11/09/04 10:20:42.24 4zTUlOoS
>>380 乙女ってなに？？
前回>>313>>276 >>253 >>199 [開始日]2011.07.01
[身長/年齢]158/36
[初期値]74.7kg/不明
[現在値]69kg/41.1%
[目標]50kg
[方法]1200kｶﾛﾘｰ以内の食事､筋ﾄﾚ
ｽﾄﾚｯﾁ、ｺｱﾘｽﾞﾑ、踏み台昇降､
階段上り降り
[ｺﾒﾝﾄ]
階段上り降り、子供抱きながらだからｷﾂｲ…1階～5階2往復で
やめてしまいました。ちょっとずつ増やしてきます。
ここ数日、69kg台をKeepしています。
67kgになるまで旦那とﾁｭｰできないと決めて
割と頑張れてます！ｷﾓｲ？