くようにしてみます
できない時は大いに参考にさせていただきます！
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 16:10:18.31 JxoaQPjW
久しぶりに再開しようと思ったけど、子供に邪魔されて全然出来ないorz
子供が寝てからかもしくは早起きしてやろうかな。
この際生活改善だ。
頑張る。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 16:21:57.77 iHcA3im5
>>460
朝イチのヨガは気持ちいいし、寝る前に有酸素運動すると心地よく眠れるよー。
うまく時間作れるといいね。
462:460
11/09/28 18:08:45.31 JxoaQPjW
>>461
寝る前ってなんとなくあんまり運動しない方が良い気がしてたんだけど、逆なのかな。
朝のヨガは気持ちよさそうだね。
ちょっとワクワクしてきたｗ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:22:15.72 KvHWTOg3
かるーく体を動かすのがよかったんじゃなかったかな
ガッツリやると目がさえちゃうけどｗ
２週間ばかし体調崩してさぼっちゃったけどまた再開するぞー！
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:24:52.65 5W6eQmAQ
>>462
寝る１時間前に終了すれば自分はOKにしてるｗ
というか、その方式で有酸素運動やりだして以来スルスル体重が減り出したので。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 20:26:52.88 3C5StGO2
寝る前は腹式呼吸、太陽礼拝、雪合戦でちょっと疲れたら眠るようにしてる
それよりヒップアップに一番効くのってどれでしょう？
ウエストや足はすぐに締まってきたけど、
デカ尻だけは相変わらずで変な体型になってきた・・・
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:24:18.81 L/Lw5H2T
>>465
骨盤歪んでるかもよ。ヒップアップはプッシュ＆ヒップリフトが良かった
>>460
私も子供に邪魔されてなかなか出来ないｗ
寝る前というか、夕飯後の運動は痩せるらしいからね
夜は旦那居るから、夕飯後WiiFitで筋トレしてから、外に走りにいくようにしたら
停滞期がウソのように体重減ったよ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 09:02:24.37 ozKNJWdD
最近始めたんだがヨガマットいるなこれ・・・
フローリングにバランスボード置いてやってるんだが危なくてしょうがない
みんなはどんなマット使ってる？？？
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 10:03:50.75 dYN/jBVE
>>467
3mmの薄いヨガマット使ってたけど
サイズも薄さも良くなかったから
今はジョイントコルクマット使ってる…
好きなように形作れるし
適度な柔らかさだから動きやすい
ヨガマット使うなら
厚めのサイズも大きいのがいいかも
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:05:43.46 mm3edn32
普通にＷｉｉ公式のマット買ったわ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 18:25:31.58 PNFFwLV8
wikiのリンクに関連商品があったな
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 19:48:58.24 JblDY7Hv
>>467
フツーに体重測定以外はカーペットの上でしてるよ
セット組むと、必ず最後がゲットアップなんだが…。正直しんどい
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:20:01.31 BhpuW0mP
ゲットアップ、頭クラクラするよね。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 22:23:07.73 zAct6x+v
自分はゲットアップが入らないようになるまで、何度でもウィーボに
組みなおさせるｗｗｗ
474: 忍法帖【Lv=18,xxxPT】
11/09/29 22:51:05.05 J29tc/8o
筋トレしても筋肉痛になることはないんだけど、パタパタ飛行だけは翌日腕が辛い…。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 00:30:14.61 br/ptpMR
旅行で3日間測定できなかった・・・
明日ウィーボくんに何言われるか恐いｗ
476:467
11/09/30 09:57:57.22 C+X+Vwst
レスサンクスです
参考にしてアマゾンで公式でないヨガマットをポチっと購入できましたｗ
ながら踏み台とパレードがただいまブームでございますｗ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 13:18:11.77 grE+jCHV
なあなあ
ウィーボくんにどうやってセット組んでもらうの！？
どこ探してもないんだけど
教えてください。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 13:50:40.94 TTrGAmiZ
セットメニューは肩と腰を重点的に自分で組んでるけどねぇ
5回くらい組みなおしてる
ボード使わないメニューはできるだけ続けてみたりとか・・
でも腹筋続くとしんどいとか・・いろいろ迷う
>>477
セットメニュー画面でウィ坊を矢印（指）で指してみよう
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 22:34:59.80 AQX8k+yb
ちょっとだけ付加を大きくする工夫
・アーム＆レッグレイズ
腕と脚を下ろしてしまわずに、肘と膝をくっつけるようにする。
松井薫が別の本で書いていた方法。
・ジャックナイフ
片手だけ上げるジャックナイフ。もう片方は下ろした状態のまま。
・身体水平支持
腹式呼吸を組み合わせる。
腕の幅を狭くする。
480:476
11/10/03 12:53:51.77 dnk/eSXP
パレード上級でパーフェクトパーチかましました
1325点 これで思い残すことはないなｗ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 15:55:53.67 OH6WMqCX
腹回りの脂肪だけじゃなく、背中の脂肪も取りたいんですが
燃焼フープで取れますか？
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 18:29:47.01 Yhpku9Ai
>>481
広背筋を鍛えるのはローイングスクワットがおすすめ。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 18:44:12.46 TCYWXB7k
>>480
まだまだイケるぞ…！
ローイングをいつもローリングと言ってしまう
>>481
ダンベル持つと効果倍増。あとプッシュ＆ヒップリフト？もオススメ
これらの筋トレ後に、踏み台でダンベルを上げ下げしながらやればスッキリなるよ
ダンベルといっても最初は500ペットボトルでいい。猫背ならヨガで治すべし
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 18:50:05.72 0gpGhq4K
やばい今日仕事で腰やっちゃった
半年でやっと５㌔痩せたのに１週間動けないとリバウンドが心配だ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:30:16.79 K/yk78el
>>484
お大事に。仕方ないからそんな時期は食事制限するしか無いだろうね
半年運動してつけた筋肉なら、一週間かそこらでは減らないから大丈夫だよ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 23:43:14.42 7vTD3FbL
30～60分/日を最適運動時間と見てるのかねぇ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 19:07:42.03 yKcK4NnN
>>486
そういうのいいです
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:55:54.41 U8C19bZr
別にいいんじゃないの、過疎スレだし
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 01:35:23.61 e66eu9tU
じゃあ過疎スレらしく、はやく出て欲しい続編の妄想を。
個人的にヨガの最難関クラスのはいらんから、もうちょっとお手軽にできるのや、
多少負荷は強くても素人が真似しやすいのを増やしてほしいな。
難関クラスができる人はわざわざ自宅でwiifitする必要があるとも思えないし。
あと、ボクシング＋雪合戦＋アスレチックで、
敵を倒したり避けたり跳んだりするアクションゲームみたいなのをお願いしたい。
ストーリーモードとスコアモード両方あるのが望ましい。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 09:05:21.76 ah/kjQ1J
>>489
では私も続編に求める妄想を。
ボード+モーションプラス2個で、
足元も手元も判定していくようなゲームも充実してほしい。
もちろんボードだけでも出来るようにすれば、
モーションプラスやリモコンが2個も持ってないような人も大丈夫。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 13:57:51.13 z8/ktrzB
流れ豚切りごめん
運動時間って毎日一定じゃないと効果ない？
筋トレ→有酸素→雪合戦の順番でやってるんだけど、運動時間がまちまち…
調子いい時は一時間やる時もあるけど、生理痛がひどかったり生理前の腰痛なんかがある時はやらなかったり、やっても30分いかない時もある。
始めて二ヶ月経つのに、停滞期なのか、体重全然減らない。むしろ増えてる……orz
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 15:58:01.63 TrrQCYLK
ローイングスクワットが毎回ひざが出てるって言われるorz
ちゃんとできてれば言われないんですよね？
