11/08/29 20:26:05.90 Ed8OON90
こんばんは！
前回>>302
開始日]7月13日
[身長/年齢]156ｃｍ/27歳
[初期値]72.85kg/35.1%
[現在値]66.03kg/31.0%
[方法]ジャンプ1000回、足パカ100回、1200カロリー以内
[コメント]常に食べたいって気持ちがありましたが、やっと少し減ってきたようです。
空腹が一番つらいので、すごくうれしいです。
あと２日で今月も終わりですね！目標の65キロ達成できるか心配ですが、
明日もがんばります！
>>305
足パカ大きく開いた方が効果があるそうですが、一度股関節痛めたので私も
狭い幅でやってます。気をつけてくださいね＾＾
はい、お互い頑張りましょう(＾－＾)