11/11/10 21:06:13.26 0UXEKYWG
当スレの卒業生や卒業間近のトップアスリート達ｗがだいたい８０キロ級ｗから半年で６０キロ級にマイナス１５～２０キロダウンくらいですよね？
初期で月５キロ・最近は月１キロ、平均月３キロぐらいで半年ぐらいでしょ？みなさんリバ無しだからすごいよね？
少しずつやり方変えたり勉強になりますm(_ _)m
半年で１５～２０キロでも十分すごいのに３５日で２５キロは本当なら神
やり方教えてほしいよ
11/11/10 21:06:13.26 0UXEKYWG
当スレの卒業生や卒業間近のトップアスリート達ｗがだいたい８０キロ級ｗから半年で６０キロ級にマイナス１５～２０キロダウンくらいですよね？
初期で月５キロ・最近は月１キロ、平均月３キロぐらいで半年ぐらいでしょ？みなさんリバ無しだからすごいよね？
少しずつやり方変えたり勉強になりますm(_ _)m
半年で１５～２０キロでも十分すごいのに３５日で２５キロは本当なら神
やり方教えてほしいよ