11/08/08 19:34:29.56 GUDqcXgc
前回>>160
[開始日]07/01
[身長/年齢]165/25
[初期値]80kg
[現在値]76.3kg
[目標値]50kg
[方法]筋トレ・ジョギング・ショコ(各週2～4)、食事制限
[コメント]
先週ドカしてしまい78まで一時増えたものの減ってくれて良かった
試しに以前着ていたシャツに袖を通してみたらパツンパツンながらも腕が通せてボタンを全部留められたので感激
ダイエット開始時は太すぎて腕も入らなかったのに
スローペースですが今週も頑張ります