11/08/11 22:08:00.75 OX3XW2JP
[前回]>>156
[開始日]2010.10
[身長/年齢]166/28
[初期値]95kg
[現在値]72.0kg
[方法]軽い食事制限、歩く、姿勢を正す
[コメント]
日課に腹筋と足パカと乙女を追加しました。
先週末に外食が続いたのですが前後で調節。
減りは緩やかですが、気長に頑張ります。
11/08/11 22:08:00.75 OX3XW2JP
[前回]>>156
[開始日]2010.10
[身長/年齢]166/28
[初期値]95kg
[現在値]72.0kg
[方法]軽い食事制限、歩く、姿勢を正す
[コメント]
日課に腹筋と足パカと乙女を追加しました。
先週末に外食が続いたのですが前後で調節。
減りは緩やかですが、気長に頑張ります。