11/07/15 01:17:50.07 iKMsnmtc
>>34
お疲れ様です(>_<)
踏み台ってみなさんやってるけど良いのかな～
気になる～！
私は糖質制限し始めたら空腹感や飢餓感が全然なくなって楽になりました。(みんなそうみたいです？)
結果的にどんどん少食になり現在800kcal/日ですがお腹いっぱいw
あとはREEBOCKのeasytoneていう12000円の靴を買った。歩くだけでトレーニングに良い(シェイプアップする)と評判の。
ヘタレだから毎日少ししか歩けなくて(4000歩)効率を上げようとw
暑いから昼間はとても歩けなくて夜19:00からウォーキング活動中です！