11/12/03 16:06:20.15 UuhvZKxq
前回>>718
[開始日]7月1日
[身長/年齢]157ｃｍ/28歳
[初期値]74kg
[現在値]61.7kg
[今月目標]61kg
[最終目標]48kg
[方法]カロリー計算 、踏み台、自重筋トレ
[コメント] 10年振り62kg切り記念カキコ。
正直驚いている。先月は結構食べたし運動も気持ち程度、しかも体調崩したりした。
炭水化物が好きで太った自分にはカロリー計算は偉大だった。
ただ、冷え性になりなかなか辛い。寒い、寒すぎる。
今月はクリスマス…毎年ケーキ二個だったけど一個にしてチキンはローストチキンにしよう。
シャンパンも二本じゃなくて一本だ。…毎年クリスマスにどんだけ食べてたんだよorz