11/08/28 13:08:01.08 prS5GC+A
前回>>276 >>253 >>199
[開始日]2011.07.01
[身長/年齢]158/36
[初期値]74.7kg/不明
[現在値]70.7kg/45.5%
[目標]50kg
[方法]1200kｶﾛﾘｰ以内の食事
筋ﾄﾚ、ｽﾄﾚｯﾁ、ｺｱﾘｽﾞﾑ、踏み台昇降
[ｺﾒﾝﾄ]
3日前に69.5kgまで行ったけどまた戻ってしまった(｡;д;｡)
前回も同じような事書いたしなかなか70切ることできない
ここんとこ1700とか毎日食べちゃってたから自業自得ですね…