11/08/13 12:44:43.18 ixCWslyf
こんにちは。
前>>230
[開始日]5/9
[身長/性別]162cm/女
[初期値]80kg/47%
[前々回値]66.5kg/35.2%
[前回値]66.9kg/35.7%
[今回値]65.9kg/35.3%
[目標値]50.0kg
[方法]糖質制限＆低カロリー＆ウォーキング
[コメント]
昨日は暑すぎて食欲無し。１食しか食べられなかったのでこのスコア。
ウォーキングだけは無理矢理にでも出かけて10000歩歩き切った。
河川敷で夕日が見えるコースを見つけてから楽しみができました。
本日はエアコン無しで家の中で1階～2階への荷物移動引っ越しと掃除をします。リアル踏み台昇降運動！(笑)