もう毎日毎日必ず言われてリモコン投げつけたくなって泣きそうｗ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 16:51:11.09 laB3bVGr
>>421ですがコツをつかめて上級パーフェクトできました！
これ超上級やスコア更新はもう無理なんでしょうか？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:00:49.96 K4lUzc1F
自分も超上級が出るんじゃないかと思ってパーフェクト連続でとってみたりしたけど
そもそも超上級がないということに気づいたのは４日くらいがんばってからだったよｗ
つーわけで超上級はないし、パーフェクト以上のスコアもないよ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:55:09.05 fNWToks+
>>492
ローイングスクワットは頭と膝と爪先が、縦におなじ位置になるようキープするのが大事。
それを意識して継続しているが、やっぱりトレーナーは「膝をつき出して前屈みに……」
つまり気にするなってことだｗ
同様にランジはとても90度以上に曲がらない、足の固い人にも
「膝を曲げすぎていませんか」と声をかけてくれる。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 22:32:34.25 MDYVK6WR
>>491
任天堂「Ｗｉｉフィット」より家事のほうが運動効果高い
任天堂 「Ｗｉｉフィット（ｆｉｔ）」は家事労働よりも運動効果が低い、という結果が出た。
１１日（現地時間）、英テレグラフ紙は家事労働と「Ｗｉｉフィット」のカロリー消耗程度を実験測定した結果、
清掃など家事労働のほうがカロリーの消耗が多かった、と報じた。
「コンピューティング」誌の研究チームは実験参加者を４つのグループに分け、各グループに１０分間、
家事（２種類）・ランニングマシン・Ｗｉｉフィットをさせた。
この結果、ランニングマシンの使用者は１１５カロリー、浴室の清掃者は３４カロリー、真空掃除機の使用者
は４２カロリーを消耗したが、 「Ｗｉｉフィット」の使用者は２４カロリーの消耗にとどまった。
同誌の関係者は「保健省はＷｉｉフィットを健康ゲームとして広報しているが、減量しようという人には大きな
効果がない」とし 「むしろ掃除など一般的な家事労働のほうが大きな運動効果を示した」と述べた。
サッカー球団ウェストハム・ユナイテッドの個人トレーナー、アンドリュー・コネリー氏は「Ｗｉｉフィットはゲーム
として 購入する価値はあるが、運動器具として価値があるとはいえない」と指摘した。
コネリー氏は「脂肪１ポンド（約０．５キロ）を燃やすためには３５００カロリーを消耗しなければならず、
全身運動が必要だが、 Ｗｉｉフィットは上体の動きが少ないため脂肪を減らすには効果的でない」
と説明した。
URLﾘﾝｸ(japanese.joins.com)§code=400
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 22:41:17.70 jFmNN1YB
イギリスと日本の家の広さは違うしなぁ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 22:44:24.32 ZvAU3I7D
Wiifitした日は家事しないつもりか
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 22:55:31.16 rNE1bpNQ
なんのゲームと比較したんだろ？やっぱりバランス系かな
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 22:59:55.98 xi/r9Ilj
生活の中に体を動かす習慣を定着させたり、
体重等の記録をつけることがダイエットに繋がるという間接的な効果もあるでよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 23:04:18.90 0dDzzXL3
ゲーム感覚で出来るというのが自分にとっては大きなアドバンテージだったな
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 23:35:53.86 jYW5trIs
>>491
今日で80日目。
やりはじめた頃は10分くらい、ここ一ヶ月くらいは30分、たまに一時間、
忙しいとき（2日）はゼロですが、体重は減りませんよ＾＾
むしろ運動後にお腹減るので体重は微妙に増加。
BMI２２なので気にしてませんが、胴回りをなんとかしないとズボンが入りにくい。
減量するにはやっぱり食事カロリーでしょう。食べる量減らさないとムリだと思う。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 00:08:08.61 o5UzaXd7
>>492
残念ながらWiifitは関節の角度はみてないです
なので↓
＜ きれいな姿勢です・・・その調子・・・
／任_信＼
＿ .|─O-Oヽ |
＿＿ /￣|| ／⌒＼ |: . :)'e'( .|9|
＼ ./Wii ||￣￣￣￣￣￣＼ `.／⌒｀‐＝-‐ ' ゝ
||＼￣￣´ （＜二：彡） ＼( < ('＼＼
||＼||￣￣￣￣￣￣￣￣||￣ | `つ━ ⌒ ＿）
/二二i二二二二ヽ
ー'￣｀ー'￣￣｀ー'
なことがありえます
ちなみに英雄のポーズでは青いバーを上方にこえると
体重がかかりすぎのせいか90度にしましょうと言われます
ﾛｰｲﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄは重心がかなり後方に移動してそう判断したのかもしれないです
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 08:46:54.53 Ij0Unz2P
>>496
毎日家事してたけどぶくぶく太って
fit始めて４ヶ月ちょっと、食事制限なしで
-6kg達成出来た私には、ちょっと信じられない記事だｗ
家事+fitで効果出たと考えるべきか…
さぁ今日も頑張るぞ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 09:44:14.59 fw1oIGWc
昨日筋トレ＆ヨガ45分コースやったから激筋肉痛
マットあるからジャックナイフ、ゲットアップあたりも真面目にやったのが間違いだった
今日はほどほどにしておこう
あとフラフープ10分も鬼畜レベルだよな
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 12:03:25.77 mY0QF8nH
鼻から息を吸って、吸って、吸って
はい、苦しくなりましたね
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 12:07:31.06 UsiEpWVM
>>505
超回復理論からいえば、今日は10分ではなく完全休養にするべき
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 13:05:36.04 Zb+XU79U
>>504
仕事や家事は、慣れた動作だから痩せないらしいね
身体は予定外の負担を与えないと、筋肉も怠けるしカロリーも消費しにくいそうな
WiiFitは真面目に続けたら確実に痩せるよね
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 14:12:05.27 RB404Moz
確かにWiiFitはまじめにやり続けていたとしても、
内容によっては体重を減らしたい人向けではないね。
だけど>>496が載せてくれた記事は極端すぎ。
そもそもFitのどのメニューをこなしたか書いてないから分からない。
みっちりフラフープとかみっちりパタパタ飛行をめちゃくちゃ真剣にやって。
ってことならともかく。
体重が所謂太り気味やそれ以上の人のダイエットは
運動＋食事制限＋α（生活習慣の改善等）じゃないとだめだよ。
結局太ってしまってる、体重が多めの人は
食生活や生活習慣やストレスによるところも大きい。
ダイエットのために運動を始めることによって、内容やどうすれば体重が落とせるか、
等考えるようになるから、食事制限も考えたり、
身体によいことをやろうとする人が多い。
そういう風に考えれる人はダイエットに成功しやすいが、
運動だけしてれば痩せるとしか思えない人は失敗しやすい。
組み合わせることによって、家事などでは使わないような
筋肉や関節なども動くことになり、体力強化体質改善になり、
それらの相乗効果もあいまって良い結果が出るんじゃないかな。
ゲーム性があるから楽しく運動することにより、
身体を動かすというのもあってストレス発散にもつながる。
そんでもちろんいつものように家事も真剣にするの。
カロリー消費部分だけ見たって仕方ないのに。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 14:57:29.92 cYVSg36O
>>495>>503
そうなのか
重心だけで判断されるからそうなるってことかな？
そうだよね、膝が…って言われたすぐあとに、その感じ！！とか言われても…
って思うしｗ
じゃああまり気にしないでやってみるｗ
「足がフラフラ～」とかも何クソ！！って思わなくて
ちゃんとやってるもん！もぉ！って思っちゃうんだよね
もっと謙虚にやろうと思いますorz
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 20:26:51.71 niwBR4HQ
岩田
『Wii Fit』は「ダイエット」というより、「健康管理」がテーマですからね （笑）。
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
宮川
普通のヨガの教材なんかだと、淡々としていて、
感情をあまり表に出さないようなものが多いですよね。
でも『Wii Fit』では、プレイヤーの動きをチェックしていて、
途中でバランスWiiボードから降りて、ボーッとしてると、
トレーナーから「さぼってますね」って言われたりするんです。
岩田
あれって、すごく新鮮ですよね。
「さぼってるのがバレちゃってる」って（笑）。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 10:15:58.90 G6l67u2L
>>494
遅くなったけどレスありがとうございます
やっぱこれより上はないんですね
飽きない程度にパーフェクトを取り続けられるようやってきます
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 10:43:13.16 pv4nawX+
σ（・ｪ・）wii fit plus買ってよかったと思ってる
赤wii購入をきっかけに１２月からやり始めて
１日１０分しかできない日も中にはありましたが
ほぼ１０ｋｇ落ちました（←食事制限しなかったので落ち方緩い）
