11/11/11 17:50:08.74 Kyg57mqz
>>749に捧げるコピペ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/07/18(月) 09:04:43.84 ID:+95YMi7A
なんかで読んだけどダイエット成功は100人中20人。
そのうち3年キープ出来るのは2人。
ダイエット開始から3年と考えると
成功率はたったの2%。
3年って長いよね。
でも3年もキープしているって事は太らない食生活が
当たり前に習慣化するんだろうなぁ。
ダ板や世間を見てると解かってくるけど、短期間で極端に痩せた人程リバウンド率が高い
早く痩せると英雄扱いだし憧れてしまいがちだけど、それだけ身体に無理を強いたから痩せたって事で、
すでにリバウンドの危機が迫っているということ
だからここの『長期戦』というスレタイが私は好きだ
じれったい時もあるけど、長い時間をかけて生活改善、栄養バランス、運動習慣を
身に着けていった方が絶対にリバウンドしないから