11/08/06 09:45:23.51 w13TqX0a
おはようございもす
前回>>171
[開始日]7/22
[身長/年齢]157㎝/36歳
[初期値]72.6㎏
[現在値]70.1㎏
[目標値]50.0㎏
[方法]
一日3食1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内の食事制限
筋トレ4種30回3ｾｯﾄとｺｱﾘｽﾞﾑ
みせしめの為にblog公開
[コメント]
１㌔減。誤差だろうけど嬉しい！！
明日はきっとまた71㌔越えだろうけど地道に頑張る！
11/08/06 09:45:23.51 w13TqX0a
おはようございもす
前回>>171
[開始日]7/22
[身長/年齢]157㎝/36歳
[初期値]72.6㎏
[現在値]70.1㎏
[目標値]50.0㎏
[方法]
一日3食1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以内の食事制限
筋トレ4種30回3ｾｯﾄとｺｱﾘｽﾞﾑ
みせしめの為にblog公開
[コメント]
１㌔減。誤差だろうけど嬉しい！！
明日はきっとまた71㌔越えだろうけど地道に頑張る！