習慣付いた、とでも言うのでしょうか
これはwii fit plusのおかげです
σ（・ｪ・）も今日もがんばる！
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 12:29:35.01 4CxM+2U/
>>510
足がふらふら～は気にしたほうがいいと思いますが・・・＾＾
重心がふらついてるわけですし＾＾
でも、気にしすぎると余計にふらつきますしねぇ＾＾
つま先立ちでこんなポーズしたらふらつくだろ、と心の中で突っこんでますよ、ええ。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 16:39:04.74 zlqEyr75
今年の5月からWiiFit(無印)やり始めて今も継続中で16kg痩せたから>>496は うーん('A`)て感じだ。
体質的な理由で外での運動ができなかったし、でも痩せなきゃいけないし…あっWiiFitなら！！でダイエット開始。
まぁ最初は半信半疑で本当に痩せるのかと思ってたけど。
最初の1ヶ月はヨガ、筋トレ中心でそれ以降は体力もついて有酸素運動も入れて1日2時間(昼と夜に分けて)やっていったらスルスルとまではいかないが安定して落とせた。
1週間に1日休養日作ったりお酒飲んだりもしてたからストレスも余りかからなかったよ。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 15:44:31.78 yZKCs3X3
もしあなたが腕立て伏せを連続で100回できるようになりたいとしたら、できる限りの回数を毎日やる
、というようなことはしないでください。それではケガをするか、最悪は腕立て伏せなんてできない体
になってしまいます。競技会向けのトレーニングでは、負荷と回復、間隔と本数に関するルールの
正確な理解が必要となります。
どんな競技の技術でも、向上するための最高の方法は、1日のうちに負荷を与え、それから十分な
時間をとって、もう一度負荷をかける前に完全に回復させることです。
まず、ある1日に、ハードなトレーニングをしてください。次の朝、あなたは筋肉痛を感じているはず
です。その痛みが消えるまでは、簡単なトレーニングにとどめてください。ハードなトレーニングを
再開するのはそれからです。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 15:45:12.58 yZKCs3X3
ハードトレーニングは、連続的にするよりはむしろ本数を分けて行ったほうが、より多くの回数を
こなすことができます。現時点で6回連続で腕立て伏せができるとした場合、あなたはおそらく
2回×10セットを20秒間隔でできるはずです。1本を2回にとどめ、痛みを感じるまで続けて下さい。
トレーニングは、筋肉が48時間で痛みを感じなくなる程度にとどめて下さい。
理想的なトレーニングプログラムは、1日目は3回1セットで痛みを感じるまで繰り返し、2日目は
休息、3日目は5回1セットで痛みを感じるまで繰り返し、4日目も休むというものです。この4日の
サイクルを繰り返せば、競技会に出られる日も遠くないでしょう。 【了】
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 21:12:19.17 ZAuqUITb
ごめん、誰かショコスレに誘導願いますm(__)m
519: 忍法帖【Lv=28,xxxPT】
11/10/11 22:22:46.36 2x8q5KVR
5kg位の幅で増えたり減ったり激しい…
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:34:58.97 Jh+rwW7i
旧タイプ(ここでは無印って言うのかな？)を持っててたまに遊んでたんだけど、
ここ読んでたらどうしてもプラスの方が欲しくなって今日ついに買ってきた！
ダイエットは半年前に始めて最近停滞期で心折れかけてるから気分転換にもなるかなぁと…
まだやってないけど雪合戦とかパレードとか楽しそ～
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 16:47:04.55 NBeZCokr
雪合戦ばっかりやってるから
超上級でも88点レベルに上達してしまったが痩せてない
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 18:37:10.54 EEzqFop4
>>521
雪上の貴公子（太り気味ﾃﾞｽ）乙
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 23:57:28.72 GTgn2xry
Wiiボートをいちいち移動させなくて済むようにTVの位置を変更した
視線が下方だったのが、オーディオラックの上に置いたので
ほぼ正面を見てできるようになった
なんちゃってフィットネスルームの完成であるｗ
97年製三菱21型テレビはWiifit専用モニターになった
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 00:56:46.94 Fvdgxb0l
始めて５日経った。体重の変化は見られないけど地道にやってる。
目標のカロリーは２００～３５０辺り。
そういや便通がすこぶるよくなったな。
便秘に悩んでる人はフラフープやるといいよ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 14:08:46.55 skqe8wla
ボードはTVからどのくらいのところに置いていますか？
TVから1メートルくらいにおいているのですけれど、
TVの位置が低いのかいつも顔は下向きになっています。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 14:25:29.49 +qGhrqgH
自分は３メートルくらいかな
あまり近いとリモコン操作しにくいし
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 14:36:01.15 NIntSq4B
やっとぎっくり腰から復活！！
2週間で1.5kg位増えたのでゆっくり頑張ろう
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 21:40:55.76 RL4ulCze
ジャストダンス買ったんだけどお勧め
これよりやせれる気がする。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 00:51:58.41 DdRfKKDQ
そうかジャストダンス発売きたか！
今までダンレボくらいしか運動メモで追加するのなかったんだよなｗ
アマゾンで評価見てくる
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 02:29:54.69 ti1rqoGd
あんなに踊れる気がしない。てか家族に踊ってる姿を見られるのが恥ずかしいわw
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 16:28:52.39 xI++Xi0Z
あしかけ９ヶ月 ７９から６４キロまで体重を落とすことに成功しました。 無論間食控えるなど食事制限ありだけど ほんとWii Fitさまさまです。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 20:33:52.71 kVk2rxsr
just dance買いました！
結構難しくてグダグダだけどかなり汗かくよ
fitメインは変えずに、気分転換に使っていこうと思います
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 20:37:45.52 jJILJmhu
マイケルのエクスペリエンス待ち
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 21:45:40.09 Mt15lhm8
>>531
おめでとう！！
私も見習って頑張りたい。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:34:11.40 /kkH1qyK
>>531
体重とかかった期間報告してくれるとモチ上がる
ありがとう！
よかったら何をメインに一日どれくらいやってたのか教えてください
536:531
11/10/18 03:11:55.58 Iioom/A8
携帯から失礼します。
こちらこそコメントに反応ありがとうございます。
最近は夜中に筋トレを少しやった後ながら踏み台２０か３０分、そして燃焼フラフープ１０分、最後にまた筋トレして終わってます。 踏み台は高さを高くして負荷をかけてます。
昨日仕事場の人にも痩せた？と言われて、周りから言われると気持ちがいいものですよね～。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 21:02:58.29 taSmaaYK
どんだけ運動しても食べてしまう
恐ろしき脂肪脳
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 21:17:15.57 e69zfPUj
wii fitで10ｋｇ痩せたー。
デスクワークの仕事なのでほんとに運動はwiifitのみ
だけど元が100kgだから周りからは何も言われない悲しみ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 22:34:25.28 EkSQmvfa
>>538
10%も減量したんだ、って胸を張ればよい。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 03:19:57.20 aC/KeqfC
>>538
これからも頑張ればきっといつか言われるよ！
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 10:10:45.48 Bs2ANsgV
>>538
5kg減る毎に服や髪形も変えてみるとかー
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 10:19:58.23 qxKteEC2
あと10kg減らしたら周りの人も気が付くさ～
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 12:34:10.90 TdlJWQkp
>>538
写真とっとくといいよ。
30kg落ちたときに昔の写真みて驚いた。
アハ体験状態で自分も含めて毎日見てる人は
あんまり変化に気がつかない。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 13:51:24.58 XIcoqScQ
>>539,540,541,542,543
良い人多すぎるだろうｗ
