11/09/29 11:05:23.46 VzzvwGTy
ﾏｼﾞﾚｽすると>>533は過去に相当ｷﾁﾝと栄養計算していて糖質絞ってるけど途中からちゃんとｶﾛﾘｰ徐々に上げてるみたいだし
運動量だって最初と比べたらすごい伸びてるじゃん｡しかも穀類取って変化ﾅｼって糖質ｶｯﾄからも脱出中な訳でしょ!
一度もﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてないし｡4か月でそんだけうまく痩せるなんて理想じゃん?
毎日書いてすごいなと思ってましたよ｡仕事もしながらﾀﾞｲｴｯﾄ続けるだけでも大変なのに｡
言わしてもらえばｼｮｺ3時間2ｾｯﾄ+ｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間みたいな生活してる人の方が異常､続くわけないわ｡
>>533は今だけ見たら標準が美容めざす王道に限りなく近づいてること自分で認識してる?
ﾃﾞﾌﾞが標準めざしてｽｺｽｺ落ちる時期はもう終了したんだよ｡
これからは落ちにくくて当たり前と思った方がいい｡
けど>>533がその経過をみっちり毎日書いているのは参考記録としてかなり役立つんじゃないの?
停滞期と思わずｺﾚが普通だと考え変えてさｺｺを乗りこえて卒業めざしなよ｡