11/08/31 10:30:06.51 R7mOqcGn
おはようございます。
前>>335
[開始日]5/9
[身長/性別]162cm/女
[初期値]80kg/47%
[前々回]65.2kg/34.9%
[前回値]65.1kg/35.2%
[今回値]65.3kg/34.4%
[当面目標]64.0kg
[最終目標]50.0kg
[方法]糖質制限(20g)＆低カロリー(1000kcal)＆ウォーキング(8000歩)
[コメント]
8月が終わる…
8/01 67.9kg/37.0%
8/15 66.3kg/35.4%
8/31 65.3kg/34.4%
今月は体重はあまり減りませんでした。生理後64kg台に数日間なったんだけど維持できず。
その代わり？後半は何をしても何をしなくても何を食べても65kg台を維持できた。
今月は体脂肪が減る月だったんだと思うことにしよう。