モチベーションんあがった！皆さんありがとう。継続して頑張るわ！
服がだぼだぼになってきたから痩せてるのは間違いないんだけど
自分では変わったのかいまいち分からない。だから写真やってみる
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 13:15:19.31 NE31CDET
わくわくしながら買ってきたらまさかの不良品ソフトだったorz
しかも任天堂に電話したら送料こっち持ちって言われるし…
始める前からテンションだだ下がりだぁ
体重計の数字は下がらないのに！
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 15:07:36.29 hcZ3XQZj
新品で買って、送料こっち持ちなの？
だとしたら任天堂見損なうが…
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 16:06:50.69 z/JDuS1s
初期不良なら買った店に持っていけば？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 16:25:35.28 wif9iwAw
任天堂に2回DSの修理出したことあるけど両方とも送料向こう持ちだった
ハードとソフトでは扱いが違うのかな
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 16:26:05.70 HRulxRLN
どんな風に不良品だったのかが知りたいな。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 18:35:06.53 /k5Bed9/
>>545です。箱形に梱包して宅急便でって指定されたけど\800かかったよ…くやしい！
不良はディスクが全く読み込まれずエラーメッセージも出ない、まさに無反応って感じです。
他のソフトを何枚か入れてみたら普通に起動したから本体の故障ではない。
送料の件は、本体やボードと違ってソフト自体には保証がついてないからって事みたい。
買った日付を証明できればまた変わったのかもしれないけど、まさかこんななるとは思わずレシート捨てちゃってて…
同じく購入店も行ってはみたんだけどレシート無いからやっぱ無理でした。
結局、任天堂では返品したから即交換って形は取ってないから確認してもし傷があったりした場合は
新品の代金払わなきゃいけなくなるそうです。
いくら初期不良と言っても購入日が証明できない限り私が使って壊した事になるって話…
というかダイエットに直接関係ない話なのに長々とすみません。
あまりにツイてないんでorz
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 18:42:43.68 k7aM/qqT
>>492
ローイングスクワットは開始数秒で重心の位置が決まる
大体腕をあげたあたり
その時点で少し重心のかかり方を工夫するといいかも
少し前にするとか後ろにするとか
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 19:05:32.59 hcZ3XQZj
>>550乙
550の落ち度ってレシートを捨ててしまった事だけなのにな…
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 21:04:14.91 2GPfbAUJ
>>550
レシートは邪魔だからとすぐ捨てることも多いのに
Wii本体に結束テープが入っちゃったのに
無料で交換してもらった私が来ましたよ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 02:25:10.68 ONRG9CRi
乙、傷ないといいね
ネット通販だったら購入日確定してるしまた違ったのかしら
普段から尼さん常用しているけど、これからもお世話になろうと思った
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 04:50:05.37 VSL1T0Lj
>>552
初期不良つかまされた550には同情するけどさ、
動作確認前にレシート捨てるってのは最大の落ち度だぞ。
レシート捨ててなかったら販売店で交換してもらえたはずだもの。
よくレジにレシート捨てる箱用意されてることが多いけど、
レシートをすぐ捨てる癖のある人はやめた方がいいよ。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 17:19:34.17 vp3ns/Pa
ダイエットのためこちら（というかwiiも）の購入を考えてるのですが、右肩にかるい障害があり、
右手を肩から上にあげることができません。両腕をふって歩く、ということも苦手です（左はふれます）
こんな私でもこちらは楽しめるでしょうか？
…というかそもそもwiiができるかも教えていただけると幸いです。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 17:50:04.44 vAVgPa5F
>>556
ひとまず、ジョギングや踏み台、燃焼フラフープといったダイエットに効果的なプログラムは問題なくできると思う。
ゲームだと、パタパタやゴルフ、パレードなど大きく腕を振るやつは難あり、その他のアスレチックやバランス系ゲームは大部分ＯＫそう。
ネックは一部のヨガと筋トレかな。
このへんはご本人がやってみないとわからないだろうけれど、
とりあえず>>556さんが日常生活を送るうえでの体のバランスがあるはずだから、
それを土台にwii-Fitで体幹を鍛えていく、ということもできるんじゃないだろうか。
もともと、片足立ちのプログラムで「足がふらつく場合は、どこかにつかまったり支えてもらったりしてください」
と注意書きが出るくらい、お年寄りや体の弱い人もターゲットに入れたソフトだからね。
楽しみながら運動できることを祈ってます。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 20:28:57.90 vp3ns/Pa
大部分ＯＫそうという言葉でずいぶん明るい気持ちになれました。
ありがとうございます！
ヨガもジムでの筋トレもずっと興味あったのですが
インストラクターの方にご迷惑かかるかと思いいけずにいたので
こちらを購入し、自分が何ならできるのかを色々試してみたいと思っています。
お優しいお言葉ありがとうございます。
それにしても、生まれつきの障害なので生活に不便はほぼ全く感じませんが
こういう時にみんなと同じ楽しさを100味わえないのは悔しさがありますねえ…
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 02:51:45.23 Qs8Av9Y4
スレ見る限りだけど、皆も多分、自分に合ってるのをいくつか選んでやってるだけで
全部なんてやってないと思うよー
私は片目がほとんど見えないんだけど、ジムとかはやっぱ怖くて行けなくて
インストラクターのいるクラスなんて全然無理って感じ(性格的に)だから、
WiiFitのプログラムを作ってもらってって流れとかが、すごい新鮮な感じで嬉しいな
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 03:42:29.69 WunwjQm/
>>558
おうちでスポクラのヨーガなら
スポーツジムの先生がそのまんまパクってやってたのがあるよ（このクラスがすごく良かったので色々買った）
綿本なんとかの「シンプルヨーガ｣ってやつ。紫の表紙。
最初はDVD見ながらやって慣れたら音だけでやるのが楽でお勧め
私はDVDとCDと両方買ったけど、DVD音だけすいだせるし。中古だと安いしね。
私がスポクラでやってたのと全く同じですｗ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 01:38:08.90 zYZlGT1D
貯金豚さんが今銀色ですが、何時間で金色になる？のですかねぇ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 02:27:56.71 8pkVsziJ
>>561
あ～何時間だったっけかなぁ？
５０時間か１００時間か？
金色になると豚さんからあるメッセージをもらえますよｗ
とここで７９キロから６４キロまで落ちたと書いた者ですが
今日昼間焼き肉食べ放題、夜軽めにカレーうどんだけで押さえたんだけど
見事に体重は６６キロまでいってしまいました（汗
とりあえず今日も運動はしましたが太るのは簡単なのに痩せるのは
どうしてこうも難しいのでしょうか？？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 05:31:49.03 c0pxut/b
たった１回の食事で体重が増えるのは太るうちに換算しなくていいよ。
筋肉量を増やして長いスパンで太りにくい体を作っていくという
おおらかな考えを持つのだ>>562
ただし、焼肉食べながらちょっとだけ冷静になるといいかもしれんｗ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 05:50:36.31 gmwzefDY
wii本体とソフトをセットで買ったら4万円くらいかかってしまいますか？
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 06:49:15.29 aLOEe5xE
俺はヤフオクでWii本体の中古を6千円で入手したぜ。リモコンなしだったけど。
どうせ来年にはWiiU出るし、今更新品のWii手に入れなくてもね。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 08:03:41.40 aeipl6fH
新品のUは高いし、リモコンやソフトはついてないと思う品。
おれは2週間前に買っちゃったぜ。
本体とボードソフトのセットにD端子ケーブルセットで27390円にヤマダポイント1370付。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 09:00:51.56 N1sRjB27
カレーうどんは「軽め」とは言わないな。700キロカロリーくらいあるだろ。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 09:04:07.98 xwiAIAYu
価格コムで値段を3ヶ月くらい観察して比較的安い時、7月に買った。
Wii本体15500円、バランスWiiボード7700円別々に安い店で購入。計23200円
URLﾘﾝｸ(kakaku.com)
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 11:16:25.60 iLdrc+po
