11/10/06 22:17:59.29 DoZJ3FYz
こんばんは！
前回>>579
開始日]7月13日
[身長/年齢]156ｃｍ/27歳
[初期値]72.85kg/35.1%
[現在値]62.35kg/30.0%
[方法]コアリズム、ジャンプ1000回、ロングブレス10分×2、バランスボールをももにはさんで
お尻あげ100回
[コメント]寒くて外に出るのがおっくうになってきました。そんな日も家の中でできることを
がんばりたいと思います。
お腹やせとともに、太ももやせも強化していくことにしました。
確か、59キロに太った頃くらいから太ももがくっつくようになったと思います。
大事な服も股ズレしてしまうのはもう嫌なので、早く隙間ができますように！！
>>582
>>584
はじめまして。よろしくお願いします！！