11/08/30 11:12:30.00 +jptD9/7
おはようございます…
前>>320
[開始日]5/9
[身長/性別]162cm/女
[初期値]80kg/47%
[前々回]65.7kg/35.1%
[前回値]65.2kg/34.9%
[今回値]65.1kg/35.2%
[当面目標]64.0kg
[最終目標]50.0kg
[方法]糖質制限(20g)＆低カロリー(1000kcal)＆ウォーキング(8000歩)
[コメント]
この数日ウォーキングできません、明日もできない予定。でも何とか65kg付近にとどまっているのでヨシとしたいです。
食べる方も常に上司と重要なお客様と一緒なので極端にはセーブしづらくて厳しいです。
これも月末までの我慢です(*_*)仕方ありません。それに今月だけのことだから耐え抜きます。
追伸
なんかすみません…
私がうっかり書いたスレ違いな話題でここの皆様には大変ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。
私なりに本を買ったりして勉強してやっています。自分に合うようにアレンジしているので本来のやり方とは違うかもです。
でも体調も良いですし痩せるペースにも満足しているから、自分のルールで続けたいと思っています。
いろいろ書いてくださった方すみません。これからもこのスレの雰囲気を大切にしていきたいです。