そっか カレーうどんって７００キロカロリーもあるのか！ 今度から気をつける！ 夜軽めにする場合はやっぱお茶漬けとかがいいかね？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 11:19:47.21 ZIHuDBiw
自分は夜軽めにする時は
ご飯少しとキャベツ千切り(味付けなし)を付けて
あとは家族と同じおかずを少量食べてるな
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 11:45:41.55 PdkTcZkS
これ、テレビ前１畳くらいしかないスペースで出来ますか？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 11:51:31.48 N1sRjB27
wiifit＋ならマイルームのカロリーチェックから、食品ごとの目安がでてるから参考にするといい。
かけうどん一杯400キロカロリーあたりが、軽めでいいんじゃないの。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 11:58:16.16 ZIHuDBiw
メニューによっては可能だろうけど
結構場所は必要だと思うなぁ
１畳だときついと思う
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 12:04:21.24 PdkTcZkS
>>573
どれくらいあればOKですか？
基本は一人でヨーガ、柔軟などやるだけです。
575:573ではないけれど
11/10/24 12:21:18.52 N1oM6pND
・両手を前後左右に伸ばしてもあたらないこと
・立ち姿勢から足を横や後ろに伸ばしてもあたらないこと
・手を上方向にあげて蛍光灯などに当たらないこと
・寝るポーズもあるので寝ても壁に当たらないこと
これくらいか・・・。
狭いといちいちボードを移動させないといけないかもしれない
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 12:38:37.24 aeipl6fH
お茶漬けはかまないで飲んじゃうからするめとかが委員じゃないか？
ジョギングや踏み台とかボードの上のプログラムなら１畳でいけるけど、
腕振り回したりするのはきついかも。
577:571
11/10/24 13:03:52.91 PdkTcZkS
みなさん、ありがとう
やはりリビングに置くことにします
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 20:39:12.29 O0uHC2sU
5/31
身長：180cm
体重：86kg
BMI：26.5
体脂肪：知らん
↓
7/9
身長：180cm
体重：78.6kg
BMI：24.25
体脂肪：18.8%
↓
10/24
身長：180cm
体重：69.4kg
BMI：21.41
体脂肪：12.5%
とりあえず念願のボストロール体型からの脱却へは果たしたものの
座るとおなかの皮がたるんでどう見てもきめんどうしです
本当にありがとうございました
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 20:55:55.44 guQrOMMf
>>５７８
すごいなぁ。そんなに体重落ちてるってことは運動もしてたと思うんだけどそれでも皮余るものなのか
しかしおめでとう
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 21:12:05.35 qFjBOkoq
うーん、凄い
もともと筋肉量が多い人なのかな
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 21:26:48.64 XJoCpL3Q
>>578
ボストロールからきめんどうしワロタｗ
とにかくオメ！
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 23:01:35.07 O0uHC2sU
>>579-581
おまんらありがとう！
セットメニュー腕立て、ジャックナイフ、ランジ、身体水平保持各２セット＋片足上げ、片足ひねり１セット計１８分
↓
フラフープ６分
↓
ジョギング島一周
↓
ながら踏み台３０分
で、計１時間少々を毎日やってますた。
ちなみに以前いた部署に流れている噂話によると、
なんでも俺は今不治の病にかかってどんどんやつれているらしいんだが
俺はいったいどうしたらいいのだろう。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 23:05:54.21 UQbUqXA1
やつれて見えるなら、筋トレを強化です。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 00:14:17.16 gxYIjRBH
これからWii本体を買おうとしてる人は、もし待てるなら待ったほうがいいかも。
欧州につづいて北米でも新型Wiiが発売されることになったらしいので日本でも
そのうち出る可能性大。
ｹﾞｰﾑｷｭｰﾌﾞの互換廃止で少し小型になって安くなってるらしい。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 00:29:03.22 Dp0u6FJB
ならばwiiを売るのは今のうち？
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 09:51:21.46 ptxRmmri
新型の本体を追い求めるなら、どうせ来年末くらいには
次世代機のWiiUが出るんだから、新型Wii買ってもそんなに
堪能できないのでは。今はとっとと中古でもいいから安く手に入れて
楽しむべき。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:04:36.11 gJJj/Abq
だね。
年末まで購入待とう、とか、来年Uが出るから、などと二の足踏むよりも
勢いで購入してさっさと運動始めたほうがいい。
自分は冬太りを解消しなきゃなーと思ったころ、このスレ見始めたのがすごくいい弾みになったよ。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:18:07.14 iJUuAtct
少しでも安く買うなら年末セール、決算期来年2月頃。
中古で買うときはリモコンプラス付を買うようにしましょう。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:45:31.10 vX4GhQS7
>>582
食事制限ってしてますか？
同じくらいの運動量だけど、そんなサクサク減らない…
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 14:14:35.62 dS7ricE8
でも今Wiiってリモコン二つにソフト付いて二万円でしょ？安くなったよね～。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 16:12:58.19 wM04Whmr
>>590
だよね。
WiiU出ても対応ソフトは初めは少ないんだし、
前評判も微妙でしばらく様子見する人多いんじゃない？
様子見期間によっては来年は買わない人多いんじゃないかなあ。
私も良ければ買いたい派だけどじっくり半年以上様子見するつもりだし。
だったらリモコンプラス2個とwiiリゾートorwiiパーティーのソフト付き
を買っても十分遊べるんじゃないかなって思うんだけどね。
ソフトもリモコンプラスもWiiUで使えるんだし。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 19:43:37.38 Dt4QDdto
安いといっても
別にいらないソフトつけられてリモコン一個追加で20000円より
本体15000円のほうがいいけどね
まぁ最終的にはゲームキューブなみに9800円まで下がるだろう
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 23:10:00.28 tLjp77h3
いらないソフト言ってあげないでｗ
まぁ確かに１５０００円本体のみっていうのも魅力だけどね。
ちょっとゲーム機自体のスレになってしまったので
話題を戻して自分も経過を書いてみます。
1/20
身長：167cm
体重：79kg
↓
4/19
体重：73.9kg
↓
8/9
体重：67.3kg
↓
10/25
体重：64.0kg
ためしてガッテンでやってた「計るだけダイエット」を併用しています。
最初は計るだけで？ なんてバカにしていたけど
計っていってやっぱ減っていくと嬉しいし増えるとショックで
モチベーションも継続しやすいので馬鹿に出来ないと思いましたよ。
ウィーボくんには６２キロが適正体重と言われてるので
そこまで頑張りたい！ そしてリバウンドしないようにしないと・・・！
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 00:09:52.24 OvB6w+MY
>>589
おやつとおかわりがなくなった以外は特に制限なしの
もの凄い適当なドンブリ勘定でだいたい1600～1800kcal、
○○は食わないとかそういうのは特にやっとりません。
揚げ物とかカロリーメイトとかも普通にぱくぱく食ってます。
でも、ヨーグルトとか納豆とかフルーツとか
そういうヘルシーっぽい食品の割合は減量前に比べてけっこう増えたかも
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 01:36:25.41 UVvEz7FZ
これのおかげで目標まであと２㎏を切ったと言うのに
報告を書ける日を妄想して楽しむ位にまでなって来ていたのに
ぎっくり腰になりますたｏｒｚ
きっかけはほんのささいな動きで、ちょっと斜めに足開いた瞬間にグキッて来た
今は湿布のおかげで少し痛みがましなので愚痴りに来てしまいました
ちょっとぐぐったら、筋肉疲労でもなる事もあるらしい
この頃張り切って筋トレを増やしていたからそのせいかもしれん…皆も気を付けてくれ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 08:15:41.93 j4mA3uwo
>>594
レスありがとう、同じような感じなのに
あまり減らないのは、今まで運動しなかったツケなのかもなぁ
地道に頑張る…！
>>595
病院行きましたか？
痛み止めとか、コルセット？みたいなのとかあると
随分楽ですよ～お大事に
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 10:14:10.71 j+Q3q980
無理は禁物
筋トレの腕立て＆横バランスで腰痛くなって病院いったし。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 10:39:48.49 k76jtkyV
