11/11/19 15:08:34.14 6VBYWpDR
参加します
途中挫けないよう、晒しておく
[開始日] 11/18
[身長/年齢] 163kg/39歳
[初期値]74.6kg/39.9%
[現在値] 74.6kg/39.9%
[方法] 踏み台昇降&カービーダンス
[当面目標]年内に70切る!!
[最終目標]60kg切りたい
[コメント]
踏み台昇降と感触禁止で半年で12kg落とした事あるんだけど、
2年かけてじわじわとリバウンドしました…
今度こそはキープ!!
11/11/19 15:08:34.14 6VBYWpDR
参加します
途中挫けないよう、晒しておく
[開始日] 11/18
[身長/年齢] 163kg/39歳
[初期値]74.6kg/39.9%
[現在値] 74.6kg/39.9%
[方法] 踏み台昇降&カービーダンス
[当面目標]年内に70切る!!
[最終目標]60kg切りたい
[コメント]
踏み台昇降と感触禁止で半年で12kg落とした事あるんだけど、
2年かけてじわじわとリバウンドしました…
今度こそはキープ!!