【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム？】

【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム？】at SHAPEUP

【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム？】 - 暇つぶし2ch33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 15:07:15.26 mjiJggIK
>>31
有酸素運動30分ぐらい、ヨガ、筋トレ、トレーニング+から
その日の気分で適当に選んで10～30分ぐらいやってます。