自分は筋トレの水平ひねり&横ひねりで持病の腰痛がぶり返して
２週間くらい運動できなくなったよ
軽めの運動だからって馬鹿にしたらいけないと思った
横ひねりの斜めの角度が、自分には地雷だったらしい
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 11:58:15.88 A5KCiM5i
ジャックナイフやると骨盤のズレが悪化して凄い痛いということにジャックナイフやりはじめて2週間してやっと気づいた
自分はにぶちんです、はい
慌ててメニューから消したけど、あの動きは腹筋鍛えられるから好きだったのにな…
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 13:32:22.84 I/+VOHvx
>>593
オムロンで行っている『朝夕ダイエット』もオススメ
専用体重計が必要だけど、買ってでもやる価値あり
目標体重が数値化されるのでわかりやすいよ
それにしてもローイングスクワット難しいね
重心移動がうまくいかないorz
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 14:31:41.37 3q3orJcW
ローイングスクワットは、スタートのときにつま先側に体重をかけると、
膝を軽く曲げるだけで青い部分に重心がいくようになるよ。家族からは「セコ技」と笑われるが。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 14:51:58.27 NiwhH19i
同じ日でもトレーナー（男）の髪型がキューピーみたいな時と７・３分けの時があって面白いｗ
ロン毛はまだお目にかかったことない
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 15:29:15.63 /cOH1OMv
>>601
アドバイスありがとうございます
今度試してみます
604:*おにぎり*
11/10/26 19:37:01.94 Tlxg5Aw2
フィットネスﾊﾟｰﾃｨのが効果ある気がするなー。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 07:46:51.88 M4oyr7Wr
この年末にWii Fit関連で何か動き無いかな。
海外だと黒のバランスボード出てるんだよな、あれうらやましい。
もうWiiでは続編とか新カラーの動きないのかな。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 07:57:02.26 AYYFacGJ
WiiFitの開発担当が異動になったから次が出ないって
前にこのスレで見た気が
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 09:57:24.02 M4oyr7Wr
でも、誰かが引き継げばいいだけじゃね？
WiiUのコンセプト映像にもFit出てくるし、このまま終わりにするような
もんじゃないと思うけどなぁ。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 11:19:13.19 0vXWHrbu
ある程度通信DL販売で中身を追加or入れ替えできるようにならないかなぁ
パレードとかショコの音ゲー系が好きなんだけど
曲パターンや舞台を定期的に新しく出来たら、すごいモチベあがると思うのに
ヨガやスロトレも、ポーズは増えなくても良いから(上級者向けになるだけだろうし)
効果音とか風景とか、トレーナーの服やアバターとかさｗ
気分を変えられるようなサービスがあったら良いなぁ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:17:21.18 4/GCdgar
リズムボクシングやると特に、接続が頻繁に切れる。
買って３年以上経つんだけど、そろそろ寿命？
それとも私が重いから？（笑）
同じく頻繁に切れる人いるかな
買い替えも視野にいれるべきかな？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 12:24:59.89 A+Q+DgSU
重さとかわかんないけどｗ
電池の寿命は？
あと近くに高周波出すものない？
冷蔵庫とか電子レンジとか昔の(ワンセグ以外の)ラジオとか
あとはセンサーとの距離かなぁ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 13:22:10.86 5A7+/1T/
ボクシング限定ならリモコンの電池が慣性でズレるとかじゃね？
電池カバーと電池の間にティッシュとかスポンジとか詰めてみたら？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 16:55:01.48 bQuNXxvD
ながら踏み台でリモコンを
テレビのリモコンの側に置いたらプツプツ音が切れてたよ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 13:13:36.40 nij25U7U
代理の男トレーナーにくじけないで、がんばって連呼されると
さすがに気持ち悪いわｗ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 13:43:18.39 YKbGkuqB
そんなに連呼されないよう姿勢をキープしろｗｗｗ
615:613
11/10/29 16:56:37.27 68gUFLXV
アーム＆レッグレイズで青線上ピッタリでも言われるぞ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 22:42:39.66 CMYn9W4/
男トレーナーの声、結構好きｗ
クセになる声だ
わざわざ声優さん（？）を調べようとは思わないけど
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 23:18:47.73 My7dvZE1
sage
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 23:36:10.18 My7dvZE1
間違えました；
１１日から始めたwiifit。今日までスタンプ押すだけでもと続けてたら、９４kgあった体重が今日やっと９０kgを切ったよ。
目標３６０kcalで有酸素運動を主にやってた。
記念に書いとくｗ
みんなも一緒に頑張ろうね！
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 00:01:01.74 trPoEk4U
クセになる声？ アッーーーー！な人ですか
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 00:43:30.81 ztMqnI6Z
>>619
おいおい、ダ板は女性が多いんだぜ。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 00:53:14.70 ztMqnI6Z
>>618
wikiに書いてあるけど、筋トレ→有酸素の順番でやると
脂肪燃焼効果が高くなるそうだよ。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 08:12:22.47 J2+TFGkf
小杉十郎太か池田秀一の声だったらそれにするのだが。
波平さんの声で失敗するとバカモーン！とかもいいな。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 08:27:19.11 cA0bJvxu
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| ＿＿＿＿＿＿＿＿ |
| |./ ＼| |
| |＼ ⌒ ⌒ || | さよう
| |||||| (･) (･) || | 運動は毎日30分以上せにゃいかん
| |6-------◯⌒つ |.| | メタボは未然に防がんとえらいことになる
| | | ＿||||||||| |.| | グータラするなぞもってのほかじゃぞ、カツオ
| | ＼ ／ ＼＿/ ／ | |
| ￣￣￣￣￣￣￣￣ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|
|. |
|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿| ∧∧
( ＿)
／￣￣￣￣￣旦￣(_, ）
／ ＼ ｀
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣|、＿）
￣|￣|￣￣￣￣￣￣|￣|￣
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 08:28:22.76 j+YqVEh8
若本さんというかTバッグ希望
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 15:00:24.69 hXGFC5sH
>>623ﾜﾛﾀｗｗ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 16:29:34.79 uKfNiyPh
>>623
ちょｗｗ実現したら波平さんの中の人までファンな自分大喜びだｗ
池田秀一さんには是非動きがダレてきたときに「メタボだからさ」と言って欲しい
今日は雨だから筋トレと踏み台とジョグを頑張った！
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 20:42:25.90 tI+xJYFd
>>623
某風呂スレかと思ったｗｗｗ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 10:27:24.45 4O0wbHtP
トリック・オア・トリート！
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 10:50:29.88 UreB+C+1
>>628
え、そんなの出てるの？
最近サボってたけどスイッチ入れてみようかな
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 19:46:48.64 EsIdoQIu
板君がアルカリ電池がなんとかってしゃべってたけど、
電池少なくなるとそうやって教えてくれるの？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 20:38:19.66 ylrMZim4
教えてくれるよ。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 01:48:24.37 +ZSDgTVq
>>630
31日の
「トリックオアトリート！アルカリ電池ください」
