11/09/07 20:09:18.64 p61ePmrD
>>419
>>417です。
こんばんは！
部分痩せと即痩せというのがあってとりあえず部分痩せのDVDをやってみました。
難しい動きもありましたが物凄い激しいダンスではないので息がゼーゼーあがってついていけないという事はなかったですが、
キツイー！！頑張れ自分！と思う運動は時々ありました(笑)
全60分ですが各約10分のプログラムと各約2分のプログラムを組み合わせたりと自分に合ったプログラムを選ぶ事ができます。
常に先生がアドバイスや、こっちに向かって優しい声かけ、解説してくれるのでわかりやすかったし飽きずにできました。
初日終えての感想は、疲れたけど気持ち良かった！先生面白かった～！です。
長文になっちゃいました。すいません(_ _)