11/07/16 21:33:15.25 QJ83fPTD
>>56
失礼だけど本当に痩せる気あるの?
初日より太ってると気付いておきながらバイキングいったんだよね?それとも行ってからはかったのかな?
そちらにしてもダイエットすると決めておいてバイキングに行ったのは甘え。
付き合いで行ったのならなるべく野菜を多めに食べるとかでしないとだよ
方法も食べすぎないと運動を始めるだけじゃなくて、１日にどれくらいを限度にするとか、運動は何をするとかもうちょっと明確にしてみたら?
ダイエット宣言とここでのほかの人へのレスだけで痩せるわけないんだし。
あと長期戦なのはわかるけど、目標とか立てたらどうかな?
１か月に何キロ～とか１年以内には何キロ～とかさ
せっかく同士がいっぱいいてがんばっているんだから>>1もがんばれ