のこといってるならハロウィンネタだよ。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 03:14:47.86 Q/K9TPiR
Aボタンを押しまくって、ハロウインネタをすっ飛ばしてしまったｗ
もう少しゆっくり見てあげたらよかったな。ごめんよウィーボ君。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 08:40:36.31 2kEBh9x2
>>632
オープニングでウィ～ボくんが
ランタンにでも化けて登場するかと
密かな期待を（ｒｙ
季節感を表現するウィ～ボくんにＧＪ！
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 15:15:38.87 1zzrL9Gk
まだ一年やってないから知らないんだけど、誕生日とかお正月も期待していいんだろうか…ｗ
グラフのときミーにさわると手を振るとか
カレンダーのときさわるとビックリしたようなリアクションとるとか、
かなり後になって知りました…
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 15:20:12.11 gavAzx2c
今日はうちの猫の誕生日だけど
「そういえば○○の誕生日ですね」みたいなこと言ってた
祝ってあげましょうとか
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 18:16:37.25 ppAGTm9I
マイルームの時計をクリックすると……
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:04:32.56 BcqeVgEW
FITとどうぶつの森でコラボしてくれないかな。板の上で歩くと村を歩く。
どたばたすると走る。
方向はサイクリングのリモコンを傾ける感じで。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 21:56:52.10 ZkbTpgR0
それいいねぇー
どうぶつの森おもしろいもんねえ
最近時間がなくてやってないけどまたやりたいなあ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 10:56:54.39 77EA6I8u
FITで別ゲームなら、マリオやってみたいなあ。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 11:03:12.65 n9R8xnkz
>>640
「バランスボードの上でジャンプしないでください」 ｗｗｗ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 13:01:28.00 U6/OJnUy
バランスボード、もっと色んなゲームに反映させるといいね。
カロリー計算とかもしてくれたら嬉しい。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 18:08:44.65 U6/OJnUy
今日食べ過ぎちゃって、帰ってきてから始めたら案の定の+１.２kg…orz
有酸素運動しまくって絞りに絞ったら半分は減った。
自分の誕生日でやっと始めてから一ヶ月になる。
当日は是非ともウィーボ君にお祝いして頂きたい。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 07:31:08.28 kGEvQ24X
>>635
正月はわかんないけど誕生日は期待していいぞｗ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/03 07:54:54.62 yCCv01Rl
>>644
ほぉ、誕生日今月だからwktkしとくｗモチ上がるわ
以前スクワットが毎回膝を前に出してって注意されるって書き込みしたけど
アドバイス通りやってみたら、格段に言われなくなったよ！
アドバイスくれた方ありがとう
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 12:43:28.98 DXNCh9jM
コブラのポーズ、男はチ○コ痛いよなぁ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 15:16:37.19 xzVPj/ET
>>646
おなのこも恥骨痛いよ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 23:48:56.01 DmS25tt/
WiiFit15分ダイエットをはじめて6か月経過
ついに70ｋｇ台に突入！（・∀・）
URLﾘﾝｸ(s1.gazo.cc)
URLﾘﾝｸ(s1.gazo.cc)
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 02:53:08.76 IBCBIbgp
>>648
おめぇ～！ タニタでこんなサイトがあったんだぁ！
自分も時々ＷｉｉＦｉｔのグラフ見直してるけどやっぱ半年前とかとは
かなり下がっていて嬉しく感じる。
太りぎみから標準に初めて突入したときは感動したなぁ～。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 21:09:09.62 D/eLVtfM
最近自分のMiiに愛着わいて仕方ないｗ
グラフで手を振るMiiが可愛い！
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 23:38:32.32 mgyybKDL
>>650
Miiかわいいよね
ついシャチハタのスタンプ買ってしまったぜ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 11:58:59.86 mZVNgJDf
>>651
ググった
これはほしいｗｗｗ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 12:27:45.12 Aa5kvRs5
Miiでサザエさんヘアーにしたい
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 23:22:27.71 HuwAzKsZ
くそっ、胴回りが3ヶ月前と変わらん
V字ポーズとジャックナイフを追加オーダーだ！
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 02:32:23.42 xx347ARY
>>654
それでは内臓周りの脂肪が取れんぞ。
水平＆横ひねりと身体水平支持2セットさらに追加。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 14:58:51.51 lTNjCf/s
聞くだけで体が怠くなったｗｗ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 18:59:27.66 Y9K+me/C
時々話にでてるけど
Wiifitの箸休めに使えそうなダンス系のソフトってなんですかな
ある程度ダイエットに使えそうなやつを探しているんだけれど
やはりダンレボ？
Wiifitだけだとどうしても飽きてしまってダイエットも中止状態になる…
両方やってる人にアドバイスもらいたい
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 20:03:13.68 8BneBjOm
>>657
Fitness party一押し
ダンス系はエアロビ・ヒップホップ・ラテンがあって
その他にボクササイズの中にエアロビ要素の入ったヤツなんかもある
スタイリッシュさはないけどテンション高く楽しむにはかなりいい
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 20:36:17.57 Y9K+me/C
ありがたい
自分で色々調べてはいたんだけど
Wiifitをしてる人の意見をどうしても聞いてみたくて
マイケルがもっと早く発売されてればよかったんだが…
J-popが馴れない人間なのでラテン系嬉しいな動画見て検討してみる、有難う
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 20:59:23.01 Pk404BlO
おいらはビリーもオススメ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 21:45:24.61 PkxzIvUB
ユアシェイプセットになってるし、いっそキネクト買っちゃうのおすすめｗ
ダンスセントラル楽しくって、最近全身筋肉痛
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 22:37:48.32 Y9K+me/C
ビリーとキネクトは調べてなかった！
ありがてえ！
本家のビリーは死にかけたがWiiならまだやらかそうだな
Wiifitプラスになってからモチベ上がったりしたんだが
すぐにメニューに飽きが…
普段しない動きをしたほうが体に効く論を信じて二刀流してみる
色々ありがたい
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 00:23:32.27 YklSR0aC
ビリーはDVDより軽くなってるよ
難度も選べるし、時間も15分かそこらから選べる
重点を置くパーツごとにも選べるしいろいろとっつきやすいけど
モチベ高くやるよりは真面目にきっちりやりたいとき向けな気がする
気分に合わせて使い分けるといいと思う
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 01:57:40.80 K3DWoqMi
フィットネスパーティとビリー隊長はこのスレでも時々出てるみたいだが
モムﾁｬﾝ、骨盤フィットネス、シェイプボクシング２は出てこない
誰もやってない？ｗ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 02:50:08.84 AXld8EQ2
おいらはシェイプボクシング2は
はやばやと、買取センターにもちこんだ。
汗はかくけど単調だしなにより暗いんだもの。もむちゃんはやろうとも思わない。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 08:24:44.72 jL9jlRjT
昨日からWiiでトレーニングし始めたピザだけど、早速入隊したよ。
初日だったんで一番軽いやつをやったんだけど、それでも汗かいたｗ
いかに運動不足だったのかわかったよ。
フィットネスパーティーはうまく踊れないｗ
端から見たら変な人だ。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 09:05:41.05 N/FF51MG
