11/09/10 07:37:35.74 kYElhlCq
前回>>432
[開始日] 2011/9/1
[身長/年齢] 158/37
[初期値]70.5kg/？%
[現在値]69.5kg/？%
[目標値]60㎏（今年中に）
[方法]朝ウォーキング一万歩、朝晩のストレッチ
食事制限（朝＞昼＞夜）
[コメント]やった！60キロ台に入りました！
この調子で朝ウォーキング頑張りますｗ
あまりの嬉しさに出勤前に来てしまいました
11/09/10 07:37:35.74 kYElhlCq
前回>>432
[開始日] 2011/9/1
[身長/年齢] 158/37
[初期値]70.5kg/？%
[現在値]69.5kg/？%
[目標値]60㎏（今年中に）
[方法]朝ウォーキング一万歩、朝晩のストレッチ
食事制限（朝＞昼＞夜）
[コメント]やった！60キロ台に入りました！
この調子で朝ウォーキング頑張りますｗ
あまりの嬉しさに出勤前に来てしまいました