女【70キロ台】長期戦で50キロ台を目指すスレat SHAPEUP

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777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:07:22.31 iyNrBeDV
前回>>757

[開始日]9/10
[身長/年齢]167/♀
[初期値]83.4kg/？%
[現在値]71.2ｋｇ/35.1％
[方法]1400kcal制限、スロージョグ、筋トレ、半身浴
[当面目標]69ｋｇ
[コメント]
忙しくて軽い筋トレのみの日々
いつの間にやら前屈で床に手が届くようになってた。腹の肉が多少減ったおかげか？ｗ

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