パタパタやってるところは誰にも見せられない。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 10:04:14.03 dNDejjnR
フィットネスパーティ、ストレッチだけやりたい
スロトレとかストレッチやヨガがメインのソフト出ないかなぁ
あとはリズム天国か太鼓の達人がアクション+踏み台昇降になってくれたら嬉しいw
前の、どう森コラボなんてあったら最高だなー
ダンスって、収録曲全部好きって訳でも無いし
ダイエットとして毎日やるとどうしても飽きちゃう、かといって難易度高いと続かない、とほー
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 10:57:00.24 in3UKZ+m
>>668
フィットネスパーティーのピラティスはけっこう強力だよー。
個人的にWii-Ｆitだといまいち下腹に効かない印象があるので、その部分のフォローにすごくいい。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 11:49:33.00 DDGy79fy
>>668
リズム天国のアクション+踏み台いいね！
すごい楽しそうだし是非やってみたいわーｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 12:50:19.30 drcBg9tK
>>662
モチベとか言ってるうちはまだまだだぜ？
習慣になってしまえば、淡々とできる
毎日歯をみがくのと同じ感覚だよ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 14:16:14.25 Eb7doNK2
>>671
分かる。
遊び感覚だから飽きちゃうんじゃないのかな。
かく言う私はメニュー云々じゃなくて、体重が減っていくのが楽しいから続いてる。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 14:35:40.42 enzdWzxQ
ＤＱの移動にウィーボ使って踏み台昇降←コラ！ｗ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 15:20:49.19 xUqr/nXB
>>371 372
だれしも同じ感覚に至れる訳じゃないから自助してるだけさ
お互いのやり方は色々あっていいでない
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 17:29:00.89 IvTSS+IU
どこの誤爆だ
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 18:47:43.57 7cLeVj7R
急に体重が増えて５０kgの大台に乗ってしまったので昨日からwii-fitでダイエット始めました！
いつも晩御飯の後に体重を測ってるのでまだ今日は測ってないですが
151cm/50.7kg/32.6%
からのスタートです。
ヨガ⇒筋トレ⇒有酸素運動で４０分程度毎日続けれるように頑張ります・・・・・・！
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 20:24:22.51 sH51/Gpx
wiiボードの下に、ニッセンを敷いて計ったら、前日より＋3.3キロとか出てびびったw
床に置き直して計ったら前日より－0.5
踏み台昇降もいつも3000歩以上なのに、下に敷くと2000歩くらいしかカウントしてなかった。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 01:29:07.80 T3QAL4lK
二年経ち標準まできたけど、背中の肉を引き締めるメニューってどれなんだろう？
背中というか正確には胃の裏、肋骨の周辺なんだ。
ヤシの木ポーズで、背中の脂肪の下の筋肉が縮まるのは感じるけど、
脂肪が乗っかってしまってるよ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 03:35:14.95 04zmPub/
>>678
個人的にパタパタが最強
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 08:40:27.93 hyB5/0Ye
広背筋を鍛えるならローイングスクワット
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 10:25:10.29 wIOA+WIt
>>678
URLﾘﾝｸ(www.know-dt.com)
アーム＆レッグレイズおすすめ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 12:37:21.49 T3QAL4lK
みんなありがとう。
詳しいね。
広背筋を鍛えるとバストも下がらないんだって。来たる年代までがんばる。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 17:41:04.42 eD1xtygh
いやいや、それらもいいが、個人的にプッシュ＆ヒップリフトも推すね
日常絶対にすることない動作だけに、超キツイが超効いた
背中も二の腕も引き締まったよ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 21:04:48.33 T3QAL4lK
>>683
ありがとうやってみた。
普段姿勢が悪い猫背だからこれ効いた。
右側だけスジっていうか筋肉痛。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 21:23:56.29 IcI6HzZ+
「上げてッ」
「・・・と言ったら上げてください」
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 08:56:49.43 PyjF3URU
age
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 09:55:11.44 XOpaEQbl
フィットネスパーティーのラテン、ステップが全然出来なくてワロタ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 10:22:24.56 F9TAck+u
プレステ3 肉弾
やばい！大量の汗
次の日から筋肉痛ものすごい
確実に筋肉痛になるから
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:00:27.66 5qcsKVgS
Wiiフィット＋の踏み台昇降で30分3900歩てペース早すぎる？台の高さはそのままだし、これくらいで平気かな？
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:13:25.48 0yGMjaxC
>>689
WiiFitのながら踏み台なんて、大した運動じゃないから気にするな。
俺は4000歩いつも超えてる。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:22:00.29 j/PmYt+J
>>690
すごいなー。ものすごい早い上り下り。
ちょっと見てみたいw
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 22:34:45.96 0yGMjaxC
>>691
ちょっと早いくらいですよ。
最近は外でジョギングのほうが多いからやらないけど。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 01:04:30.62 BIFJirCo
>>667
わかる、あれやってる時は情けない姿になってしまう。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:04:14.61 rTOFkl55
踏み台昇降は膝を腰の高さまで上げながらやってる。腿上げみたいな感じで。
足を下ろす時に音をたてないよう気を付けながらやるから、ペースはメチャクチャ遅いけど、汗は結構かく。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:08:02.19 BzEbM2t7
今日初めて気づいたんだが膝を抱えて尻を付かずに座ることができた！
今まで太ってて支えがないと無理だったけどこれって痩せたからだよね？
WiiFitさまさまです。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:41:17.75 pXmVYf5R
>尻を付かずに座ることができた
人体浮遊の術？
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 22:42:52.66 WzTvkKF0
尻をつけない体育座りでしょ
腹が出てない人は普通にできる
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 01:25:45.67 7EOggQJO
しゃがむってわけでもないのか？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 02:30:01.54 kQItNYkP
>>697
そうそう、言葉が上手くなくてすまぬ。
腹が出てたころは無理だったのよねぇ。
これからも運動頑張りますっ！
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 05:34:58.56 JZDV6MvB
足の裏を全部地面に付けてしゃがむってことか？
しかもヤンキー座りにならないように膝をくっつけて。
俺は無理だった。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 06:19:39.84 4PoLvrKs
肥満児だったから、体育の授業や避難訓練でそれ出来なくてツラかったわ。
思い出しても疎外感ていうかなんか悲しいわ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 12:14:16.57 oD2TUeF6
>>701
分かる！自分もそうだった
なんでそんなことができるん？と思ってたよ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 12:41:49.36 FrRbd7R7
ああ、和式便所のポーズか
座るというよりしゃがむだな
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 15:16:56.22 Mbk9ZMqO
それ、小学校の体育の授業のときに集合して座るときとかやってるじゃん
腰の悪い担任の先生が、その座り方みてすげーな かかとあげないと出来ないつってたんだけど
いまやってみたらかかとあげるほうがプルプルするわｗ